Realtalk für deine Seele Chris Bloom

30-Sekunden-Zusammenfassung
Es gibt den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorientierten Bindungstyp. Wichtig: Manchmal ist von nur drei statt vier Bindungstypen die Rede ist. Der vierte Typ „Desorganisierte Bindung“ wurde erst später zu dem Konzept hinzugefügt. Die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen. Wenn du deinen Beziehungstyp kennst, kannst du deine Verhaltensmuster reflektieren und ihnen aktiv entgegenwirken. Die frühe Beziehung zu deinen Eltern hat einen großen Einfluss darauf, welcher Beziehungstyp dir im Erwachsenenalter entspricht. Umgangssprachlich wird oftmals von Bindungsangst (Typ II: Unsicher-vermeidende Bindung) und Verlustangst (Typ III: Unsicher-ambivalente Bindung) gesprochen.  
Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!
 
Kostenloser Test: Welcher Beziehungstyp bin ich? Hier klicken!
 
Weitere Links aus der Folge:
Studie zum desorganisierten Bindungstyp: Hier klicken!

30-Sekunden-Zusammenfassung
Unglücklich verliebt zu sein, bedeutet einseitig zu lieben. Du bekommst weniger Liebe zurück, als du gibst: Dadurch spürst du anhaltenden Liebeskummer.  3 Prototypen: Entweder hat dir dein Schwarm “einen Korb” gegeben (1), er oder sie ist unerreichbar (2) oder weiß noch gar nichts von deiner Schwärmerei (3). Wenn du oft von deinem Schwarm versetzt wirst, als Lückenfüller:in dienst oder er oder sie gar nicht mehr schreibt, bist du wahrscheinlich unglücklich verliebt. Suche die Gründe für die unglückliche Liebe mehr bei deinem Gegenüber, als bei dir selbst. Das ist gesünder für deinen Selbstwert. Löse deine emotionale Abhängigkeit, indem du deine Aufmerksamkeit auf andere wichtige Beziehungen in deinem Leben lenkst.  
Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!
 
Weitere Links aus der Folge:
Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken!
Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken!

30-Sekunden-Zusammenfassung
Zombieing ist eng verwandt mit Ghosting (dem plötzlichen Kontaktabbruch ohne Vorwarnung) Nachdem dein Date oder dein Schwarm den Kontakt ohne Begründung abgebrochen hat, meldet er oder sie sich nach langer Zeit (oft Monate) plötzlich wieder. Das Phänomen Zombieing ist auch unter dem Namen „Submarining” bekannt – es sind Synonyme. Zombieing kann bei Opfern Vertrauensprobleme und Bindungsängste auslösen. Ursache für Zombieing können Zeitmangel, Bindungsangst, mangelndes Selbstbewusstsein und manipulative Tendenzen sein. Um deine psychische Gesundheit nicht zu gefährden, helfen bei Zombieing oft nur klare Ansagen und Grenzen, endgültige Kontaktabbrüche und Ablenkung.  
Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!
 
Weitere Links aus der Folge:
Blogartikel: Ghosting - was tun bei Kontaktabbruch: Hier klicken!
Studie über die Wirksamkeit von Vergebung: Hier klicken!

30-Sekunden-Zusammenfassung
Wenn du in einer Beziehung schon einmal an deinen Gefühlen gezweifelt hast, ist das normal – du bist damit nicht allein. Wir alle zweifeln manchmal an unserer Beziehung, ob zu Beginn oder erst nach einiger Zeit. Zweifel müssen nicht immer etwas Negatives sein: Nur wenn wir Gefühle ab und an hinterfragen, können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten. Es ist wichtig für dich, dass du einen offenen Umgang mit deinen Zweifeln findest. Sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber: Könnt ihr die Zweifel überwinden, geht eure Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervor. Es gilt aber auch: Hör auf dein Bauchgefühl – zweifelst du dauerhaft und über eine lange Zeit hinweg, solltest du die Notbremse ziehen. Haben offene Gespräche nichts gebracht, kann es für dich besser sein, dich zu trennen.  
Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!
Weitere Links aus der Folge:
Blogartikel: Soll ich mich trennen? Diese 7 Signale nicht ignorieren: Hier klicken!
"Wer passt zu mir? Test": Hier klicken!
 
Es ist nie zu spät für ein JA zu mir selbst!
26.4.24: Hamburg: https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator
29.4.24: Bielefeld: https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator
30.4.24: Köln: https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator
03.05.24: Wiesbaden: https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator
04.05.24: Stuttgart: https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching
 
30 Sekunden Zusammenfassung:
Ein Prinzip wirkt gleichermaßen: Innere Kindanteile sind entstanden, um dir zu helfen Es kommt Anteile, die unter Freude entstanden sind und welche, die unter Stress entstanden sind Ein Anteil besteht aus einem neuronalen Netzwerk von eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Verhaltensmustern, Körperempfindungen und Gefühlen Von der Identifikation zur De-Identifikation Das Innere Kind heilen mit der HIN & WEG Methode  

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn
Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching
 
Kostenloser Meditationskurs:
https://chrisbloom.de/kostenloser-meditationskurs/
 
30 Sekunden Zusammenfassung:
Chronische Unzufriedenheit bezeichnet eine Phase des Unglücklichseins, die über einen längeren Zeitraum anhält. Betroffene haben Probleme, kleine Glücksmomente zu schätzen, fühlen sich in ihrem Alltag gefangen und vermissen Abwechslung. Chronische Unzufriedenheit äußert sich zum Beispiel durch schlechte Laune, fehlende Motivation, Erschöpfung und Grübeleien. Bestehende Beziehungen werden auf die Probe gestellt, hinterfragt und gegenüber den Mitmenschen kommt es zu Neidgefühlen. Hinter chronischer Unzufriedenheit können unrealistische Erwartungen an das Leben, vergangene Enttäuschungen, ein fehlendes soziales Netz oder gesellschaftlicher Leistungsdruck stecken. Wertvolle Werkzeuge gegen chronische Unzufriedenheit sind realistische Zielsetzungen, das Ausprobieren neuer Freizeitaktivitäten und Vision Boards. Kommst du aus eigener Kraft nicht gegen die chronische Unzufriedenheit an, könnte ein professionelles Coaching das Richtige für dich sein.  
Studien:
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860701800092