Справжня мама — неідеальна. Як не вигоріти та що робити з відчуттям провини | МовчкиВголос

Що означає сьогодні «бути хорошою мамою»? Чи потрібно ставити дітей на перше місце? Як переглянути й делегувати частину своїх обов’язків? Що насправді може стати найбільшою травмою для дитини? Що робити з відчуттям провини? І які вправи допоможуть бути більш стійкими в сучасному світі?

Про виклики батьківства під час війни й не тільки говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою та психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою. 

Поділіться в коментарях особистим досвідом і спостереженнями. Підтримайте нас своїми підписками та лайками — це важливо для просування каналу. 

Задонатити на банку hromadske в monobank: https://send.monobank.ua/jar/6BYQbrQcUx

Таймкоди:

00:00 інтро

03:34 що означає бути хорошою мамою 

07:03 як знайти баланс 

14:17 як переглянути й зняти частину обов'язків: пріоритети й делегування

16:39 про вигорання та чи можна уникнути депресивного стану після народження дитини

23:04 тиск ідеальної картинки про материнство, відчуття провини

28:45 чи можна сказати, що справжня мама — неідеальна мама

34:40 вільне виховання 

40:39 чи мають діти бути на першому місці  

50:50 особливості батьківства під час війни  

53:01 як допомогти дитині й собі бути більш стійкими в сучасному світі: методики