Sensibilità e altri Superpoteri NICOLETTA TRAVAINI

Un esercizio creato ad hoc per
allenarsi alla cura di se’

Che si tratti di amicizia, amore, di un contratto di affitto o di un lavoro bisogna imparare a lasciarsi. Dobbiamo imparare a chiudere i rapporti con grazia e riconoscenza per ciò che è stato, senza svalutare o essere distruttivi. Lasciarsi per bene e lasciare andare è l’unica condizione per incontrare qualcosa di nuovo interrompendo le dinamiche disfunzionali.

Una visualizzazione guidata che può essere molto utile in questo periodo di crisi ed emergenza. Un aiuto per la de-compressione, la ri-centratura e lo scioglimento delle emozioni difficili. Tratto dal libro QUADERNO DI DECOMPRESSIONE PER PERSONE SENSIBILI di Nicoletta Travaini edizioni Red!

Per le persone altamente sensibili ci sono dei giorni complicati e delicati. Ecco alcune riflessioni e alcuni spunti utili per affrontarli con più serenità.

Spesso all’inizio di un nuovo anno facciamo molto buoni propositi per poi dimenticarli nel giro di pochi mesi e sentirci in colpa. Impariamo invece a visualizzare i nostri desideri: l’immaginazione è di grande aiuto per realizzarci.