Mama Talk - Von Mamas für Mamas

Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung
Mama Talk - Von Mamas für Mamas

Hey, Ihr Lieben! Ich heiße Mela und bin Mama eines fast einjährigen Sohnes - that was a ride! 🎢  Gleich in meinem ersten Satz erkennen wir, was Mutterschaft so oft mit uns macht: Wir sehen uns nur noch als Mama, vielleicht verlieren wir sogar unsere alte Identität?! Denn eigentlich bin ich doch so viel mehr... Für mich heißt das: Ich bin Ärztin und stehe kurz vor meinem Wiedereinstieg in den Job. 🤯 Auf Instagram setze ich mich mit meinem Profil @holistic.birth.doc für das krass wichtige Thema „Selbstbestimmte Geburt“ ein. Vielleicht sehen wir uns ja mal zufällig im Kreißsaal. 😝 Hier im Podcast nehme ich Euch mit in den ganz normalen Alltag mit Kind und mache Themen auf, die uns alle beschäftigen, die wir aber gar nicht so einfach in Worte fassen können. Ihr habt 1000 Dinge im Kopf und werdet bei jedem einzelnen von den Bedürfnissen anderer unterbrochen. Kennt ihr? Ich auch! Euer Mann kann nicht wirklich nachvollziehen, was in eurem Mom-Brain abgeht und ihr fühlt euch zwischen ausgelaufenen Brüsten und dem Wunsch nach Netflix & Chill verloren? Feel you! Hier haben wir direkt einige der häufigsten Gründe, warum sich Paare im Kleinkindalter trennen. Ich bin Scheidungskind und so froh, dass es endlich Begriffe wie Mental Load und Care Arbeit gibt, weil sie aufzeigen, wo es ungerecht in unseren Partnerschaften zugeht. Und meist spitzt sich das alles zu, wenn unser erstes Baby in unser Leben tritt... Begleitet mich und viele spannende Gäste, die uns in ihre persönliche Mama-Welt mitnehmen - von alleinerziehend bis zur Sternenmama - irgendwie sitzen wir doch alle im selben Boot. 👩🏽‍❤️‍👩🏼 Im Mama-Talk kommen aber natürlich nicht nur Mütter zu Wort. Papas und alle anderen Eltern sind auch herzlich willkommen! Denn es geht um alles von Erziehungstipps über Mental Load bis hin zu Frauengesundheit. Dabei soll Euch der Podcast als kleiner Ratgeber zur Verfügung stehen und manchmal auch einfach nur mit Euch relaten! Und eine kleine Prise Humor darf natürlich auch nicht fehlen. Gleichzeitig steht der Mama-Talk für female empowerment! Ich spreche über Muttertät, gesellschaftliche Ungerechtigkeiten, insbesondere für Mütter, Probleme im Gesundheitssystem und, und, und… Und dabei ist mit besonders wichtig, dass ihr als Mamas Euch gesehen fühlt! Häufig lade ich mir Experten zur Unterstützung ein und möchte auch Betroffenen eine Stimme geben. Besonders bei Themen, die im gesellschaftlichen Diskurs noch nicht so angekommen sind. Sei es bei Gewalt unter der Geburt, bei stillen Geburten, bei Alleinerziehendsein, High-Need Kindern…, denn Tabuthemen gibt’s hier nicht! Ein großer Part im Podcast ist auch meine Partnerschaft. Schließlich ist es nicht so einfach, die Balance zwischen Beziehung und Elternschaft zu wahren. Dass da der ein oder andere Konflikt entstehen kann, ist uns allen wohl klar. Und auch damit seid Ihr nicht allein! Im Podcast teile ich meine Erfahrungen und Tipps und spreche auch mit meinen Gästen über den Wandel von Partner- zu Elternschaft. Also: Hier im Mama-Talk ist Euer Zuhause für offene Gespräche, Unterstützung und Liebe. Ich möchte, dass Ihr bestens informiert seid, Euch in Eurem Körper wohlfühlt und am allerwichtigsten: Euch gesehen fühlt – schließlich seid Ihr starke Frauen und Mamas! Ich freue mich, dass Ihr Teil der Community seid! Eure Mela Impressum: Antenne Niedersachsen GmbH & Co. KG · Goseriede 9, 30159 Hannover · Geschäftsführung: Carsten Hoyer (Vorsitzender), Astrid Hußke · Aufsichtsrat: Dr. Nina Gerhardt (Vorsitzende)

  1. 10. SEPT.

