Med kroppen som øre Petra-Sofie Kempf

Ofte møder jeg mennesker der spørg til hvad forskellen er på Kropssprogs-træning og Embodied Leadership træning.
Jeg forstår spørgsmålet, for vores kropssprog og indre tilstand hænger sammen og påvirker hinanden. Alligevel er der er verden til forskel, når vi bringer de to træningsformer ind i træningslokalet.
Lyt med og hør hvad forskellen er og hvorfor jeg mener, at Kropssprogs-træning helst ikke skal stå alene. 
 
Som altid får du en lyttergave så du selv kan træne noget af det du høre om i epsioden.
 
 
--> ANBEFALING: Kan du lide hvad du hører, må du mægtig gerne give podcasen en anmeldelse - det motiverer mig at høre hvad du som lytter tager med dig :-).
Du kan anbefale på spotify via din mobil og i tunes (Se her hvordan du gør).
 
Har du spørgsmål eller kommentarer til det du høre, er du velkommen til at sende dem til mig Petra-Sofie på info@coreenergy.dk  
Vil du have en oplevelse af noget af det du høre om på podcasten, kan du tjekke Core Energys aktivitetskalender   
Eller kontakte mig i forhold til at få mig ud på din arbejdsplads, eller til individuelle sessioner på info@coreenergy.dk

Petra-Sofie Kempf har en samtale med Jesper Rydal, der arbejder som HR konsulent i Randers Kommune og som selvstændig coach og terapeut i virksomheden Tankespor. 
Efter flere samtaler og grundig overvejelse valgte Jesper at melde sig til den 13 måneder lange uddannelse KROP i undervisning & Facilitering. 
 
I samtalen fortæller Jesper nærværende og ærligt om hans møde og træning af eget kropslige lederskab med brug af kropslig læring - som han siger “det minder ikke om noget han før har oplevet læringsmæssigt” og Jesper har oplevet meget!.
 
Kropslig læring kan ikke forklares og derfor umiddelbart kan det synes fluffy, alligevel mener Jesper at kropslig læring er høj relevant at lære og anvende i den tid vi befinder os i.  
Lyt med og bliv meget klogere på Kropslig Læring, potentialet, Kropsligt Lederskab og ikke mindst få Jespers meget brugbare lyttergave.
Det er en lyttergave der både kan forbedre kvaliteten i en samtale, styrke dit nærvær og forbedre din nattesøvn, for det er det kropsligt lederskab kan - slå flere fluer med et smæk.  
 
LINKS
Jesper Rydal og hans private coach-og terapivirksomhed Tankespor   Mia Fihl og Petra-Sofie Kempf er gundlæggere af uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering - læs om den HER:  Core Energys KALENDER: Kom og få en oplevelse af Embodied Leadership og Kropslig Læring Lyt til flere epsioder om Kropslig Læring i Prraksis Spørgsmål og kommentarer modtages med kyshånd - sendes til info@coreenergy.dk Musikken der ledsagede Jespers lyttergave er lavet af Kunstner: Ali Altaf, Titel: Hurt-x89-2  

Samtale med Mie Wulff Hemmingsen, lektor og underviser på Professionshøjskolen Absalon. 
 
Er du nysgerrig på Kropslig Læring ikke teoretisk, men i praksis, så lyt med her. 
Og er du nysgerrig på Embodied Leadership og på kroppens potentiale i relation til ledelse, arbejdsliv, undervisning og facilitering, nærvær og mental sundhed, er du også kommet til det rette sted.   
 
 I samtalen kommer vi bl.a. omkring 
Hvad er kropslig Læring, set fra Mies perspektiv
Forskellen på at læse og tale om kropslig læring og GØRE kropslig læring.
Om erfaringens kraft 
Forskel på kropssprogstræning og Embodied Leadership træning.
Om hvordan små kropslige justeringer har en KÆMPE forandringskraft
- og om meget andet spændende.
Som altid får du sidst i episoden en lyttergave, så du selv kan få en erfaring med det vi taler om :-) 
 
Mie går aktuelt på uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering. 
Det er en 13 måneder lang uddannelse hvor deltagerne trænes i at bruge kropslig læring i deres arbejde som undervisere og facilitatorer og i at udvikle kropslige øvelser til eget brug. 
I første del af uddannelsen trænes deltagerne i Embodied Leadership, for derved at opnå en øget kropsbevidsthed og kunne bruge kroppen som afsæt i mødet med sig selv og andre. Lyt med og hør hvorfor det er vigtigt som underviser og facilitator i kropslig læring, at have en god kropsbevidsthed. 
 
