025.静けさを感じ心を整える

わたしたちの心は、地球の自然や宇宙のリズムと同じです。

自分に優しくする時間を作り静けさに身をおいて、自分の心と体のペースを思い出してください。そこにあなたらしいリズムや元氣が戻ってきます。

今日も小さなしあわせやほっとする瞬間を大事にして、優しく生きてゆきましょう。

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