    Alleinerziehend und glücklich damit! Der Weg zur „Happy Single Mum“

    Wie sich das anfühlt, wenn die Eltern getrennte Wege gehen, das hat Mela „nur“ als Scheidungskind erlebt. Was aber macht die Trennung mit Dir als Mutter? Das weiß die heutige Gästin Franziska Karl. Sie berichtet von einem Mix aus Ängsten, Schuldgefühle und Überforderung, der Dich nur allzu leicht fertig machen kann. Aber nicht muss! Franziska hat erst einen amtlichen Burn Out durchmachen müssen, bevor sie gelernt hat, ihre Trennung aufzuarbeiten und wieder glücklich zu werden. In der heutigen Episode hörst Du, wie man so eine Lebenskrise wie die Trennung vom Vater durchstehen kann, warum eine heile Familie nicht automatisch „alle unter einem Dach“ bedeutet und wie man auch mit Kind den Weg in eine neue Partnerschaft findet. Eine zentrale Botschaft von Franziska ist: „Kümmere dich möglichst gut um dich selbst“. Denn auch wenn deine innere Stimme oder andere Leute diese Einstellung für egoistisch halten: Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist tatsächlich eine Voraussetzung dafür, sich gut um andere kümmern zu können. Und sie gibt praktische Tipps, wie das im Alltag einer Alleinerziehenden auch funktionieren kann. Franziska hat sich nach ihrer Trennung als Coach und Gründerin von „Happy Single Mum“ darauf spezialisiert, ihre Erfahrungen und Learnings an getrennt lebende Mütter weiterzugeben, damit sie ihr Leben wieder in die Hand nehmen, im Rahmen ihrer Möglichkeiten eine friedliche Elternschaft anstreben und ein neues, glückliches Leben für sich und ihre Kinder aufbauen können – vielleicht auch mit einer neuen Partnerschaft und Patchworkfamilie. Wenn du mehr über Franziska wissen möchtest: Du findest sie auf ihrer Webpage https://www.franziskakarl.de/ und auch in ihrem eigenen Podcast. Außerdem legt sie euch noch ein Buch ans Herz, das ihr seinerzeit gut geholfen hat: „Glückliche Scheidungskinder“ von Remo H. Largo und Monika Czernin https://www.piper.de/buecher/glueckliche-scheidungskinder-isbn-978-3-492-30498-6

    45 Min.

Bewertungen und Rezensionen

3,4
von 5
5 Bewertungen

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Hey, Ihr Lieben! Ich heiße Mela und bin Mama eines fast einjährigen Sohnes - that was a ride! 🎢  Gleich in meinem ersten Satz erkennen wir, was Mutterschaft so oft mit uns macht: Wir sehen uns nur noch als Mama, vielleicht verlieren wir sogar unsere alte Identität?! Denn eigentlich bin ich doch so viel mehr... Für mich heißt das: Ich bin Ärztin und stehe kurz vor meinem Wiedereinstieg in den Job. 🤯 Auf Instagram setze ich mich mit meinem Profil @holistic.birth.doc für das krass wichtige Thema „Selbstbestimmte Geburt“ ein. Vielleicht sehen wir uns ja mal zufällig im Kreißsaal. 😝 Hier im Podcast nehme ich Euch mit in den ganz normalen Alltag mit Kind und mache Themen auf, die uns alle beschäftigen, die wir aber gar nicht so einfach in Worte fassen können. Ihr habt 1000 Dinge im Kopf und werdet bei jedem einzelnen von den Bedürfnissen anderer unterbrochen. Kennt ihr? Ich auch! Euer Mann kann nicht wirklich nachvollziehen, was in eurem Mom-Brain abgeht und ihr fühlt euch zwischen ausgelaufenen Brüsten und dem Wunsch nach Netflix & Chill verloren? Feel you! Hier haben wir direkt einige der häufigsten Gründe, warum sich Paare im Kleinkindalter trennen. Ich bin Scheidungskind und so froh, dass es endlich Begriffe wie Mental Load und Care Arbeit gibt, weil sie aufzeigen, wo es ungerecht in unseren Partnerschaften zugeht. Und meist spitzt sich das alles zu, wenn unser erstes Baby in unser Leben tritt... Begleitet mich und viele spannende Gäste, die uns in ihre persönliche Mama-Welt mitnehmen - von alleinerziehend bis zur Sternenmama - irgendwie sitzen wir doch alle im selben Boot. 👩🏽‍❤️‍👩🏼 Im Mama-Talk kommen aber natürlich nicht nur Mütter zu Wort. Papas und alle anderen Eltern sind auch herzlich willkommen! Denn es geht um alles von Erziehungstipps über Mental Load bis hin zu Frauengesundheit. Dabei soll Euch der Podcast als kleiner Ratgeber zur Verfügung stehen und manchmal auch einfach nur mit Euch relaten! Und eine kleine Prise Humor darf natürlich auch nicht fehlen. Gleichzeitig steht der Mama-Talk für female empowerment! Ich spreche über Muttertät, gesellschaftliche Ungerechtigkeiten, insbesondere für Mütter, Probleme im Gesundheitssystem und, und, und… Und dabei ist mit besonders wichtig, dass ihr als Mamas Euch gesehen fühlt! Häufig lade ich mir Experten zur Unterstützung ein und möchte auch Betroffenen eine Stimme geben. Besonders bei Themen, die im gesellschaftlichen Diskurs noch nicht so angekommen sind. Sei es bei Gewalt unter der Geburt, bei stillen Geburten, bei Alleinerziehendsein, High-Need Kindern…, denn Tabuthemen gibt’s hier nicht! Ein großer Part im Podcast ist auch meine Partnerschaft. Schließlich ist es nicht so einfach, die Balance zwischen Beziehung und Elternschaft zu wahren. Dass da der ein oder andere Konflikt entstehen kann, ist uns allen wohl klar. Und auch damit seid Ihr nicht allein! Im Podcast teile ich meine Erfahrungen und Tipps und spreche auch mit meinen Gästen über den Wandel von Partner- zu Elternschaft. Also: Hier im Mama-Talk ist Euer Zuhause für offene Gespräche, Unterstützung und Liebe. Ich möchte, dass Ihr bestens informiert seid, Euch in Eurem Körper wohlfühlt und am allerwichtigsten: Euch gesehen fühlt – schließlich seid Ihr starke Frauen und Mamas! Ich freue mich, dass Ihr Teil der Community seid! Eure Mela Impressum: Antenne Niedersachsen GmbH & Co. KG · Goseriede 9, 30159 Hannover · Geschäftsführung: Carsten Hoyer (Vorsitzender), Astrid Hußke · Aufsichtsrat: Dr. Nina Gerhardt (Vorsitzende)

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