09. 心靈醫藥箱｜入秋時節，為何憂鬱善感‪？‬ 心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察

秋天到了，很多人都會開始變得憂鬱善感，古人所謂「傷春悲秋」其來有自哦！
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節氣秋天，氣會往下收斂，但如果本身氣不旺盛，秋天和肺都屬金，則很容易引發悲傷的情緒。因此在這個季節如何調理自己身體，審視自己的情緒，也是「節氣」給我們的功課哦。
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中醫的「肺」，主管悲傷情緒(3:00)
從靈性覺察的角度，如何面對悲傷的情緒？(4:30)
肺經穴道保養，紓解悲傷的能量(8:35)
輕揉心輪位置，滋養支持與安撫的能量(11:50)
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如果開始覺得疲倦悲傷，記得讓自己喘口氣，給自己一點空間和時間涵養心情哦！
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更詳細的配方請參考《漢芳芳療自癒全書》‧ 陳啟志
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影音+字幕請至Youtube搜尋「心靈醫藥箱」
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心靈醫藥箱 講師
心靈作家 柚子甜／臉書 柚子甜剝心事
中醫芳療講師 陳啟志／臉書 陳啟志 Daniel Chen
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心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察 小提醒
‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議
‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷
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