Piccole Luci Martina Lucia Ciancia

La vita è fatta di alti e bassi, di successi e fallimenti.
Ma a volte il fallimento non te lo puoi permettere, quindi lotti con tutte le tue forze.
Ma più vuoi riuscire e più fallisci.
Conosci questo tipo di esperienza?
E cosa succede se poi ti devi arrendere?
Magari in TV davanti a migliaia di telespettatori?

Abbi il coraggio di entrare nel fuoco e di guardare nelle fiamme.
E la sorpresa sarà grande quando scopri che non per forza si rimane bruciati.
Questa è la lezione più forte che ho potuto imparare quest'anno e sono felice di condividerla.

Un abbraccio
Martina Lucia Ciancia

Musica: Labile Polvere di Mattia Vlad Morleo

Chi l'ha detto che per arrivare a Roma esiste una sola via?
Potresti girare il mondo intero e alla fine arriveresti lo stesso.
Ognuno di noi ha il suo percorso che può essere fatto di mille deviazioni (o errori) ma alla fine arriveremo tutti lì dove dobbiamo arrivare.

E allora perché non ci permettiamo di sbagliare?
Perché lasciamo che questa paura ci blocchi nella maggior parte delle nostre scelte?
Perché non insegniamo a sbagliare e poi a rialzarci?
Non sarebbe tutto molto più semplice?

Spero che questo episodio ti possa ispirare a riconsiderare la tua vita, che anche se non sarà perfetta o come pensi che dovrebbe essere, è comunque quella giusta, quella che ti porterà a Roma, nonostante tutte le deviazioni.

Un abbraccio,
Martina Lucia Ciancia

Musica: Labile Polvere di Mattia Vlad Morleo

Le cose non vanno sempre come vorremmo, spesso inoltre veniamo anche criticati ingiustamente e questo ci crea una grande sofferenza.
Anche se ci difendiamo, una certa amarezza rimane sempre.
E allora meglio lasciar perdere e rassegnarci?
O far finta che non ci faccia male, porgendo l'altra guancia?
E quindi come fare per farci scivolare le critiche di dosso?

Forse è più semplice di quello che si possa pensare. Scopri come sono riuscita a trovare un modo che comunque mi faccia stare bene.

Un abbraccio,
Martina Lucia Ciancia

Quest'estate mi sono recata sul Gargano a visitare il santuario dedicato all'Arcangelo Michele e per una forte coincidenza ho posto l'attenzione sulla spada dell'Arcangelo.

Allora mi sono chiesta:
Cosa rappresenta la spada di Michele?
E perché per vincere il drago non serve ucciderlo?

Scopri come sono arrivata alla risposta!
Sono molto felice di condividerla, nella speranza che ti possa essere utile.

Un abbraccio e cavalca il drago!
Martina Lucia Ciancia

#14 A dieta con Valentina Cudia, un percorso di consapevolezza attraverso il cibo

In un tempo in cui siamo spesso ossessionati da un'infinità di diete, spesso molto contrastanti, ho pensato di voler condividere la mia esperienza. Ho seguito una dieta tramite la dott. Cudia e sono rimasta molto sorpresa nel constatare che l'importanza non era posta sulle calorie ma sulla naturalità e sulla varietà dei cibi.
Una piccola rivoluzione sull'idea che mi ero fatta delle diete. Da qui la voglia di approfondire meglio e condividere la mia esperienza attraverso una intervista.

In questa intervista parliamo anche di:

💫 Pensieri sabotanti e come gestirli

💫 Come distinguere la fame vera dalla fame nervosa e come gestire gli attacchi di fame

💫 Qualche esercizio prezioso per renderci più consapevoli.

Spero che riuscirai a trarne qualche consiglio e la voglia di metterli in pratica.

Per contattare Valentina Cudia:
cudiavalentina.dietista@gmail.com

Perché due giovani ragazzi decidono di percorrere 322 km in pedalò?

Ho avuto il piacere di incontrare da vicino Francesca Recanati e Michele Anghileri e la loro storia mi ha molto colpita.
Sono la giovane dimostrazione che ogni piccola goccia è preziosa per raggiungere un grande traguardo.
La loro storia ci porta in altre parti del mondo, dove i ragazzi non crescono con i nostri privilegi. E non è possibile che si possa stare a guardare senza fare niente.
Bravi ragazzi!

Sosteniamo e diamo soddisfazione a chi s'impegna in prima persona:
https://www.produzionidalbasso.com/project/pedalo-sognando-l-acqua/

Se vuoi seguire Francesca e Michele su Instagram:
@francescarecanati
@mic_anghileri

La loro associazione:
Pang'ono Pang'ono OdV