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Der Athleten Podcast von Athleten für Athleten oder die die es werden möchten

Athleten Podcast Jürgen Toman

    • Sport

Der Athleten Podcast von Athleten für Athleten oder die die es werden möchten

    #21 - Remote Coaching

    #21 - Remote Coaching

    Servus an alle Athleten. Heute spreche ich über das Remote Coaching oder wie ich auch gerne sage, den Coach in der Hosentasche. Viel spaß.

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    • 13 Min.
    #20 - Game Changers

    #20 - Game Changers

    In dieser Episode spreche ich über den Film Game Changers, gebe meine Meinung dazu ab, diskutiere die vegane und die tierische Ernährung und kritisieren einen Punkt an den Veganern. Außerdem verrate ich euch ob ich Vegan werde. Viel spaß :)

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    • 12 Min.
    #19 - 12 ultimative Schlaftipps

    #19 - 12 ultimative Schlaftipps

    Schlafen wie ein Profi
    In diesem Podcast bekommt ihr all mein Wissen übers Schlafen mitgeteilt. Es wurde wirklich ausführlich und ist somit wirklich deep. Viel spaß und sagt mir bitte nachher wie ihr es fandet :D
     
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    1. (00:55) Dunkel & Ruhig
    2. (02:15) Temparatur & Luftfeuchtigkeit
    3. (03:29) Wasser & Creme
    4. (04:30) Heiße Dusche
    5. (04:48) Calm Down
    6. (05:27) Schlafrythmus & Zyklen
    7. (07:05) Zeit
    8. (07:45) Kein Koffein nach Mittag
    9. (08:12) Bettwäsche
    10. (09:20) Aufräumen
    11. (10:00) Bluelight Blockers
    12. (11:05) Schlafbrille
     
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    • 13 Min.
    #18 - Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview

    #18 - Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview

    Fittest Woman in Austria und Crossfit Games Athletin Vanessa Wagner im Interview
    Wir sprechen über ihre Anfänge im Crossfit. Ihr Mindset, die Games & ihr Training. Auch haben wir wieder auf Instagram die Leute gefragt was sie interessiert und haben somit ein spannendes Q&A. Viel Spaß.
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    • 35 Min.
    #17 - Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview

    #17 - Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview

    3-facher Fittest Man in Austria und Crossfit Games Athlete Chris Körner im Interview
    Chris Körner, 3-facher Fittest Man in Austria, Crossfit Games Athlet, ehemaliger Polizist und Triathlet im Interview.
    Wir sprechen über seine Anfänge im Crossfit. Sein Mindset, die Games, die neuen Cuts bei den Games, sein Training und seine Zukunft. Auch haben wir auf Instagram die Leute gefragt was sie interessiert und haben somit ein spannendes Q&A. Viel Spaß.
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    • 40 Min.
    #16 - PERSPEKTIVE & DANKBARKEIT

    #16 - PERSPEKTIVE & DANKBARKEIT

    In der heutigen Episode gehts um die Perspektive und Dankbarkeit. Warum mir diese 2 Punkte so wichtig sind erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß!
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    • 12 Min.

Kundenrezensionen

Siser1234 ,

Hörenswert :)

Ein toller Podcast mit jede Menge Tipps & persönliche Erfahrung, ist immer wieder ein Mehrwert hier reinzuhören!

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