小彻小悟GreatAwakening 王京瑶、黄小妖

闺阁夜话里，永远逃不开的议题是：你喜欢什么样的男性？择偶标准是怎样的？未经世事时，我们在偶像剧里点兵点将，是选择霸道的他，只为一人展示剑胆琴心。还是选择温柔的他，却因一人习得屠龙之技。不同类的完美纸片人该怎么选，是甜蜜的烦恼。
长大后，我们通过亲密关系中的实践来感知偏好，提炼要点，企图下一次按图索骥，拥有幻想的甜甜恋爱。
本期节目为两位主播的不负责瞎扯，我们从多方面描摹了理想伴侣的画像，聊得不顾下限，火花四溅，黄姐王姐的非主流审美也得以窥见。作为纯爱战神（自封的），理想伴侣绝不是满分条件的堆砌，结婚生子也不是爱必然的结果。爱不只是爱的需求，爱是一种信仰，是对理想自我的体认。
我们为爱的人存在于这个时代而欢欣鼓舞，因与自己的交集而深觉不枉此生。近距离目送甚至陪伴爱的人经历更多、探索更深，如此，我们爱的目光便得到妥善安放。
聊着聊着我们就哭起来啦，但泪水也是爱的注解，能让我们更脆弱的，也必然使我们更强大。
🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
📝【本期要点】
02:01 《泡沫之夏》，选欧辰还是洛溪
05:06 先从身高体重三围聊起
06:49 我是不是喜欢就是最准的gaydar
08:32 祁同伟和宋思明的相通之处是什么
10:38 择偶要求“清北本”，哈佛到底差在哪啊
13:24 文男和纯文男是有区别的
19:03 我不喜欢“二代”
25:47 我不喜欢对方父母是男强女弱的家庭
27:37 难搞的人打完了一场和原生家庭的仗
31:49 秦昊比哈林赢在哪
33:53 人尽可夫这个词挺好
36:28 你想要的关系是怀民亦未寝
38:44 一个男的穿的很潮，在我这是大雷区
41:31 你为什么跟我分手？我喜欢曼德拉
43:08 王小波应该是个infj吧
43:30 马斯克长得也挺厅局风
50:38 NPD就是拿别人都当NPC嘛
53:37 互相翻译对方的自恋，翻译得最准确，就是真爱
54:02 到底啥叫情绪价值
57:36 谢谢女娲造你出来
58:07 有的时候甚至会为跟这个人谈上恋爱而感觉失落
1:00:28 来这个世上开一场演唱会，谁在台下真心为你鼓掌
1:05:07 相比学习如何提高情绪价值，不如学习情绪控制
1:10:28 两个狗男女，一对黑夫妻，胡玉音羞愧难忍，秦淑田喜从中来
01:11:17 说到底我们俩还是纯爱战神啊
🎵【本期配乐】
片头：《大家来恋爱》- 刘若英/徐怀钰/孔令奇
插曲：《读你》- 蔡琴
《米店》- 张玮玮/郭龙
片尾：《Dear You》- 昨夜派对（L.N Party）
📖【本期提到】
书：《泡沫之夏》-明晓溪
影音：
《喜宴》
《人民的名义》
《蜗居》
《芙蓉镇》
✂️【本期剪辑】
小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶
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本期节目录制于两位主播的生日前后，在20s下半场又攻一城的我们，应听友群的呼声聊了聊“年龄焦虑”这回事。
王姐首次坦言自己做“女结婚员”的往事，在年龄焦虑的迫害下，她对婚恋有过怎样的尝试和思考？黄姐从小就想做个年少成名的“臭公知”，但汲汲营营到快30岁，眼见着不再年少，公知的生存空间也稀薄如斯。叠加社会化的困扰，她又是怎么辟出发展的新路？
我们还对大S和伊能静进行了比照分析。大S是敢爱敢恨、烈火烹油的大女主，却深陷进一段遗恨无穷的婚姻。作天作地、情绪泛滥的伊能静，不耻于承认自己对真爱的渴求，纵然以身殉道，也要做爱与美的化身。她身段更柔软，索爱的姿态更不体面，却将幸福牢牢攥在手心，成为真正的大女主。
我们聊了各自成长过程中的困惑，聊了捞女在当下的不适应性，聊了人生课题的代际传递，却独独没聊“年龄焦虑”。年龄焦虑是我们自身和外界规则碰撞出的结果，是个人存在问题的追问，隔山打牛地找到calling而非reason，于是发现，时间像魅力的香辛料，只要心气不灭，人就是会更健壮、更轻盈、更有味道。