På tidspunktet hvor samtalen holdes, er Mie netop igennem denne første del af uddannelsen - MIN KROP . 
Hør Mie fortæller levende om hvilken betydning Embodied Leadership træningen har haft for hende som underviser og personligt. 
En bonus ved træning i Embodied Leadership er øget nærvær, mental sundhed, mod, nysgerrighed, også det kan du høre Mie fortælle om.
 
LINKS til yderlig inspiration
Core Energys KALENDER - hvis du vil opleve kropslig læring Uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering Om Embodied Leadership træning  Lyt dig til mere viden om Kropslig Læring   
Har du spørgsmål eller kommentarer, så vil dine input blive modtaget med kyshånd :-)  
--> Petra-Sofie Kempf på:  info@coreenergy.dk 
 
 
 
 
 
 

At lytte, sådan rigtigt LYTTE, mener værten, er en kæmpe og vigtig kompetence i en tid der kalder på nye veje og modige handlinger.
Men hvad vil det egentlig sige at lytte ...?
I episoden sætter din vært, Petra-Sofie Kempf, ord på ovenstående.
Hun sætter særligt fokus på det hun kalder DEN NÆRVÆRENDE REGENERATIVE LYTNING. 
En lytning der kan forandre mødekultur, styrke nysgerrighed, fremme at alle følger sig hørt - og ikke mindst skabe rum for at nye input og perspektiver får plads. 
Få også et indblik i: 
Hvilken rolle kroppen har i denne form for lytning. Hvordan et møde kan optimeres med brug af kroppen og DEN NÆRVÆENDE REGENERATIVE LYTNING.. Og selvfølgelig får du også en lyttergave, så du selv kan begynde at eksperimenterer med din måde at lytte på.   
Deltage på miniforløb Kroppen og Relationskompetencer hvor vi bl.a. træner lytning, og særligt den Nærværende Regenerative lytning. 
 
Lyt til tidligere episode om Embodied Leadership og de fire lytteniveauer: Hvordan lytter du og hvorfra?
 
Læs her om uddannelsen KROP i undervisning & Facilitering   hvor den Nærværende Regenerative lytning er hele essentiel at kunne beherske.
 

Brain Break guided of Petra Sofie Kempf -from Core Energy
A brain break is when you consciously shift your attention from your thoughts to your body and breathing.
Brain breaks can vary in length, ranging from the experience of a single breath or how you feel sitting in a chair to longer meditation sessions.
A brain break is most effective when you close your eyes.
This brain break last 4,4 minutes and is intended for you to use during your workday.
Do it if you're struggling with a task; the task might become easier to approach after the brain break. Use it when you need to be focused, such as before an important meeting. Or use it multiple times throughout the day, so that you leave work feeling more refreshed because you've given your brain some nourishing breaks during the day. Do it with your colleagues at the beginning of a meeting and experience how you become more focused in your meeting. Enjoy!
 
You can find brain breaks in danish HERE



 




 




 




 

Samtale med Jukas Killemose - Forunder af Slås for processen og cand. pæd. i pædagogisk psykologi.
Omdrejningspunktet for samtalen er vrede og aggressivitet og hvad det er for størrelser? 
Vi taler om urkraft, udadvendt og indadvendt aggressivitet, om at slås og herved blive klogere på sig selv og stå mere balanceret i livet. Om grænsesætning og ego.
Og så taler vi om læring og om hvorfor det er vigtigt at have kontakt til egen aggressivitet. 
 
--> Link til Core Energys kalender, hvis du vil træne Embodied Leadership eller arbejde med Kropslig Læring KALENDER
 
--> Links delt af Jukas 
- hvis du vil vide mere om Jukas spændende arbejde med kraft, liv, vrede og aggressivitet
Træning af KRAFTFULDT LIGEVÆRD
Video om Slås For Processen
 
Podcast SELVKLOG om krop og konflikt - en vej til kraftfuldt ligeværd
Podcast STRØMNINGER om Kraftfuldt Ligeværd 
Film Vrede og aggressionskraft - nye perspektiver