Zdrowy sukces

Anna Lewandowska, Odeta Moro
  • 0,0 (0)
  • GEZONDHEID EN FITNESS
  • WEKELIJKS BIJGEWERKT
Zdrowy sukces

Współczesne kobiety. Jakie naprawdę jesteśmy? Jak dążymy do naszych celów, czym kierujemy się podejmując wybory? Choć każda z nas jest inna, to najważniejsze jest to, żeby na codziennej drodze do sukcesu zachować... optymizm i zdrowy balans! O tym w inspirujących rozmowach, Ani Lewandowskiej i Odety Moro.

Afleveringen

  1. 18-06-2021

    Anna Lewandowska - Relacje ze sobą i innymi

    To kim jesteśmy, jak ważni pozostajemy dla siebie i w jaki sposób budujemy relacje jest kluczem do lepszej komunikacji i jakości naszego życia. Dotyczy to zarówno sfery prywatnej, jak i zawodowej.  Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    24 min

  2. 18-06-2021

    Anna Lewandowska - Dobre emocje

    W kolejnym odcinku cyklu „Zdrowy sukces z Anną Lewandowską”, trenerka wspólnie z Odetą Moro, zastanawia się, jak można rozwijać swoją inteligencję emocjonalną, jak ważna jest zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym empatia ? Jak oceniać rzeczywistość, żeby dojść do wniosków zgodnych z prawdą i dlaczego warto również pracować nad inteligencją percepcyjną. Zdaniem trenerki negatywne emocje to nasza nieunikniona codzienność, doświadczamy ich bezustannie. Czy złe emocje da się zneutralizować a jeśli tak, to w jaki sposób? Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    20 min

  3. 18-06-2021

    Anna Lewandowska - Podejmowanie właściwych decyzji

    W kolejnym cyklu „Zdrowy sukces z Anną Lewandowską” wspólnie z Odetą Moro, trenerka dzieli się swoimi przemyśleniami na temat podejmowania właściwych decyzji i namawia, by odważnie je podejmować. Jaki wpływ na nasze życie mają błędne decyzje, czego uczą i co oznacza właściwie dobra decyzja. Trenerka zwraca uwagę również na znaczenie rozsądku, intuicji w podejmowaniu nowych wyzwań, które wymagają od nas nieustającego wyboru.   Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    21 min

  4. 18-06-2021

    Anna Lewandowska - Perfekcja

    Perfekcjonizm jest postawą, która dzisiaj solidnie ogranicza nasz potencjał i ma bolesne konsekwencje. Perfekcjoniści, wypierając swoje porażki,  nie mają okazji,  żeby uczyć się na błędach, więc trudno im wyciągać wnioski na przyszłość, doświadczać potrzebnych emocji, rozwijać się. Rzadko też mają o sobie dobre zdanie. Co zrobić, aby oduczyć się perfekcjonizmu?  O byciu wystarczająco dobrym  i zdrowym podejściu do swoich kompetencji – w kolejnym spotkaniu z Anną Lewandowską! Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    27 min

  5. 18-06-2021

    Anna Lewandowska - Motywacja i kreatywność

    Każdy z nas posiada ogromny potencjał, by rozwijać w sobie poczucie sprawstwa. Dzięki temu mamy wpływ na swoje życie, możemy mierzyć się z przeciwnościami losu, wyznaczać sobie cele i sięgać po więcej. Gdzie zdaniem Anny Lewandowskiej szukać motywacji, co ogranicza naszą skuteczność w spełnianiu marzeń? Zapraszamy na kolejny odcinek inspirującego spotkania z trenerką! Chcemy żyć pełnią życia, osiągać sukcesy w wielu dziedzinach, co w natłoku codziennych obowiązków nie jest łatwe. Tym bardziej pogodzenie życia zawodowego z osobistym czasem wydaje się niemożliwe. Kluczem do efektywności według Anny Lewandowskiej jest zarządzanie czasem. Jak dobra organizacja wpływa na naszą efektywność, co może pomóc nam w podejmowaniu decyzji i układaniu listy priorytetów? Zapraszamy na kolejny odcinek „Zdrowego sukcesu”. Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    20 min

