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La Verdad de las Cosas Somos Proceso
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- Bildung
Mi nombre es Isa Canales, soy psicóloga clínica y psicoterapeuta Gestalt y la psicóloga detrás de Somos Proceso. En cada episodio te invito a que escuches la historia de alguien que me escribe con alguna problemática o situación complicada y después hablemos sobre la verdad de las cosas desde una perspectiva psicológica. Te comparto estas historias y análisis en caso de que te identifiques con quien me escribe y puedas aplicar lo aprendido en tu propia historia.
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Ep. 40: ¿Por qué me está cayendo mal mi mejor amiga?
En este episodio platicamos sobre el caso de Fer. Fer se siente muy culpable porque últimamente le cae muy mal su mejor amiga pero es una amiga que ha hecho muchísimas cosas por Fer. Hablamos sobre el altruismo narcisista y los límites.
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Ep. 39: ¿Crees que esta vez mi ex sí va a cambiar?
En este episodio platicamos sobre el caso de Miguel. Miguel y su ex terminaron porque ella le echa muchas mentiras y él ya está cansado. Recientemente, la ex lo ha estado buscando, pidiéndole perdón y diciéndole que quiere cambiar y Miguel no sabe qué hacer. Hablamos sobre si las personas cambian, si deberíamos darles otra oportunidad o no y sobre las mentiras.
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Ep. 38: ¿Cómo sobrevivir a un trabajo que no me gusta?
En este episodio platicamos sobre el caso de Ale. Ale está atorada en un trabajo que no le gusta pero no puede dejar porque está pagando una hipoteca y tiene un buen sueldo que no se encuentra en cualquier lado. Hablamos sobre el burn out, formas de encontrar motivación en el trabajo y la importancia de los objetivos claros.
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Ep. 37: ¿Por qué soy la amiga menos importante?
En este episodio platicamos sobre el caso de Luisa. Luisa se ha estado dando cuenta de que en muchas situaciones tiende a ser "la que sobra" en su grupo de amigas. Hablamos sobre las dinámicas de grupo, qué hacer para sentirte una parte importante de tu grupo de amistades y te explico que está detrás de muchos comportamientos que tendemos a tomarnos personales cuando en realidad no necesariamente es así.
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Ep. 36: ¿Por qué no estoy tolerando a mi mamá?
En este episodio platicamos sobre el caso de Lorena. Lorena últimamente está sintiendo un rechazo tan intenso hacia su mamá que ha llegado a sentir hasta náuseas. Escucha sobre los roles familiares y cómo podemos interpretar ciertas sensaciones físicas y emociones para hacer algo al respecto.
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Ep. 35: ¿Terminar con mi ex me dejó inestable?
En este episodio platicamos sobre el caso de Bárbara. Bárbara terminó con su prometido hace un par de meses y siente que perdió toda su estabilidad emocional. No sabe cómo empezar a dejar ir y se siente muy débil por estar pasándolo tan mal. Hablamos sobre el proceso de duelo y cómo se da el primer paso para empezar a soltar a alguien.