36 min
#108 - Slecht geslapen? 5 inzichten 't Geluksmoment
-
- Health & Fitness
“Waarom slaap ik zo slecht? Kun je me niet een paar tips geven?”, een vraag die Lanke vaak krijgt. Dat is best een lastige, want voor iedereen betekent slecht slapen net weer wat anders en er zijn honderden tips en supplementen beschikbaar voor een goede nachtrust die echt niet iedereen ten goede komen. Toch is er iets dat alle slechte slapers en verstoorde nachten met elkaar verbindt. In deze aflevering komen we met 5 tips, of beter gezegd 5 inzichten over slecht slapen. Lanke is zelf weer eens ervaringsdeskundige als het om deze klacht gaat, maar Nieke heeft er nooit last van. Hoe komt dat?
“Waarom slaap ik zo slecht? Kun je me niet een paar tips geven?”, een vraag die Lanke vaak krijgt. Dat is best een lastige, want voor iedereen betekent slecht slapen net weer wat anders en er zijn honderden tips en supplementen beschikbaar voor een goede nachtrust die echt niet iedereen ten goede komen. Toch is er iets dat alle slechte slapers en verstoorde nachten met elkaar verbindt. In deze aflevering komen we met 5 tips, of beter gezegd 5 inzichten over slecht slapen. Lanke is zelf weer eens ervaringsdeskundige als het om deze klacht gaat, maar Nieke heeft er nooit last van. Hoe komt dat?
36 min