  6. 17-06-2021

    #5. Anna Lewandowska - Zarządzanie własnym czasem

    Chcemy żyć pełnią życia, osiągać sukcesy w wielu dziedzinach, co w natłoku codziennych obowiązków nie jest łatwe. Tym bardziej pogodzenie życia zawodowego z osobistym czasem wydaje się niemożliwe. Kluczem do efektywności według Anny Lewandowskiej jest zarządzanie czasem. Jak dobra organizacja wpływa na naszą efektywność, co może pomóc nam w podejmowaniu decyzji i układaniu listy priorytetów? Zapraszamy na kolejny odcinek „Zdrowego sukcesu”. Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    22 min

  7. 17-06-2021

    Anna Lewandowska - Aktywność fizyczna

    Każda minuta podejmowanej przez nas aktywności fizycznej może przynieść korzyści dla naszego zdrowia. Sport uczy nas wytrwałości, determinacji i samodyscypliny, które z kolei przydają się w skutecznym prowadzeniu biznesu. To kolejny ważny składnik „zdrowego sukcesu” według Anny Lewandowskiej. Jak wypracować codzienne nawyki, które pomogą zadbać o nasz zdrowy tryb życia, jak ważna powinna być aktywność fizyczna w naszym życiu – zapraszamy na kolejne spotkanie z trenerką. Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    21 min

  8. 17-06-2021

    Anna Lewandowska - Sen

    Dobry sen jest kluczowy dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Decyduje o jakości  życia. Kobiety mają dużo większy problem z zadbaniem o swój odpoczynek i sen, niż mężczyźni. Z czego to wynika? W jakich obszarach życia najbardziej widoczne są konsekwencje tych deficytów, jak to wpływa na nasz organizm? O zdrowych pomysłach na dobry sen i regenerację posłuchacie w nowym odcinku podcastu  z Anną Lewandowską. Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    22 min

  9. 17-06-2021

    Anna Lewandowska - Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie to dzisiaj niełatwe zadanie, ponieważ wymaga wiedzy, motywacji i samodyscypliny. Powinno być odzwierciedleniem naszych indywidualnych potrzeb, a dieta dobrana do stylu życia i codziennej aktywności. Świadome odżywianie wymaga wcześniejszego zaplanowania i organizacji, ale jego efekty można zauważyć bardzo szybko. W kolejnym odcinku „Zdrowego sukcesu” Anna Lewandowska opowie o najważniejszych zasadach zdrowego odżywiania, aktywności sportowej w piramidzie żywienia i zdradzi swoje kulinarne słabości... Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    26 min

  10. 17-06-2021

    Anna Lewandowska - Work-life balance

    Work-life balance to dzisiaj nie tylko modne sformułowanie, to przede wszystkim konieczność. Praca nad równowagą życiową, zarówno w obszarze osobistym jak i zawodowym jest kluczem do harmonii i sukcesu - zdrowego sukcesu. Na czym polega równowaga życiowa według Anny Lewandowskiej? Jakie są najważniejsze jej filary? Czy kobiety dzisiaj potrafią prosić o pomoc? O tym w pierwszym wydaniu wyjątkowego spotkania. Słuchasz podcastu z serwisu mediaklub.pl na którym znajdziesz inne podcasty, artykuły i wideo. Skorzystaj z promocyjnej oferty na mediaklub.pl/podcast.  Szczegóły w regulaminie na stronie.

    27 min
  • 10 afleveringen

Info

Współczesne kobiety. Jakie naprawdę jesteśmy? Jak dążymy do naszych celów, czym kierujemy się podejmując wybory? Choć każda z nas jest inna, to najważniejsze jest to, żeby na codziennej drodze do sukcesu zachować... optymizm i zdrowy balans! O tym w inspirujących rozmowach, Ani Lewandowskiej i Odety Moro.

Informatie

  • Maker
    Anna Lewandowska, Odeta Moro
  • Afleveringen
    10
  • Beoordeling
    Veilig
  • Website van aflevering
    Zdrowy sukces
  • Provider

    Ringier Axel Springer Polska heeft zich geïdentificeerd als een handelaar van deze podcast en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie. Adres Domaniewska 49 02672 Warszawa Polen Telefoonnummer +48 603159038 E-mail audio_team@ringieraxelspringer.pl

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada