Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ?

Quand on évoque la pratique d’une activité sportive, c’est généralement sous le prisme de ses bienfaits physiques. On occulte souvent de mettre en avant que faire du sport est aussi bon pour la tête que pour le corps. Le sport développe tout autant les capacités cognitives et comportementales que cardiorespiratoires.

Ce ne sont, ni les médecins, ni les chercheurs, qui disent le contraire. Tous s’accordent pour dire que la pratique d’une activité physique est bonne pour la santé. Mais tous ne s’entendent pas sur les notions de sport et d’activité physique. Tous ne sont pas non plus d’accord quand il s’agit de s’avancer sur les effets psychiques et psychologiques de l’un et de l’autre. La psychologie du sport a certes beaucoup évolué au cours des trente dernières années, mais elle demeure encore dans l’ombre de la science.

C’est de ce pan, un peu moins connu, de la médecine du sport dont nous parlons dans ces deux prochains épisodes. Nous abordons en effet la psychologie du sport et de l’activité physique. Pour cela, je m’en remets à deux experts dans leur domaine : Jean Fournier et Cécilia Delage, tous les deux membres de la SFPS, Société française de psychologie du sport. Avec en ligne de mire cette question : Le sport ou l’activité physique procure-t-il plus d'habiletés mentales ? Bienvenue dans ce vingt-sixième numéro de Question de santé.

* Vous pouvez soutenir ce podcast en faisant un don ici : https://www.okpal.com/question-de-sante-le-podcast-qui-prend-soin-de-vous/?utm_campaign=01FJVDEW61RTN0G8CJWH0115HA&utm_medium=campaign_edit-okpuid_01FJHHCM41Z70HGGZDAX7PNTC6-20211026&utm_source=share_directlink