年龄只是数字，它只能昭示美和智慧的增长。
庆祝我们的新一岁，也庆祝惊喜和奇遇迎来新坐标。
🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
📝【本期要点】
01:09 生日快乐啊，可是你年龄焦虑吗？
03:56 如果把婚恋当做上牌桌，二十五六岁就是最应该下牌桌的时候？
07:09 健身、医美、化妆、广开找对象渠道
09:03 纸面条件这么强的男生，内核怎么这么弱？
12:03 叶公好龙式的慕强之路：将军百战死，壮士十年归
13:26 张爱玲说了：出名要趁早。可我怎么还没出？
14:31 大言不惭地讲，小时候我最大的梦想就是做一个“臭公知”
18:46 那些被“情商”伤害过的瞬间
24:26 所有的事情在你生命中的张力都没有那么大了
26:27 人最大的自洽就是坚定自己的成长性
29:31 翁帆嫁给杨振宁，假如杨振宁也看上你了，你嫁吗
30:34 爱情是对冲存在主义危机最四两拨千斤的方式
32:10 你就是拥有了“伟大”的近距离的观赏权，你从来没有真正地拥有过它
33:09 做“捞女”的“国境线升降机”
34:39 想当角儿，怎么就做了一盘菜
37:13 大S做了一辈子大姐头，怎么找了汪小菲这个雷？
42:58 可是谁谈恋爱不爱往外写小作文呢？
47:22 伊能静——我们相爱的缘起
48:16 黄姐大念自己写伊能静的微博
53:04 为什么伊能静那么想让大众知道自己被爱？
59:41 中年危机的底层逻辑是什么？
01:02:32 未处理的课题，是会通过代际传递的
01:04:56 妈妈：你可千万别找你爸这样的
01:07:44 小孩最怕的一句话：爸妈都是为了你才没离婚
01:11:05 年龄焦虑的治疗需要“隔山打牛”
01:12:51 找到calling，或者找一个reason
01:15:19 感谢尊者带我开悟
🎵【本期配乐】
片头：《多傻》-刘若英
插曲：
《凡人歌》-李宗盛
《春泥》-庾澄庆
片尾：《新造的人》-郑宜农
📖【本期提到】
书籍：《生死遗言》-伊能静
电影：《周处除三害》
✂️【本期剪辑】
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“金三银四”的招聘黄金期已经行至中段，你是否还拿着同一份简历企图一招鲜吃遍天？你是否还在面试前紧张仓惶却苦于不知道怎么准备？
今天，我们想邀请你来参加一场找工作的集中授课，内容包罗万象，从进入社会之前的心态准备，到如何找到最适合自己的岗位，再到简历包装、面试表现。你与理想offer的距离，就差听完这一期节目啦。
友情提示：本期播客干货满满，请拿好纸笔认真听哦。
另外，我们还配套了三节直播课程，把播客内容再做更详尽的方法论层面的拆解，由前资深职场培训师黄姐给大家授课，为你在找工作跳槽之前注入一剂强心针，你可以扫海报二维码加黄姐微信，备注“春招上岸”，进行课程咨询：
🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
📝【本期要点】
03:19 班儿，就是硬上，还能离咋的？
10:17 班儿除了给你钱，还能给你什么？
11:46 好货就给自己找个好货架
13:26 我进了一个全是工科生的公司，不好意思发朋友圈了
16:41 岗位怎么选？前台中台还是后台？
19:24 行业前景怎么看？
22:17 想做副业从哪下手？
24:50 在小红书卖草莓，一个月能卖上完盒？
26:18 南城香为什么在疫情期间规模扩张？
27:41 赚大钱变难了，赚小钱变简单了
30:22 什么样的人适合去体制内工作？
33:44 千万不要一张简历打天下
35:00 面试就是做一道论证题，论证本人是该岗位的唯一适合人选
40:44 面试场上怎么讲出一个有效的好故事？
44:07 黄姐面试百试百灵的跳海故事
51:23 跳槽面试最重要的三点：胜任力、迁移力和成长力
