Женщина: найти опору, заботиться о себе и не испытывать угрызений совести, когда разлучаешься с ребенком | Александра Мельник

Гостья подкаста - Александра Мельник, практикующий психолог, владелица студии йоги "Джива", основательница и идейный вдохновитель благотворительной организации "Солнечный круг".

Выпуск с Сашей я решила разделить на две части.

Первая --  о том, как в 23 года основать благотворительны фонд и устроить в семьи более 500 детей.

Вторая -- более женская. Мы говорим про то, какие инструменты помогают найти опору в себе в сложный жизненный период,  как прийти к гармонии души и тела, научиться прощать свою неидеальность и балансировать между ролью мамы и собственным я. 

___

Из эпизода 2 вы узнаете:

• Как почувствовать опору под ногами, когда кажется что ее нет.
• Что поможет оправиться после развода.
• Мама троих детей о заботе о себе.
• Самореализация или семья: нужно ли вообще выбирать? 
• Радость свободной игры и зачем позволять себе танцы с высунутым языком
• Почему на самом деле опасно быть слишком серьезной

В эпизодах упоминаются: 

@sun_krug_dobro  - благотворительная организация "Солнечный круг" 

@jiva_yoga - Студия йоги "ДЖИВА"

Инстаграм гостьи: @sashamelnuk_profi

Обратная связь: @ann.guliaeva

Mrs.guliaeva@gmail.com