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ALIMENTATION
TOUS LES 2 MOIS

Dans ce podcast, nous explorons comment la biologie influence notre santé et nos choix nutritionnels. Rejoignez-nous pour des discussions enrichissantes avec des experts, visant à comprendre et soulager vos inconforts chroniques grâce à une nutrition personnalisée.

08/12/2024

Reconnecter l’intestin au cerveau avec Jérémie Lyautey, Ostéopathe D.O.

Aujourd'hui, nous accueillons Jérémie Lyautey, ostéopathe D.O., dans son cabinet à Paris. Dans cet épisode, il nous parle de l'ostéopathie et plus spécifiquement de sa méthode, la méthode Syntoni. Cette approche vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, en expliquant comment des schémas de pensée peuvent mener à des déséquilibres et comment prendre le temps de se recentrer sur son corps peut faire une réelle différence. ✨ Au programme : Reconnecter l’intestin au cerveau Comment la main du thérapeute peut aider le patient à prendre conscience de son corps Comment la pensée peut être un facteur de déséquilibre Apprendre à se recentrer sur son corps Liens utiles : La méthode Syntoni : https://www.syntoni.life/ Rendez-vous sur symp.be et bénéficiez de 10 % de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10. Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_be/ Avez-vous un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à hello@symp.be, et nous ferons de notre mieux pour le traiter.

41 min
09/11/2024

Fatigue, stress, burn-out, d'où cela vient-il ? Avec le Dr. Balon-Perin

Le changement d’heure, la baisse de lumière, le stress du quotidien et le travail peuvent facilement nous stresser, nous fatiguer, voire nous mener au bord du burn-out. Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin aborde ces sujets. Mais d'où viennent ces états d'épuisement ? Et si cela était lié au cortisol, notre hormone du stress, ou même à notre microbiote, cet ensemble de bactéries essentielles dans nos intestins, qui joue un rôle clé dans notre bien-être ? Découvrez : ⚖️ Comment différencier une fatigue passagère d'un burn-out. 🩺 Comment mesurer son épuisement (analyse du cortisol). 🌱 Comment prévenir l'épuisement. 🧬 Le lien entre l'anxiété et le microbiote. Plongez avec nous dans les mystères du stress et de l’équilibre hormonal, et découvrez des solutions pour mieux gérer votre énergie ! Rendez-vous sur https://symp.be pour découvrir nos analyses et bénéficier de 10% de réduction avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet qui vous intéresse ? Envoyez-nous vos suggestions à hello@symp.be, et nous en parlerons peut-être dans un prochain épisode !

46 min
26/10/2024

Comment l'ostéopathie peut apaiser mon bébé - Avec Maxime Halut Ostéopathe D.O.

Dans cet épisode, Maxime Halut, ostéopathe D.O. nous parle de l’intérêt de l’ostéopathie chez les bébés, dès ses premiers jours de vie. 👶 Coliques, régurgitations, plagiocéphalie (crâne déformé) et problèmes de succion : découvrez comment l’ostéopathie peut soulager ces troubles et accompagner le bien-être de votre tout-petit. 🌿 Approche douce et non invasive, l’ostéopathie aide à prévenir les troubles et à détecter les signes nécessitant une attention particulière. 🌼 Un suivi pré-natal bénéfique pour la maman. L’ostéopathie soulage les douleurs lombaires, les tensions du bassin et les nausées. En améliorant la mobilité et la posture, l’ostéopathe aide à l'accouchement. L'ostéopathie offre une approche efficace pour soutenir le bien-être des bébés et des mamans, en complément des soins de votre médecin et de votre pédiatre.

44 min
12/10/2024

Comment renforcer ses défenses immunitaires pour affronter l'hiver ? Avec Emma Djafer, Naturopathe

Dans cet épisode, Emma Djafer, naturopathe, nous dévoile comment se préparer pour l'hiver et booster notre système immunitaire. 🌱 Découvrez le lien essentiel entre le microbiote et notre système immunitaire. 🥗 Apprenez des conseils alimentaires pour renforcer vos défenses naturelles cet hiver. 🧘‍♀️ Comprenez l'importance de prendre soin de soi et de reposer son système nerveux. ❄️ Préparez-vous à affronter l'hiver avec des stratégies naturopathiques efficaces. Cet épisode explore le lien essentiel entre le microbiote et l'immunité, tout en offrant des conseils alimentaires pratiques. Découvrez l'importance d'une alimentation équilibrée et de prendre du temps pour vous, afin de reposer votre système nerveux et renforcer vos défenses naturelles. Rendez-vous sur https://symp.be pour découvrir nos analyses et bénéficier de 10% de réduction avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet qui vous intéresse ? Envoyez-nous vos suggestions à hello@symp.be, et nous en parlerons peut-être dans un prochain épisode !