52:02 面试官必问：你有什么问题想问我吗？
59:25 跨行跳槽怎么办？
🎵【本期配乐】
片头：《你曾是少年》-SHE
片尾：《收获》-刘若英
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“世界那么大，我想去看看”是十年前的一声闷雷，惊醒了还在方寸之地腾挪的凡人们。我们总想出走，这是对庸常的反叛，对自我的找寻，但囿于时间、金钱、信息、旅伴，总是梦里走了许多路，醒来却还在床上。可是，那些看过世界、走遍千山万水的人，就能拥有梦寐以求的春天吗？外国的月亮真的比较圆吗？
本期小彻小悟，我们荣幸请到了去过150个国家、刚刚从南极归来的Chong, 来和我们分享旅行的经历、心态变化和收获。他是为何在科索沃放下小我、关切大世界，疫情三年对他的旅行计划和心态有什么影响？从向外求到向内求，旅行如何变修行？
旅行因其遥远、开阔、瑰丽，似乎是一切困局的出路，但通过本期节目我们知道，如果心念不转，在天涯海角也心为形役。混沌的、虚荣的、摊大饼式的旅行不足为烦恼的解法，反而会带来更多烦恼。
不妨把旅行当成建造过程中的脚手架，学骑自行车时的辅助轮，目的是更好地认识自己，而这千山万水、这花月春风，都是经过。
路上的风景如人生的显影液，我们于清晨启程，在日暮归来。万里洪荒，唯我一人，而我再不孤独，于是真相浮现。
去旅行吧。
🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
👦【本期嘉宾】
Chong，微博@Chong的沿途
📝【本期要点】
02:21 TCC世纪旅行者俱乐部：你不能说你去了塞班岛或者去了夏威夷，你就算去了美国
04:53 刷国家？我最多的时候一年去40个国家
05:57 跨文化沟通成为了我的赚钱技能
08:09 和世界各地的人参加“体验日本人的一生”的项目，我放下了很多偏见
10:47 疫情三年，我怀疑我真的去过那些地方吗
15:34 我在科索沃的公交车上跟当地人尬聊，聊出一个漫长的沉默
21:14 亚马逊惊魂一夜：房间里的食物被不明物种叼走了
26:17 旅行者和游客的区别是什么？
29:04 出去玩的时候时间过得好慢
34:20 在旅行中观察自己，解决了自己童年的一件小事
39:33 我仍然需要一个灵魂伴侣
43:37 生活方式的区别背后是代际的差异
45:43 环游世界到底要花多少钱？
52:20 环球旅行要怎么收拾行李箱？
55:31 哪些地方最好玩？哪些地方最好吃？
01:06:42 地球是个圆，走遍千山万水，你和自我会兜兜转转相逢
🎵【本期配乐】
片头：《风柜来的人》- 李宗盛
插曲：《旅行的意义》- 陈绮贞
片尾：《漫步》- 许巍
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三月，春的气息逼近，减肥的念头蠢蠢欲动。
很少人相信王姐曾经是个体重逼近140斤的小胖子，半年瘦掉了三分之一个自己，她都做对了什么？又走了多少弯路？减肥成功给她的心态带来什么变化？
年纪越大，离单一价值体系越远，能抓住的东西就越少了。不是努力工作就一定能升职，不是甘心付出就一定能拥有真爱，不是与人为善就一定能收获朋友。但均衡饮食、规律运动，一定能雕刻出更健美的身材。
身体是一座神殿，要学会如何供奉它。皮肤、头发、体态、身形，都是当下精神状态的映照。减肥不是为了秤上喜人的两位数，也不单纯是为了瘦本身。
我们一起将肉身耐心打磨，使它更窈窕，能回应春天的召唤；使它更强壮，能抵御未知的风雨。
如果你想了解更多王姐减肥心得，请点击下方🔗移步小🍠：
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🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
📝【本期要点】
01:00 春天来了
02:27 按去年尺码下单的小裙子，穿上有点紧了
06:47 我曾经压力进食到138斤
09:32 瘦了之后，反而把胖瘦看得很轻了
