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Hallo und schön, dass Du hier bist zum Podcast „Pure Energy“, Deinem Podcast für mehr Selbstbestimmung und Selbstreflexion!
In diesem Podcast teile ich meine Geschichte und die damit verbundene Erfahrung zum Thema Essstörung. Ebenso spreche ich über allgemeine Themen, was das Thema persönliche Weiterentwicklung betrifft – bei dem DU in die Selbstreflexion gehen kannst.
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, damit dieser noch mehr Menschen erreichen & inspirieren kann. Du kannst mich auf Instagram, Facebook und ebenso Youtube finden.

Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung Tiziana

    • Mentale Gesundheit

Hallo und schön, dass Du hier bist zum Podcast „Pure Energy“, Deinem Podcast für mehr Selbstbestimmung und Selbstreflexion!
In diesem Podcast teile ich meine Geschichte und die damit verbundene Erfahrung zum Thema Essstörung. Ebenso spreche ich über allgemeine Themen, was das Thema persönliche Weiterentwicklung betrifft – bei dem DU in die Selbstreflexion gehen kannst.
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    Wie unterscheidet man "echten" Hunger von Heißhunger?

    Wie unterscheidet man "echten" Hunger von Heißhunger?

    Körperlicher Hunger – Wissen wir eigentlich noch was das ist? Wenn man sich die Zahlen von 1,6 Milliarden übergewichtiger Menschen ansieht, liegt die Antwort wohl nahe.

    Deshalb gehe ich heute in dieser Episode auf die verschiedenen Arten des Hungers ein!

    Meine Erreichbarkeiten und die Infos zum Gruppencoaching, welches am 21.02.2021 startet:

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    • 18 Min.
    Interview mit Jasmin "zurück zur Intuition" - Was hält viele Betroffene ab, um in die Umsetzung zu kommen, u.a.?

    Interview mit Jasmin "zurück zur Intuition" - Was hält viele Betroffene ab, um in die Umsetzung zu kommen, u.a.?

    In dieser Episode spreche ich mit Jasmin Bühler von „zurück zur Intuition“ über Ihren Weg aus der Essstörung. Sie spricht darüber, warum es vielen Betroffenen so schwer fällt die Essstörung hinter sich zu lassen und erzählt, wie Ihre heutige Ernährung aussieht.

    Vielen Dank an dieser Stelle nochmal, liebe Jasmin für den wundervollen Austausch.

    So findest Du Jasmin:

    https://zurueck-zur-intuition.ch/

    hier findest Du nicht nur den Link zur Ihrem Podcast. ;-)

    Ebenso ist Jasmin auf Instagram zu finden: zurueck_zur_intuition ;

    Link zum Online Kurs: https://www.elopage.com/s/recoverybuddy/onlinekurs-deine-kampfansage?pid=23918&prid=86335



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    • 1 Std. 9 Min.
    Meditation - wie sieht Deine Zukunft in 3 Jahren aus?

    Meditation - wie sieht Deine Zukunft in 3 Jahren aus?

    In der heutigen Soloepisode teile ich eine geführte Meditation mit Dir,

    in der wir gemeinsam Dein Zukunfts-Ich visualisieren. Schau, wohin Dich die Reise bringt. 

    Ich freue mich riesig über Feedback dazu von Dir auf einem meiner unten stehenden Kanäle:



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    • 18 Min.
    Schritt für Schritt aus der Essstörung - Geschichte aus 40 Jahren Essstörung mit Martina Kühnel

    Schritt für Schritt aus der Essstörung - Geschichte aus 40 Jahren Essstörung mit Martina Kühnel

    In dieser Episode spreche ich mit der lieben Martina über Ihren Weg raus aus der Essstörung - nach 40 Jahren "Leidensweg".

    Sie spricht u.a. darüber, was ihr Turning Point war - nachdem sie von Ärzten / Psychologen den "Stempel" chronifizierte Essstörung erhielt.

    Ebenso teilt sie ihre Gedanken im Hinblick, warum es oft schwer erscheint die Essstörung loszulassen.

    Ich bedanke mich für die Offenheit und Ehrlichkeit bei der lieben Martina Kühnel!

    Links zu Ihren Kanälen:

    https://www.exit-essstoerung.jetzt/        Telegramm: https://t.me/exitES

    Facebook: https://www.facebook.com/es.exit.lotse         Email: Martina.Kuehnel@exit-essstoerung.jetzt



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    • 1 Std. 4 Min.
    "Maske" fallen lassen, wie geht's mir in der aktuellen Situation (Co4ona)?

    "Maske" fallen lassen, wie geht's mir in der aktuellen Situation (Co4ona)?

    In dieser Episode spreche ich darüber, wie es mir aktuell geht und warum es nicht nur jetzt wichtig ist die eig. Maske fallen zu lassen.

    Ich spreche ganz authentisch, wie sonst auch - was die aktuelle Situation mit mir macht. Oft meinen wir, dass bestimmte Menschen / Vorbilder, wie z.B. Psychologen ihre Gefühle in Griff haben - da sie es ja "gelernt / studiert" haben - aber das, was aktuell passiert hat keiner irgendwann gelernt. Viele "Coaches" und (spirituelle) Lehrer / Trainer usw. halten ggf. ihre Emotionen zurück bzw. geben sich nach Außen nicht authentisch, was die die aktuelle Situation betrifft, weil die Angst überwiegt, wann nicht mehr "gut genug" zu sein, wenn die Fassade bröckelt... aber ist es doch nicht das stärkste, was wir machen können uns verletzlich zu zeigen und alle Hüllen fallen zu lassen? Mache Dir Dein eig. Bild darüber.

    Teile den Podcast gerne mir all Deinen Freunden und Menschen, denen er gefallen könnte, denn mein Wunsch ist es einen Unterschied in dieser Welt zu machen und nicht nur irgend einen, sondern einen positiven Fußabdruck und ich möchte damit Menschen unterstützen auf ihr Herz zu hören und in ihre eig. Kraft zu kommen.



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    • 18 Min.
    Essstörung und Corona

    Essstörung und Corona

    In dieser Episode spreche ich darüber, welche Funktion die Essstörung nicht nur in der aktuellen Zeit hat,

    sondern dass dieses Thema bei dem Ein oder Anderen momentan auch sehr präsent ist, da wir eine Unsicherheit im Außen erleben - sei es an Schulen bei Jugendlichen oder bei Erwachsenen.

    Hier ist es meiner Meinung nach wichtig sich die Ängste, die dahinter stecken anzuschauen und nicht zu unterdrücken,

    denn: Emotionen wollen gefühlt werden.

    Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und Du sie teilst bzw. mir eine Bewertung hinterlässt.





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    • 11 Min.

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