80. Zehn 5-Minuten-Tools für mehr Selbstliebe - Kraftvolle Wirkung Honigperlen für mehr Selbstliebe

Eine Stunde täglich Meditieren, 30 Minuten Journaling, 50 Minuten Yoga - Wer soll das bloß alles schaffen? Genau das frag ich mich auch immer wieder. Aber keine Sorge - es gibt eine Lösung. Kontinuität bringt mehr als lange Bewusstseinseinheiten mit großen Abständen. Deshalb bekommst du von mir heute 10 Mini-Übungen für mehr Selbstliebe und Entspannung, die bei regelmäßiger Anwendungen eine positive Wirkung auf dein Leben und dein Wohlbefinden haben.