12:38 减肥是一场要调动脑力和资源的军备竞赛
17:08 吃得特别少时，你的身体警示：我的主人正在受难
18:55 “莫妮卡，这是食物，不是爱。”
21:34 身体管理的中庸之道
23:25 做会儿眼保健操吧
29:17 每逢失恋瘦七斤
30:57 找那种睡前“微微饿”的感觉
32:46 基础代谢就是身体里的发动机
34:03 猛冲浅缓搏击操，燃脂效率超级高
37:22 我喜欢在长跑和游泳中模拟一种精神的绝境
44:20 徒手攀岩的核心不是克服一个个困难，而是习惯困难，对困难的脱敏
45:15 减肥是练习做生命的操盘手
49:34 一起健身吧
📚【本期提到】
电影《热辣滚烫》
电视剧《老友记》
纪录片《徒手攀岩FreeSolo》
🎵【本期配乐-怀旧专场】
片头：《时代在召唤》
插曲：《93少儿社版眼保健操》
片尾：《健康歌》- 范晓萱/杨峻荣
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爱是终生的课题，只是，当我们提到爱，意思其实是“被爱”，或是对他者的求爱做出回应。
多少女人被一个“爱”字困了终生，心甘情愿让步和奉献，直至面目模糊。爱的路上千万里，桃花源却无人抵达，茫然四顾，玫瑰花瓣之上散落的是自我的碎片。
爱啊，多少伤害假汝之名。
你知道你自己是谁吗？
你勇敢的面对自己了吗？
一定要被爱才算“成功的女人”吗？
被问起“从哪找一个这么爱你的人”时，你也会怀疑吗？
本期节目，我们邀请来了申姐和我们一起讨论这些问题，她是两位主播的开悟领路人。妇女节特辑，我们连环输出暴言：女人的一生是去掉“被”字的一生。不再期待被爱、被救赎，不再做别人片场里的龙套女演员，而是做自己剧本的女导演。
我们从根源处发问：爱是什么？我们承认自己是爱的练习生，实践爱的第一步，对象是自己。
被爱或许很好，但我们都不再假装需要它了。
至此，独立的叙事才真正开启，我们的新生活开机了。
🎧【本期主播】
王京瑶，微博@SeasWouldRise
黄小妖，微博@黄小妖
👩【本期嘉宾】
申姐，微博@-18棟
📝【本期要点】
02:43 “飒蜜”：又新又旧的女人最好吃
04:24 你想怎么爱一只猫跟你无关，跟猫有关
07:28 小孩索取母体关注的方式，就是对她笑
08:36 社会对两性是两套对待脚本
10:25 男人征服世界，女人征服男人，为什么女人的链路这么长
14:11 我从一场谈判失败中学会的价值百万的事
18:41 《论持久战》是分三个阶段的
20:01 人身上致命的缺点，都有相应的价格
23:19 希拉里的老公为什么会出轨
24:44 她为什么深陷有毒的亲密关系不能自拔
26:22 人做出了匪夷所思的行为，一定是某个底层需求被满足了
31:02 如何摆脱“不彻底的女权主义者”的羞愧
34:12 失败不会定义一个人，只会定义起点
40:25 往下找，满足的是安全感
42:24 聊聊傅首尔和老刘离婚
47:48 女人的一生，是去掉被字的一生
51:11 不再流连人与人的关系之后，我开始思考人与自然
53:03 跟人“绝交”
59:18 聊聊恋爱里的“报备”行为
01:03:12 我承认我不会爱，我还要说你也不会爱
01:07:21 我从白人中产父母对待小孩的方式上学习爱
01:11:27 爱的练习生，第一个任务是爱自己
01:14:02 我曾把爱当作傍身的武器
01:17:44 我在“我的天才女友”的剧本里跑龙套
01:24:06 过节吉祥话
📚【本期提到】
影视
《再见爱人》
书籍
艾玛·里德·特里尔《让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式》
老子《道德经》
毛泽东《论持久战》
埃莱娜·费兰特《我的天才女友》
🎵【本期配乐】
片头：《你知道你自己是谁吗》- 岑宁儿
插曲：
《伤痕》- 林忆莲
《落花流水》- 蔡琴
片尾：《野子》- 苏运莹
✂️【本期剪辑】
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