freidrehen® für Hochsensitive & Kreative mit dem Human Design Jana Mickel

Hallo ihr Lieben da draußen!In dieser Folge nehmen Friederike Leibinger und ich dich mit hinter die Kulissen unserer Zusammenarbeit zum Thema Hochsensitivität meets Human Design.Mehr Beschreibung folgt - der Podcast will nun einfach in die Welt hin zu dir!Bis zum nächsten Mal dreh dich frei,Deine Jana

Hallo ihr Lieben da draußen!
In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf meinen Besuch des 7. Patientenkongresses Depression in die alte Oper nach Frankfurt am Main… Energetisch keine leichte Kost für mich als hochsensitive Person mit 1200 ebenfalls irgendwie Betroffenen einen ganzen Tag zu verbringen…Veranstaltet wird dieser Kongress von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention gemeinsam mit der Deutschen DepressionsLiga. Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention, übernahm erneut die Moderation. Auch Torsten Sträter, Schirmherr der DepressionsLiga, sowie Katty Salié, Journalistin und Fernsehmoderatorin, und Eva Habermann, Produzentin und Schauspielerin, waren vor Ort, um der leisen Erkrankung Ihre Stimme zu geben.
Es war eine sehr intensive Erfahrung gemeinsam mit 1200 ähnlich betroffenen Menschen, Angehörigen, Ärzten, Psychiatern, Psychologen einen gesamten Tag zu verbringen. Das Motto dieses Kongresses war: Gemeinsam statt einsam.
Und ich habe viel gelernt 
·       über neue Behandlungsmethoden, 
·       die Wechselwirkung von körperlichen Leiden und Depression
·       dass Alternative Heilmethoden als Ergänzung zur Therapie hilfreich sind, jedoch KEIN Ersatz für eine leitliniekonforme Behandlung
·       Behandlung mit Ketamin und Rückkehr zu Psychopharmaka
·       Stationsäquivalente Behandlung zu Hause vs. in der Klinik
·       Offenlegung psychischer Probleme am Arbeitsplatz – ja oder nein?
·       Umgang mit psychischen Krisen in Führungspositionen
·       Führungskräfte und Hilflosigkeit bei psychischen Problemen
·       Alternative Behandlungsmethoden bei Therapieresistenz
Auch wenn es nicht zu meiner Expertise gehört an Depressionen erkrankte Menschen auf dem Weg aus ihrer Depression heraus zu begleiten, ist es mein Anliegen meinen Beitrag zur Sichtbarmachung dieser Krankheit zu leisten und zur Aufklärung über den Umgang mit eben dieser beizutragen.
Und natürlich haben viele meiner KlientInnen Berührung mit dem Thema Depression, sei es als Betroffene*r oder als Angehörige*r.
Auch wenn Depression nicht das Thema unseres Coachings ist, kann ich doch sehr schnell erkennen, ob mein Gegenüber beginnt in die Abwärtsspirale zu driften.
Und dann schnell eingreifen und ein entsprechendes Hilfsangebot um sie herum bauen. Und sie bei der Umsetzung zu begleiten – zum einen sich diese Unterstützung zu organisieren – häufig das Schwerste bei Ausbruch der Krankheit, oder auch bei der Umsetzung von unterstützenden Hausaufgaben der Therapie – einen liebevollen Tritt in den A***h geben also 🥰 Und wenn nichts geht, geht nichts! Dafür habe ich GRÖßSTES Verständnis!
Gemeinsam statt einsam, sag ich nur!
Bis zum nächsten Mal dreh dich frei!
Deine Jana

Hallo again ihr Lieben da draußen!
Es gibt eine neue Podcastfolge juchheeeeh 😜
Die verwundete Heilerin – oder: „Jana, wo warst du im letzten ¾ Jahr?“
Geburtshelferin dieser neuen Folge ist Friederike Leibinger, Schwester im Geiste, ehemalige Klientin und Co-Kreationspartnerin für Hochsensitivität meets Human Design. 
Sie hatte die Idee mich zu meinem letzten dreiviertel Jahr zu befragen und so mein freidrehen® Podcast Comeback einzuläuten. Ich bin ihr sehr dankbar, denn eine Solo-Folge zu meiner inneren und äußeren Reise der letzten Monate habe ich erfolgreich prokrastiniert…
Friederike durfte auch den Titel bestimmen. The woundet healer – die verwundete Heilerin. Worum geht’s? Vorrangig mal wieder um das Thema Depression. Der schwarze Hund, der mich verfolgte. Der dunkle Vogel, der seine Schwingen über mir ausbreitete. Die dunkle Wolke, die sich stetig über mir befand. Die dunkle Nacht der Seele, die mich einmal wieder im Klammergriff hielt.
Wir sprechen darüber:
·       Wie meine letzte depressive Episode sich angekündigt hat
·       Die einzelnen Phasen (m)einer Depression
·       Den Umgang mit Suizidgedanken
·       Die Erkenntnis, dass ich es dieses Mal nicht alleine schaffen kann
·       Depression als ernst zu nehmende, lebensbedrohliche Krankheit
·       Medikation
·       Die mühsame Suche nach Hilfe
·       Vom Finden der stimmigen Unterstützung
·       Vom Schleier, der in Windeseile durch die passende Medikation gelüftet wurde
·       Erkenntnisse, die nur durch die Depression gereift sind
·       Radikale Veränderung im Außen
·       Mein Wirken während meiner Depressiven Episode
·       Spiritueller Bullshit, der mir begegnet ist
·       Angebunden sein versus psychisch krank sein
·       Scham & Schuld
·       Destruktive Selbstgespräche
·       Unterwegs als depressive Menschenbegleiterin und was es für Vorteile birgt selbst betroffen zu sein – aka   die verwundete Heilerin
·       Verantwortungsvoller Umgang mit KlientInnen
·       Wo die Grenzen des Coachings liegen und die Psychotherapie übernehmen MUSS
 
