![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
17 Folgen
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Do it Sónia Ferreira
-
- Bildung
Em jeito de GPS, este podcast surge como uma bússola para todos os que querem criar boas mudanças na sua vida duma forma ativa, produtiva e equilibrada.
Inspirada nos desafios diários com que todos nos debatemos, desenhei um mapa de reflexão e ação focado em 4 pontos cardeais imprescindíveis ao sucesso em qualquer esfera da vida: motivação, confiança, produtividade e liderança pessoal.
E para o partilhar, estarei aqui todas as semanas com dicas e estratégias prontas a usar para que, ao ritmo de passos certeiros, possas ser, fazer e ter aquilo que mais desejas.
-
Especial Natal_A forma dos bolos
Cada bolo na sua forma é uma verdade antiga. Mas às vezes a insatisfação leva-nos a procurar alternativas que desfiguram e geram confusão. Afinal de que bolos falamos? Ouve e descobrirás!
-
Especial Natal_Poder dos desejos
Neste episódio vamos falar do Poder dos Desejos, da necessidade de os expressarmos, do ciclo de dar e receber e do efeito ricochete.
E para conheceres o programa que te vai ajudar a saber definir e alcançar os teus maiores desejos clica em https://soniacamposferreira.com/cria-um-ano-extraordinario/. Talvez seja exatamente o que procuras para ti ou dar a alguém neste Natal! -
O lado B dos afazeres natalícios!
O Natal pode ser absorvente e revelar-se o oposto de uma época positiva e especial. Neste episódio do Do It vamos olhar de frente para o lado B dos afazeres natalícios e descobrir como torná-los mais adequados às nossas vontades e ao espirito desta quadra. Afinal, o Natal não é uma data, nem um kit de tarefas, mas sim um estado de espírito que merece ser vivido e aproveitado.
E para conheceres o programa que te vai ajudar a criar um ano extraordinário clica em https://soniacamposferreira.com/cria-um-ano-extraordinario/. Talvez seja exatamente o que procuras para oferecer a alguém neste Natal! -
Uma fórmula para o equilíbrio!
Afinal onde se esconde o tão procurado equilíbrio? Será no parar, no agir ou num qualquer ponto de união entre os dois verbos?
-
Os Tubarões e o regresso às rotinas 😉
Setembro é o mês dos regressos e isso nem sempre é fácil, mas há um tubarão que pode ajudar a simplificar as coisas.
-
DoIt_Ep12
A ausência de liberdade é, muitas vezes, provocada pelas nossas próprias ações. Neste episódio vamos conhecer um dos culpados.