思文，败‪类‬ 思文败类

本期聊了关于内在美的话题。
浪漫主义和现实主义的作品里常常将美升华，将真善美和心灵的崇高，塑造成可以治愈罪恶的良药。
到了今天，真善美还如此奏效吗？按本播客一直以来的观点，答案当然是肯定的。我们依然认为，精神力可以带来美的感受，这些看似遥远的大词可以拆成更具体的品质，而这些品质我们也有机会接近。
今天我们就从自己的经验出发，来聊一聊我们欣赏的女性身上那些美好品质。
✍️
Show Notes：
01:56  同样展现人体，雕塑为啥比商店里的塑料模特更生动？
07:19  思文姥姥野性时刻
11:31  如果你没有自信，那就假装有
16:51  自恋的人和自信的人到底有啥区别
21:16  真实有多难？看看被误解的许鞍华
25:45  HR亲授拆穿谎言大法
28:32  智慧就是，不停的追问，不停的追问
30:23  包法利夫人引发的中国老人智慧
35:45  离开土地和村庄，袁袁妈妈出走事件
40:10  人一旦开始真实，就回不去了，因为太轻松了
感谢兰蔻对本期节目的赞助。
在法国有一个美的代名词，兰蔻，她代表着女性跨越时光依然流淌的美丽。在法国有一个艺术的代名词，卢浮宫，她象征着艺术穿越千年始终不变的震撼。而兰蔻和卢浮宫的携手是一场美与艺术的双向奔赴。
🎵本期BGM：
Bach - C Major Prelude
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思文：
小红书：思文文文
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袁袁：
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本期聊的主题是，自我抚育
“将自己重新养育一遍”，是最近社交网络上很火的一个概念，这个概念很新又很旧，是人类的一个古老命题。
那么，我们真的可以做好自己的父母吗？那些我们父母没做好的事，我们有能力做好吗？
在面对孤独、羞耻、焦虑、脆弱、被遗弃等等感受时，我们又能为自己做些什么呢？
这次我们用一本书来解答这个问题。这本书叫做《不原谅也没关系》，这是一本讲CPTSD的书，但又不仅仅是讲CPTSD。即使我们心理相对健康，也依然能从中获得滋养。
如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。
✍️
Show Notes：
03:04  慷慨的对别人，也许是因为你把自己投射在了别人身上
04:48  虽然看起来很微小，但蔑视、忽略，也是一种情感虐待
07:39  隔壁同事发零食，真的很怕略过自己
12:46  勇敢的，去解救童年的自己
15:17  充当自己的父母：发展出自我同情和自我保护
18:23  再抚育代表团：朋友、伴侣、宠物、书籍
20:30  《黑暗荣耀》：自己重新养育自己的完美范本
26:05  东亚家庭，以一种嫌弃的方式对你好
37:41  不用为了深刻而去痛苦
38:45  想要将自己重新养一遍，我该怎么做？
42:31  滚吧，内在批判者！
47:16  闭上眼，听一听吧
51:03  想爱自己，先感受自己
本期BGM：
Adversity- Beach Fossils
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本期聊的主题是，认知扩展的时刻。
“身边即世界”常常被诟病，但我们又真的很难逃脱这个魔咒。人只能看到自己看到的世界，只能认知自己能认知的东西。
所以我们今天就来聊一聊那些扩展了我们认知的时刻，虽然这些认知仍然包含着我们的偏见，但也是我们向自己世界边界探索的瞬间。
大家也可以将自己扩展认知的时刻写出来投给我们，我们以后会做一个长期栏目，希望可以集合大家之力，让我们看到的世界更大更宽广一些。
如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。
✍️
Show Notes：
01:51  打开手机看看，你最近在被推送什么东西
04:19  以前绝对不会认识的人，现在被放在同一张桌子上对话
07:09  中医的健康标准vs西医的健康标准
08:33  糊里糊涂的活着vs明明白白的死去
12:16  任何情况下，我们都可能成为少数群体
13:49  过度消费，也许是因为跟这个世界缺乏沟通
19:40  没有人可以从1写到400，还没有任何错误
22:25  一个普通人，一个罪人
26:45  医美和整容原来是两套系统
32:46  《活着》没法用第三人称写，那样就纯惨了
36:55  两亿年前的地球已经长满了植物，但几千万年后才诞生第一朵花
41:36  记忆可太不靠谱了
45:04  这个世界究竟在发生什么？
47:52  工作累死了，但公司没我也照样运转
感谢直白美学对本期节目的赞助
直白美学是一个医美严选品牌，覆盖全国30多个城市，合作300多家机构，并且承诺仪器药品假一赔三，机构和医生资质都是经过再三审核后才达成合作的。所有项目都是全国通用，可退可换的，让用户感到靠谱又安心。
上个月我们去体验了几次，从预约—操作—售后的服务，整个体验感非常好。双十一的价格超级划算，放两个套餐，你们感受下：
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（功效水光可以童颜/怡珂欣/三文鱼/杜莎之谜红瓶/杜莎之谜黑瓶任选1）
