Themen im Zyklus

Sandra Langschwert
  • 5.0 (14)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
Themen im Zyklus

Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.

  1. 6 DAYS AGO

    Tipps für einen gesunden Darm nach Antibiotika

    Nach der Einnahme von Antibiotika braucht dein Darm Unterstützung, denn das Mikrobiom muss sich regenieren. Was du dafür alles tun kannst, das teile ich mit dir in dieser Folge.

    14 min

  2. 31 OCT

    Warum du warmes Wasser trinken solltest.

    Du hast Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder andere Verdauungsprobleme? Dann kann jetzt, wenn die Tage kürzer, dünkler und kälter werden, genau der richtige Zeitpunkt sein, mit warmen Wasser zu starten.

    11 min

  3. 24 OCT

    Verstopfung aus TCM-Sicht und als PMS-Symptom

    Verstopfung ist immer noch ein Tabuthema und "darüber spricht man nicht". Aber regelmäßiger Stuhlgang ist extrem wichtig für unsere Gesundheit! Zudem hat Verstopfung viele Ursachen und ist emotional belastend. Wie die TCM Verstopfung sieht und was der weibliche Zyklus damit zu tun hat, das klären wir in dieser Folge!

    15 min
  4. DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Cajeput - erste Hilfe bei Schnupfen, Erkältung und Verspannungen

    17 OCT

    DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Cajeput - erste Hilfe bei Schnupfen, Erkältung und Verspannungen

    Cajeput ist ein Öl für deine Hausapotheke in der Erkältungszeit. Es hilft bei Schnupfen, Hals-Nasen-Ohren-Beschwerden und auch Verspannungen.

    31 min

  5. 10 OCT

    "Ich war doch schon weiter!" - Der Weg zu gesunden Gewohnheiten

    Warum sind gesunde Gewohnheiten so schwer beizubehalten? Wir wissen doch alle, dass Zucker nicht gesund ist. Dass Kaffee die Hormone stört. Dass zu viel Screenzeit zu Schlafstörungen führen kann.

    16 min

  6. 3 OCT

    So stärkst du dein Immunsystem!

    Die Erkältungszeit steht bevor. Zeit also, sich diesen Fragen zu widmen: Was genau ist das Immunsystem? Was zählt da alles dazu? Und die wichtigste Frage: Wie stärken wir unser Immunsystem, um fit und gesund durch den Herbst und Winter zu kommen?

    19 min

  7. 26 SEPT

    Zur Hormonbalance mit der richtigen Ernährung?

    Was hat Ernährung mit Hormonen zu tun? Kann ich mich hormonfreundlich ernähren? Diese Frage beantworte ich in dieser Folge.

    13 min
  8. DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Angelikawurzel - starker Schutz bei Angst und fürs Immunsystem

    19 SEPT

    DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Angelikawurzel - starker Schutz bei Angst und fürs Immunsystem

    Angelikawurzel oder Engelwurz helfen dir bei Verdauungsbeschwerden, dein Immunsystem zu stärken und dich bei Angst und Unsicherheiten zu beschützen.

    28 min
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Dein Podcast rund um die Themen im weiblichen Zyklus und deine Hormonbalance >> Hallo! Ich bin Sandra Langschwert, Zyklus Mentorin und TCM Ernährungsberaterin und spreche in diesem Podcast über alles, was mich (und dich) im Zyklus beschäftigt. Es geht um die 4 Zyklusphasen, Hormonbalance, Themen der Frauengesundheit und wie du deinen weiblichen Zyklus für ein erfüllteres Leben, privat wie beruflich, nutzen kannst. Ganz wichtig: auch die TCM-Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Denn die hat direkten Einfluss auf deine Hormongesundheit. Viel Freude beim Hören, Inspirieren-lassen und Nachdenken.

Information

  • Creator
    Sandra Langschwert
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    129
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sandra Langschwert
  • Show Website
    Themen im Zyklus

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