26 Folgen

Yo!👊🏼 Du bist ein Jugendlicher, der sein Fitness-Game auf ein NEUES Level bringen will?🔥 Suchst du Tipps zu den Themen Training, Ernährung und Mindset? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!🧠👊🏼

GAINBRAIN - Fitness Für Jugendliche Gainbrain

    • Fitness

Yo!👊🏼 Du bist ein Jugendlicher, der sein Fitness-Game auf ein NEUES Level bringen will?🔥 Suchst du Tipps zu den Themen Training, Ernährung und Mindset? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!🧠👊🏼

    025 - Nie wieder PROBLEME mit MOTIVATION!

    025 - Nie wieder PROBLEME mit MOTIVATION!

    Yoo GAINBRAINs, heute soll es rund um das Thema Motivation gehen! Ich habe Lennard von @bossmotivations zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Wir erklären dir, warum Displin langfristig immer wichtiger als Motivation ist. Außerdem zeigen wir dir auch wie einfach es eigentlich ist eine krasse Disziplin aufzubauen und diese dann auch zu halten! Durch die Macht der Gewohnheit kommst du deutlich schneller an deine Ziele. Wir zeigen dir auch, was wir an schlechten Tagen machen, wenn wir mal absolut keine Lust haben und die Motivation dann auch komplett fehlt.

    Schreibe  mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain -und teile diese  Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen  hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch profitieren  können. Genieß die Woche!

    Mehr GAINS durch BRAINS!

    Peace out,

    Ben von GAINBRAIN

    • 53 Min.
    024 - So wirst du SOFORT attraktiver!

    024 - So wirst du SOFORT attraktiver!

    Yooo GAINBRAINs! Heute eine spezielle Solo-Folge zum Thema Liebe, Selbstliebe und persoönliche Weiterentwicklung! Ist zwar kein reiner Fitness-Content, aber es hängt damit eng zusammen! Ich erkläre dir, wie du sofort attraktiver für das andere Geschlecht wirst und diese automatisch anziehst! Egal wo du jetzt im Leben bist, ich wette du kannst von dieser Folge profitieren! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain -und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch profitieren können. Genieß das Wochenende!

    Mehr GAINS durch BRAINS!

    Peace out,

    Ben von GAINBRAIN

    • 17 Min.
    023 - Diese FEHLER machen fast alle ANFÄNGER!

    023 - Diese FEHLER machen fast alle ANFÄNGER!

    Yo GAINBRAINs! Heute habe ich Leander von @bodybuildingmentor zu Gast im Gainbrain-Podcast! Wir sprechen darüber, welche Fehler die meisten Anfänger machen und wie man diese ganz easy beheben kann! Wir erklären dir aus eigener Erhahrung wie du ab sofort den ganzen Schwachsinn eliminieren kannst und ab jetzt maxiamale Gains machen kannst! Schreibe mir gerne dein  Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!

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    Peace out,

    Ben von GAINBRAIN

    • 57 Min.
    022 - KALTE DUSCHEN und MEDITATION für mehr GAINS?

    022 - KALTE DUSCHEN und MEDITATION für mehr GAINS?

    Yoo GAINBRAINs! Heute habe ich Tamay von @tamayjentens zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er hat auf YouTube über 60.000 Abonennten und beschäftigt sich mit den Themen Meditation und Selbstfindung. Ich persönlich habe damit in letzter Zeit auch sehr viele Erfahrungen gemacht und würde diese gerne mit euch teilen! Es geht vorallem darum, was Meditation, Wim-Hof, kalte Duschen und so wirklich bringen! Und wie du sie nutzen kannst, um deinen Alltag zu optimieren! Schreibe mir gerne dein  Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie,  falls sie dir gefallen hat!

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    Ben von GAINBRAIN

    • 45 Min.
    021 - Wie du als JUGENDLICHER sofort selbstbewusst wirst!

    021 - Wie du als JUGENDLICHER sofort selbstbewusst wirst!

    YO Brother! Herzlich willkommen zu einer Realtalk-Episode hier auf dem GAINBRAIN-Podcast. Es soll darum gehen, wie DU als Jugendlicher selbstbewusst und selbstsicher werden kannst! Sehr viele Jugendliche sind unglücklich und teilweise auch depressiv. Dabei gibt es für dieses Problem eine ganz simple Lösung und sie liegt tief in deinem Inneren! Auch DU kannst glücklich und erfüllt werden! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!

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    Peace out, 

    Ben von GAINBRAIN

    • 10 Min.
    020 - Die 3 WICHTIGSTEN Faktoren für MUSKELAUFBAU!

    020 - Die 3 WICHTIGSTEN Faktoren für MUSKELAUFBAU!

    Yo GAINBRAINs! Heute habe ich wieder Nick von @rolexincoming am Start! Wir sprechen darüber, was DU außerhalb dem Gym für maximalen Muskelaufbau machen musst! Es geht rund um die Themen Ernährung, Schlaf und Regeneration! Wir erklären dir, wie du abseits vom Gym maximale GAINS machst! Wie ernährt man sich am besten? Welche Faktoren sind neben dem Training überhaupt wichtig? Darum soll es in der heutigen Episode gehen! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile den GAINBRAIN-Podcast gerne mit deinen Freunden!



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    Ben von GAINBRAIN

    • 56 Min.

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