想入门医美的朋友可以试试，光子+超光子+高价值的贵妇水光，真的可以让皮肤看到一个质的飞跃。
【超声自由卡 7999元】
黄金超声炮*2+功效水光*2（水光同水库卡pro）
超声炮用超声聚焦技术，直接把能量作用在筋膜层，可以有效把苹果肌、下颌线、口角囊袋稳稳提拉起来，特别适合皮肉不贴合，下颌线不清晰的肉肉脸。
而且黄金版是一个升级版，日常售价在1.2-1.6w，这次直白双11，7999可以拿到2次，还赠两次水光，真的很划算。（而且还可以和朋友拼着用！）
除了上面两个，其他项目可以加管家购买，报暗号【思文】同享福利价，还有专属好礼赠送哦~
项目购买、答疑、预约、机构查询等等都可以找她。
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本期聊的主题是，情绪稳定。
情绪稳定常常被认为是个褒义词，但是真的有人可以情绪稳定吗？我们需要为自己不稳定的情绪羞耻吗？
或许我们应该放过自己，情绪来了就不用太安静。
✍️
Show Notes：
02:03  近期情绪崩溃事件
08:02  都市打工人委婉表达愤怒的方式
10:48  女人，哭吧哭吧不是罪
13:55  我没有梦想，我整天都在幻想
17:27  说no，一种庄严的拒绝
18:43  截稿日当天，世界上所有的事都变得很有趣，除了你要做的那件事
22:42  有情绪泛滥不赖我，我现在还没有能力情绪稳定
27:35  不开心才写日记，日记里都是痛苦的回忆
30:05  相对于陌生的喜悦，人更喜欢逃回熟悉的痛苦中
32:51  伴随我那么多年的情绪，我最近才知道它叫羞耻
36:59 允许一切发生
41:53  潜意识被识别后，做梦都变得很直接
🎁
感谢暂停实验室对本期节目的赞助
如果你对我们所说的情绪行动营很感兴趣，也想去试试，可以去微信搜索关注公众号「暂停实验室」，回复关键词「思文」，还有播客听友优惠～
PS：最新一期开营时间是11月6号噢
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本期聊的主题是头发。
浓密的头发常给人健康、生命力旺盛的印象，稀疏的头发背后也常常体现出压力、焦虑、亚健康的生命状态。除此之外，头发也有很多象征意义。
这一次我们依然是从个人经验出发，分享一下与头发之间的故事。
✍️
Show Notes：
00:58  小学，在理发店剪完头发后独自发疯
02:40  暑假，剪完头发卖了七十块钱
04:08  假发，一个社交面具
07:10  从中医的角度看，35岁是该脱发了
15:12  八九十年代的港星，头发也太浓密了
16:19  头发，男人的第二张脸
16:52  是不是每个学校，都有一个外号“地中海”的老师
18:50  把芝麻当零食，头发居然浓密了
23:10  用米诺地尔的时候按摩，结果手上也长毛了
31:54  一些刻板印象：金发尤物、红发女巫
34:15  身体是大自然的话，头发就是此地的植物
36:06  一夜白头，是真实存在的
38:17  不理解的日本湿发造型
39:05  换发型，和换头像是一个道理
42:35  虽然我还没那么有个性，但我希望别人觉得我有个性
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感谢专业生发品牌达霏欣的赞助，米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让头发看得见
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Tips：2%浓度适合女性、头皮敏感及轻度脱发人群，温和不刺激；
5%浓度适合男性及中重度脱发人群，清爽不油腻。
我们也会在评论区抽取三位朋友，送出达霏欣咖啡因洗发水一瓶
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本期聊的主题是：不容貌焦虑之后，我们还可以追求美吗？
美很私人也很微妙，既没有固定的标准可以衡量，又无法拎出来单独讨论。但我们又实实在在的为此焦虑过，与之和解的过程也极其漫长。这次，我们依然从自己的经验出来，来聊聊容貌焦虑和美。如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。
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Show Notes：
00:43  思文错峰美貌的童年和少女时代
07:16  一条七分裤裤子引发的痛哭事件
14:53  风靡一时的大S《美容大王》
16:45  原来不是把化妆品到在脸上，就会立刻变美
19:34  容貌焦虑缓解时刻：见识到了没有延续性的美
22:49  中学的漂亮女孩，过早的被鼓励往下坠
25:02  中学的丑小鸭，也很难走出排挤阴影
27:38  一个激进观点：化妆后的你，也许才是真实的你
33:04  一则消息：去浪姐面试了。另一则消息：素颜去的。
35:24  变好看，也许并不比做一道几何题更难
37:27  方法论大讨论
44:38  一个人好看，也许是因为她妆容里展示出她知道自己是谁
🎵本期BGM：
So Fast - Tape Waves
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