Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea Luz Orea

Ya sea que estes en la Perimenopausia, o quieras irte preparando para esta etapa de tu vida o solo con el hecho de ser mujer, este episodio es para TI !!!! 

En este episodio voy a explicarles, quitarles cualquier duda sobre la PERIMENOPAUSIA y darles herramientas para recuperar el poder de su cuerpo desde la medicina Ayurveda como también desde una visión integral , 

 Yo personalmente quiero entender lo que sucede en mi cuerpo y prepararme para las siguientes etapas de mi vida, vivirlas con sabiduría, y mucho amor !! 

Creo que si todas las mujeres tuviéramos esta información a temprana edad podríamos vivir en mayor salud y plenitud, porque ahora vivimos mas años pero con una salud muy pobre, vamos a cambiar eso !!

Esto EPISODIO es para TODAS las mujeres para que no nos sintamos solas, sepamos que nos está pasando, compártelo con más mujeres, recuperemos el poder sobre nuestros cuerpos … 

Que sea de mucho beneficio !!! 

con amor siempre, 

Luz 

Libro: 
Gabor Maté
"The myth of normal" 

Episodio de mi podcast sobre los beneficios de la importancia del descanso: 
https://open.spotify.com/episode/435pFYwCpTB051CbCRNsmK?si=MW7DZuy_SvOXN5ipM5J-YA

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"Para el despertar del corazón, las condiciones son siempre buenas" 

Una plática de corazón sobre mis procesos, las decisiones importantes que he tomado en estos días,  el sentimiento colectivo ... 

Las reflexiones, las crisis, la enfermedad, como todos estos momentos son una gran oportunidad de despertar, de crecer. 

con amor siempre, 

Luz 


VEN A INDIA CONMIGO
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Les tengo este regalo, de una master class de Digestión  en vivo ahora en episodio de podcast !! 

¡Estoy segura que la van a amar y va a ser de mucho beneficio para todos!

En Ayurveda, la digestión saludable se considera absolutamente esencial para una salud OPTIMA. 
Una buena digestión se encuentran entre los pilares de la buena salud. Y en este episodio vamos a explorar  la mecánica de la digestión desde una perspectiva ayurvédica, y por qué es importante.

No solo te hablo de alimentos, hablamos de yoga, meditación ejercicio, relaciones y como todo impacta nuestra digestión !! 

Vas a aprender a ubicar cáalos son los síntomas de una mala digestión y como con tips Ayurvedicos muy simples puedes mejorarla y regresar la salud a tu vida !!

Les dejo mucho amor, y aqui el link de mi próxima limpieza de primavera online !!

Únete a este viaje de sanar tu digestión con Ayurveda, de mi mano durante 18 días.

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con Amor siempre, 

Luz 



 

Hablamos de bienestar, sin filtros !!

Lo que significa el bienestar integral, y como lo que vemos en redes sociales lo hace inalcanzable para muchas personas.

recordar que el bienestar es individual, para luego llevarlo al colectivo, a la sociedad. 


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LIMPIEZA AYURVEDICA DE PRIMAVERA:
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¿Quien creemos que somos ?

En este episodio te hablo sobre el significado de la identidad y como esto se convierte en uno de los factores mas importantes del éxito en tu vida.

Elegir que identidad queremos tener cada día para construir la una vida mas elevada en propósito y darnos cuenta de que siempre podemos cambiar y elegir diferente. 

Te cuento mi historia de como logre cambiar esa identidad que todos creían de mi y hasta yo creía de mi, a esta identidad que he construido eligiéndola todos los días.

Mucho amor !!!

Que sea de beneficio para todos.

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En este episodio te comparto un poco de mi camino en el yoga y el ayurveda y como me di cuenta que deben practicarse juntas para que nos ayuden a encontrar ese balance en nuestro cuerpo, mente y espíritu 


El objetivo de ambas practicas  es erradicar el dolor y la miseria. 
El Ayurveda puede ayudarnos con nuestra práctica de yoga y nuestra práctica de yoga puede ayudarnos a incorporar los principios ayurvédicos a nuestras vidas. 
 Es  difícil practicar yoga  cuando no estamos sanos, ya sea que el cuerpo no lo permita, o que la mente no nos deje en paz !!! 
Las técnicas de rejuvenecimiento ayurvédico pueden nutrir y revitalizar el cuerpo para que podamos desarrollar una práctica de yoga productiva. 
Con la ayuda de estas técnicas, el cuerpo se vuelve más sano, más fuerte, menos tóxico, más flexible y más enérgico; la mente se aclara y se libera de la pereza y la inercia. Un cuerpo y una mente así son necesarios para practicar yoga en su sentido más auténtico.
Cuando emprendemos el camino de encontrar formas de mejorarnos y sentirnos más vivos en este mundo, tanto el yoga como el Ayurveda trabajan de la mano para guiarnos hacia un lugar de equilibrio. Cuando estamos equilibrados, podemos empezar a recordar quiénes somos realmente y por qué estamos 

Qué sea de mucho beneficio para todos,

Con amor siempre

Luz

Inscribete a mi próximo taller online y presencias de Ayurveda & Yoga

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Cdódigo de DESCUENTO para mi próximo curso "Vida en equilibrio": 
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(válido hasta el 1 de febrero 2023 pagando online)