57 Min.
Mit Intervallfasten Abnehmen - Sven Sparding Julia Tulipans' Evolution Radio Show
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- Gesundheit und Fitness
Hol dir den Fasten Guide von Sven: https://www.iamfasting.de/tulipan
Mein heutiger Gast ist Sven Sparding. Sven Sparding ist hat eine abgeschlossen Ausbildung zum Humanmediziner. Durch seine eigenen Erfahrungen mit Intervallfasten hat er jedoch drei Monate vor dem Abschluss seiner Ausbildung beschlossen nicht weiter in der Klinik zu bleiben. Sven hat inspiriert durch die eigenen positiven Erfahrungen beschlossen, dass er mehr Menschen mit IF helfen kann, als der nächste Orthopäde zu werden.
Seine Motivation: Jeder sollte das tägliche Fasten kennen, wissen wie es funktioniert und wie man es anwenden kann.
2016 hat er dann zusammen mit seiner Lebensgefährtin die IF Plattform iamfasting gegründet und hilft seither durch professionelle Begleitung beim Intervallfasten.
Wir sprechen vor allem über Gewichtssteuerung mit IF, da dies so ein riesiges Problem in der heutigen Zeit ist. Da Fasten so ganz nebenbei noch ganz andere gesundheitlich Effekte zeigt, ist für Sven besonders wichtig und unterstützt das Fasten als gutes Werkzeug.
Das tägliche Fasten kann ein Einstieg in eine gesündere, vollwertigere Ernährung und ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein sein. Da man da oft zum ersten Mal merkt, was unterschiedliche Lebensmittel für die nächste "Fastenzeit" ausmachen. Da IF so einfach und simpel ist, erzielt man schnell Erfolge und ist offen für weitere Schritte.
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Das tägliche Fasten kann ein Einstieg in eine gesündere, vollwertigere Ernährung und ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein sein. Da man da oft zum ersten Mal merkt, was unterschiedliche Lebensmittel für die nächste "Fastenzeit" ausmachen. Da IF so einfach und simpel ist, erzielt man schnell Erfolge und ist offen für weitere Schritte.
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