429: Achtsamkeit für Top-Performer - Sonja Piontek

Heute spreche ich mit der SPIEGEL Bestseller Autorin Sonja Piontek. Sie ist Keynote Speaker und Executive Coach.

U.a. geht es um diese Themen:

1. Was ist Achtsamkeit?
2. Wie man zu sich selbst findet
3. Drei coole Selbstfindungs-Fragen
4. Über weite Expeditionen und sich selbst

📙 Sonja Pionteks Buch "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit"

💻 Sonjas Website: https://www.sonjapiontek.com/

📕 Wlads Buch „Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit“