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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。



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    • Leisure
    • 4.5 • 28 Ratings

两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主;每周关于女生健康,运动,饮食及健康生活方式的私聊;治愈,轻松,私密,无论你正在减肥,刚开始运动,初入职场;还是对自己的身材,相貌,生活方式不满意想要改变;这每周一小时的闺蜜私聊,都是你的治愈暖汤。



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    422 - 菲律宾历险记,一场从出门就注定颠沛流离的旅行

    422 - 菲律宾历险记,一场从出门就注定颠沛流离的旅行

    大家好!我终于从菲律宾度假回归来给大家录节目了!这趟潜水之旅毫无意外地出了意外。吃不好睡不好也就算了,这次是真的差点儿回不来。所以姥姥又给了我新身份:东南亚劝退大使。请听大使细细道来。
    00:02:38 不是,我就问问,谁赶飞机不走高速啊?
    00:06:28 这酒店除了大真的一无是处!
    00:23:35 虽然这次有点惨,但我真的没生病!
    00:27:11 菲律宾有多好吃?连续5天不带换样儿的。
    00:47:22 我在大海里体会到了绝望。
    �感谢GNC对本期节目的大力支持!
    无论你是男生女生,什么年龄,都可以在GNC每日营养包里找到适合当下需求的营养补剂,一站式解决多种营养需求!想要获得姥姥姥爷同款GNC每日营养包的五仁儿可以上【天猫gnc官方海外旗舰店】开始你的营养包月计划!
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    �️颠沛流离的路上也有美丽风景




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    • 59 min
    421 - 努一把是永不言弃,放弃是及时止损,我选的就是最好的!

    421 - 努一把是永不言弃,放弃是及时止损,我选的就是最好的!

    这个专业该不该放弃?这个机会要不要争取?班儿上够了能不能留学进修?怎么人生里要面临这么多选择?也许大部分人在选择面前,都很难能做到当机立断,而大家又都想在这个时候得到明确答案。于是我们纠结苦恼,寻医问药,拿着无数人生样本做参照,但最终的选择权还是握在自己手里。
    00:01:21 我也想“大方站C位”赢得掌声,但又怕这是一次自不量力当众出丑。我也想学会求助走个捷径,但其实喜欢独自钻研。该怎么面对这样的内耗、拧巴、不坦诚?
    00:28:47 现在的专业我不喜欢,可是换专业又没有方向。到底该做个“通才”埋头苦干,还是该学会放弃及时止损?
    00:46:28 我是野路子出身,但也摸爬滚打出一身武艺。现在还要不要圆上当初的留学梦,出去看看更大的世界?
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    • 58 min
    420 - 站在大山之巅和躺在床上不死,都是生命力的体现

    420 - 站在大山之巅和躺在床上不死,都是生命力的体现

    本期节目是图拉斯「一个支点,拓展边界」企划中的第三期。我们希望为听众朋友们带去更多关于「多支点」生活的思考。如果大家想要拥有姥姥姥爷同款图拉斯支点壳或者出行礼盒,我们也为大家争取了五仁儿优惠券,和618大促期间优惠可叠加,享受折上再减!优惠详情请往下滑!
    作为古希腊掌管“生命力”的神,我们今天的故事将以生命力为支点展开!
    有人说纳达尔是“上山的人”,每一次比赛都全力以赴,才得以一直站在大山之巅。他肆意燃烧的生命状态无疑代表着蓬勃的生命力。可是生命的形态不拘一格,有人在逆境中苟着,有人血槽永远满格,也有人天天嚷嚷着活不下去,他们都是生命力具象化代表。
    01:27 每一次都全力以赴,才能有勇气赴一场必输的比赛。
    09:40 全力以赴是一种能力,反正我是没有。
    14:03 他是从不熊熊燃烧也永不熄灭的火,精神小强根本不知道什么是逆境。
    24:57 虽然我姥姥103岁,朋友都死了,还经常感叹自己活得太久,但她竟然还嫌自己学习太慢了。
    29:01 这个人在我边儿上哇啦哇啦喋喋不休,怎么就把我身上的能量全都“哇”走了?
    37:56 同行总是模仿我,可我却希望他们做大做强。
    45:24 我爸证明凑合瞎活、躺着苟住,也是一种生命力的体现。
    关于图拉斯
    图拉斯是创立于 2012 年的新生活方式品牌,以行业领先的产品创新和技术研发、应用,为用户打造符合未来趋势,代表新生活方式的超越想象的产品。独具匠心打造的「图拉斯支点壳」,为手机提供保护同时,还有无感支架+磁吸环的功能,为手机在不同场景的使用提供更多可能。作为支点壳的领创者,图拉斯倡导与用户一起探寻自我的支点力量。

    美丽的姥爷with图拉斯
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    【图拉斯出行礼盒:支点壳+充电宝+挂绳】原价588元,粉丝福利到手价478元
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    图拉斯套装
    一个支点,拓展边界
    图拉斯联合小宇宙平台与四档播客节目,基于心中有支点、生活不设限的理念,倡导积极、向上、独立、自主的生活态度。鼓励大家找到、并遵循内心的支点,不要迷失自我,更不要给自己设限,想到就要去做,去撒欢玩,去放肆爱,在职场中闪光,在生活中绽放!欢迎大家同步收听声动早咖啡、离心力比多、轻刀快马相关节目!
    同时,图拉斯发起了主题社区活动,邀请大家在不同形式的活动体验中,进一步探讨“支点”所能带来的力量,拓展自我的边界~

    P.S:6月8日的图拉斯社区的徒步活动招募已开启。关注“图拉斯”小红书账号了解详情~
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    • 54 min
    419 - 半夜敲门,抢我车位,我的邻居太奇葩!

    419 - 半夜敲门,抢我车位,我的邻居太奇葩!

    半夜敲门,抢你车位,永远在你睡觉的时候吵吵闹闹……你有没有遇到过这样的邻居?我们俩遇到这样的事儿可不少!怎么小时候那种和谐共处的邻里关系就回不去了呢?
    00:04:01 穿丁字裤倒垃圾,巧遇对门儿party散场,狭路相逢的那一刻我无处躲藏。
    00:09:03 我真没在家里蹦迪健身,真不是我!
    00:18:43 因邻里纠纷惨遭邻居投毒,你可得加点儿小心。
    00:21:14 邻居天天半夜敲门睡不好没关系,割个眼袋我又容光焕发了。
    00:33:25 你玩儿老鹰捉小鸡我放迪曲——没完没了。
    00:38:50 亲爱的邻居,劳烦您亲自占用我家车位,亲自来摘我家芒果,真是辛苦您了!
    00:49:47 跟你讲理也给你面子,邻里相处其实也没那么难。
    关注姥姥姥爷5月31日20:00在微博进行的医美直播,我们会把所有项目掰开揉碎讲明白。这次直播的购买方式比较特别,扫码下方二维码进入医美团购快闪群,在群内下单。群里面有很多位直白的社群管家,如果有任何购买的问题,都可以直接在群里询问。还有更多直播细节关注微博@fit4life

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    • 54 min
    418 - 救命!被人催崩溃,催人催不动抑郁!

    418 - 救命!被人催崩溃,催人催不动抑郁!

    :“xxx做完了吗?”
    :“我不是跟你说了这事儿很着急吗!”
    :“都几点了还没弄好吗?”
    :“上次跟你说的事儿办了吗?”
    上面这些话有没有很熟悉?我们每天都活在“被催促”同时也“催促别人”的世界中,被人催焦虑,催人催不动更焦虑。
    00:02:08 我爸住院了,他没事儿我却被家人催抑郁了
    00:10:50 我都38岁了,为什么还不相信我的办事能力
    00:21:16 当你有一个过于守时的爸爸,到底该遵守谁的时间表
    00:35:27 当INTJ想催ENFP干一件事儿时,她可太难了
    00:39:56 为什么有的事儿,我又想被人催,又怕被人催
    00:45:19 给生活留白,才不会在每次被人催时崩溃
    00:59:41 如何“体贴”的催人技巧分享
    PS.记得关注微博小红书蹲我们直播的信息!
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    • 1 hr 7 min
    417 - 接受失控,才是掌控自己的开始|那些运动教会我的人生法则

    417 - 接受失控,才是掌控自己的开始|那些运动教会我的人生法则

    感谢SKP-S对本期节目的大力支持!这次我们陆续在西安/成都/北京三地的SKP-S举办了线下活动,那这个周末我们邀请了30位五仁儿来到SKP-S北京3层的全新户外运动概念店OUTHERE,录制了一期线下播客,聊聊我们和运动之间的爱恨情仇。
    有些人不理解,为什么爱运动的人会有如此大的热情,能不畏酷暑严寒的去坚持一件看似痛苦又意义不大的事情。其实运动于我们,不只是强身健体和保持身材那么简单,运动教会我们谦逊和耐心,运动是我们情绪的出口,运动也一次次带着我们走出人生低谷。
    00:06:12 练铁三迫使我选择了一条艰苦困难的道路,但又是一条可靠的道路
    00:16:32 起个大早赶个晚集,冲浪是这个世界上最不可控的运动,它教会了我接受失控
    00:33:12 骑行旅游治好了我的囤积癖,原来我真的不需要那么多东西
    00:40:24 跳伞和自由潜让我认识并突破了自己的极限,也带我走出了抑郁
    00:57:11 因为一张游泳卡,我经历了职业生涯的滑铁卢
    最后再次感谢SKP-S支持本期节目,西安-成都-北京三场活动的vlog(长短都有)陆续发在视频平台啦!五月和六月是SKP-S的运动季,还有许多有趣的活动欢迎大家来打卡!可以多多关注TA们的社媒账号SKPS-FM。最后让我们记得,运动和购物都是我们爱自己的方式,你是最棒的!
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    • 1 hr 3 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
28 Ratings

28 Ratings

Pop powwow ,

fitgirls are so fun

你们两个怎么那么能聊啊,一说一小时,完全不间断的,比听相声还开心。最重要的是超真实,一点都不矫情造作。

Chococat123 ,

So much random chit chat 😂

New to the show and enjoying the varied topics. I’m Chinese but grew up in Australia. As my mandarin has deteriorated so much, I’m seeking ways to improve it. There is a lot I don’t understand in this show, but am hoping it will improve in time through listening to this podcast. The presenters are interesting and have good energy between them. Thank you! Ps I’m 40years old (as you asked in one show for us to share our age)!

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