Stressoren im Homeoffice - wie dir die Prinzipien von Effizienz und Effektivität helfen MindUp - dein Podcast für innere Balance und authentischen Erfolg

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In dieser Folge spreche ich noch einmal über das, was uns im Homeoffice und im Büro eigentlich stressen kann.

Denn wir bringen 1/3 unserer Zeit damit zu, zu arbeiten. Ganz schön kange, oder? Klar, dass auch dort die meisten Stressoren zu finden sind.



Es gibt jedoch einen kleinen aber feinen Unterschied, und zwar wie effektiv und effezient du arbeitest.

Mit den Prinzipien von Effektivität und Effizienz an der Hand, kannst du deine Arbeitsweise verbessern und deinen Stress reduzieren.



Effektivität:

- Was ist mein Ziel?

- Hilft mir das, was ich gerade tue dabei, mein Ziel zu erreichen?

- Was muss ich tun, um mein Ziel zu erreichen? Was sind die nächsten Schritte?



Effizienz:

- Wie erreiche ich mein Ziel am schnellsten

- bin ich auf dem besten Weg oder gibt es vielleicht eine andere Möglichkeit?

- wen könnte ich um Rat fragen, statt alles selbst zu durchforsten?



Bei Fragen und Anregungen, schreib mir unter info@joanaspark.com. 



Viel Spaß beim Hören! :)