45 min
28/09/2024

Mon enfant a un TDA/H : reconnaitre et accompagner - Avec Agathe Leroy, Neurpsychologue

Le TDA/H : Comment le détecter, le comprendre, et surtout, comment accompagner au mieux ceux qui en sont atteints ? Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Agathe Leroy, neuropsychologue spécialisée dans le TDA/H. Ensemble, nous décortiquons ce trouble souvent mal compris et partageons des conseils pratiques pour mieux vivre avec au quotidien. Découvrez : 🧠 Ce qu’est vraiment le TDA/H (et pourquoi il est souvent mal diagnostiqué). 🔍 Comment le repérer chez les enfants, mais aussi chez les adultes. 🎒 L’impact du TDA/H sur la vie scolaire et comment aider un enfant à l’école. 💡 Les stratégies concrètes pour gérer l’attention, les émotions et l’organisation au quotidien. Cet épisode vous donnera les clés pour mieux comprendre le TDA/H et soutenir les personnes concernées, que ce soit à la maison, à l’école ou dans la vie professionnelle.

57 min
14/09/2024

Comprendre et soigner sont dos avec l'ostéopathie - Avec Taylan Yilmaz Ostéopathe D.0.

Aujourd'hui, on accueille Taylan Yilmaz, ostéopathe D.O., au Centre Medical Hautbiermont. Dans cet épisode, il nous parle de l'ostéopathie et de son rôle dans la gestion des douleurs musculaires, digestives, et du stress. Découvrez pourquoi consulter un ostéopathe, même sans douleur, peut faire une réelle différence. ✨ Au programme : - Comment l'ostéopathie traite les douleurs musculo-squelettiques et digestives. - Le lien entre le stress, les blocages et les douleurs corporelles. - Techniques d’ostéopathie pour les douleurs chroniques et aiguës. - Conseils pour prévenir les douleurs et améliorer son bien-être au quotidien. Rejoignez-nous pour mieux comprendre comment prendre soin de votre corps. Rendez-vous sur https://symp.be/ et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse hello@symp.be et nous ferons de notre mieux pour le traiter. Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_be Suivez Taylan sur instagram : https://www.instagram.com/centre_medical_hautbiermont/

1 h 6 min
31/08/2024

Comment se remettre au sport et s’y tenir - Avec Patrick Pindeville, personal trainer

Après l’été, il peut être difficile de reprendre une routine sportive. Dans cet épisode, Patrick Pindeville, Head Coach chez Synups, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à redémarrer en douceur et à maintenir une forme physique optimale tout au long de l’année. Découvrez : 🏋️‍♂️ L'importance de l’entraînement fonctionnel 💪 Comment prévenir la fonte musculaire 🎯 Fixer des objectifs clairs et motivants ⚡ Booster et maintenir votre motivation Prêt à transformer votre quotidien ? Rejoignez-nous ! Rendez-vous sur https://symp.be et bénéficiez de 10% de réduction sur toutes nos analyses avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse hello@symp.be et nous ferons de notre mieux pour le traiter. Suivez Symp sur Instagram : https://www.instagram.com/symp_be Suivez Synups sur instagram : https://www.instagram.com/synups360/

56 min
06/07/2024

Des carences aux performances : La micronutrition avec le Dr Simar

Peut-on améliorer nos performances et notre bien-être en corrigeant nos carences nutritionnelles ? Dans cet épisode, le Dr Laurent Simar, spécialiste en micronutrition et médecine du sport, nous explique comment la micronutrition peut transformer notre santé. Découvrez : 🔬 Les carences en micronutriments et leurs effets sur la santé. 💊 L'importance de la complémentation pour combler ces carences. 🍬 Pourquoi il faut éviter le sucre, les graisses saturées et les aliments transformés. 🌱 Les avantages et les défis des régimes végétariens. 🥩 Protéines animales vs. protéines végétales : comment obtenir tous les acides aminés essentiels. 🏋️‍♂️ La vérité sur les BCAA, la créatine et le collagène pour les sportifs. Bénéficiez de 10% de réduction sur l’analyse du microbiote intestinal avec le code PODCAST10. Y a-t-il un sujet lié aux inconforts chroniques que vous aimeriez que nous abordions ? Envoyez-nous un courriel à l'adresse hello@symp.be et nous ferons de notre mieux pour le traiter. Suivez-nous sur Instagram : https://instagram.com/symp_be

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