Ich danke Friederike von Herzen für ihre so differenzierten und einfühlsamen Fragen. Sie haben mir einen Rahmen gegeben, in dem ich mich zu jeder Zeit sicher bewegen konnte.
Dieses Gespräch ist keine leichte Kost. Aber vielleicht gibt es dir, wenn du selbst betroffen bist oder einem dir am Herzen liegenden Menschen, der betroffen ist Denkanstöße?!
Lebe! Es lohnt sich!
Bis zum nächsten Mal dreh dich frei!
Deine JanaShownotes:Friederike Leibinger https://www.friederikeleibinger.de/Kassenärztliche Vereininung zur übergeordneten Facharztsuche: https://www.kbv.deFür Berlin: https://www.kvberlin.de/Für mich hilfreiche Podcasts und Hörbücher für Spaziergänge während der Depression:Raus aus der Depression mit Ulrich Hegerl & Harald Schmidt bei SpotifyGordon Schönwälder: Hauptberuflich depressiv bei SpotifyTill Raether: Bin ich schon depressiv, oder ist das das Leben? bei AudibleKatty Sallié: Das andere Gesicht bei Audible

In der heutigen Folge darf ich Martin Grassinger begrüßen, ein weises Urgestein des Human Design Systems.
Martin hat Ra Uru Hu, den Begründer des Human Designs, in frühen Jahren kennengelernt und sie haben gemeinsam gewirkt und das Human Design System erforscht und weiterentwickelt. 
Dabei hat sich Martin dem gesund sein mit Hilfe der Einzigartigkeit unseres Human Designs gewidmet – sehr spannend und hilfreich!
Als ich eine mir fremde Diagnose bekam, habe ich ein Gesundheits-Reading bei Martin gebucht und ihn gerade noch rechtzeitig kennengelernt, um bei seiner Fortbildung zu den 64 Hexagrammen in Wien teilzunehmen.
Dort habe ich viele Antworten auf bisher unbeantwortete Fragen bekommen und konnte noch tiefer in die Weisheit des Human Designs eingetaucht.
Als wir nach Ende der Fortbildung gemeinsam durch Wien bummelten entstand der Wunsch, Martin zu dem Themenkomplex 2027 in meinen Podcast einzuladen.
Was hat es mit dem Zeitenwandel von der Alten in die neue Welt aus Human Design Perspektive auf sich?
Und im Laufe des Gesprächs kommen wir noch an viiiiieeelen anderen Themen vorbei…
Viel Freude beim Hören!
Bis zum nächsten Mal: Dreh dich frei!
Deine Jana

Martin findest du hier:
https://martin-grassinger.com/de/start/

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Die heutige Folge ist eine Neuheit, denn sie ist live beim Frühstück aufgenommen. 
Lina, Lukas und Helmut begleite ich nun schon seit 3 Jahren als Supervisorin.
Gestartet sind wir im Sommer 2020 mit einem zweitägigen Teambuilding. Daraufhin haben wir uns "füreinander entschieden” und ich darf sie seither durch einige Höhen und Tiefen begleiten. Sehr dankbar bin ich dafür, denn sie sind grandiose, inspirierende Menschen und “machen” einen außergewöhnlichen Job!
Ich habe sie in meine Praxis zum Podcast-Frühstück eingeladen, das Aufnahmegerät vor uns auf dem Tisch… Du hörst die Stühle quietschen und den Tisch ruckeln. Herausgekommen ist ein - wie ich finde – sehr schönes Gespräch übers Kind sein!
Wir alle blicken zurück in unsere Kindheit und erinnern uns an die Menschen, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Und die 3 erzählen aus ihrer pädagogischen Arbeit.
Ich ziehe den Hut vor ihnen, denn für mich ist die Begleitung unserer kleinsten Mitbürger eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe, die viel Einfühlung, Fingerspitzengefühl, Kreativität, Haltung und eine Menge Fachwissen bedarf.
Viel Freude beim Hören!
Und bis zum nächsten Mal, dreh dich frei!
Deine Jana
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In der heutigen Folge bin ich zu Gast bei Stephanie Korn in ihrem sehr empfehlenswerten Unique'korn Podcast. Stephanie befragt mich zum Thema Neurosensitivität / Hochsensitivität und Human Design. 
Was ist Neuoresensitivität überhaupt und wie lebt man gut mit dieser erhöhten Wahrnehmung? Und wie ist der erhöht neurosensitive Blick auf das Human Design System? Ich schätze Stephanie's Podcast sehr, denn sie bringt das komplexe Human Design immer in einen ganz konkreten Praxisbezug!
Den Unique'korn Podcast findest du z.B. Bei Spotify und Bei Appleund hier geht es zu ihrer Webseite und hier zu ihrem Instagram Profil Und mich findest du auch hier: Jana's Webseite

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