70 episodes

J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer. 

Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres. 

Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc...

Si ces sujets t'intéressent : abonne-toi ❤️.

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)


💫 Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ou travailler sur une problématique bien précise! 

👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elixir de confiance - Confiance en soi Elixir de confiance

    • Education

J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer. 

Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres. 

Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc...

Si ces sujets t'intéressent : abonne-toi ❤️.

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)


💫 Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ou travailler sur une problématique bien précise! 

👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)  

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    Comment gérer ses émotions ?

    Comment gérer ses émotions ?

    Savoir gérer ses émotions, contrôler leur intensité c'est garder le pouvoir sur sa vie ! C'est être aux commandes de sa vie et ne pas se laisser driver par une force invisible qui nous mène par le bout du nez.

    Si tu penses que tu n'as aucun pouvoir sur tes émotions, tes pensées, tu as tout faux et je t'explique pourquoi ! Et comment faire ...

    Je t'explique à quoi servent nos émotions, comment tu peux jouer sur leur intensité et je te donne deux facteurs clés à garder en tête pour te rendre la vie plus sereine.

    ***
    💫Si tu veux vivre une véritable expérience à travers ton corps, te libérer émotionnellement de tout ce qui t'entrave et définir un plan d'action pour aller de l'avant , réserve une séance privée intense et profonde.

    💫Programme ELIXIR pour te sentir mieux dans ta peau, retrouver confiance en toi et transformer tes relations




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    • 30 min
    Comment est née ma capacité à m'affirmer face aux hommes

    Comment est née ma capacité à m'affirmer face aux hommes

    Ici je t'explique pourquoi et comment je suis devenue cette femme qui s'affirme, qui prend sa position et qui ne se laisse pas mener par le bout du nez par les hommes.

    Je te parle aussi de l'importance d'avoir confiance en soi pour être heureuse dans ses relations.

    💫Le programme ELIXIR pour retrouver pleinement confiance en toi et être enfin heureuse dans tes relations :

    💫Séance privée pour un voyage au coeur de soi et libérer ce qui bloque 2h30


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    • 33 min
    Peur de ne pas être aimée

    Peur de ne pas être aimée

    Cette foutu peur qui t'empêche d'être pleinement toi-même et d'être aimée pour celle que tu es vraiment. Tu te caches derrière des masques et t'adapte aux attentes et aux besoins de chacun. Tu t'en veux de ne pas être capable de t'affirmer, de dire non et de penser à toi.

    Dans cet épisode je t'explique pourquoi tu ressens cette peur et comment la dépasser pour pouvoir enfin être heureuse dans tes relations, te sentir bien dans ta peau et retrouver une bonne estime de toi-même.

    💫Tu n'en peux plus de te sentir mal et tu rêves d'être enfin libre d'être toi-même et de nourrir des relations sincères et durables ? On en discute de vive voix ? Réserve un créneau ici :

    💫Tu souhaites travailler sur un point bien précis ? Réserve ta séance privée

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    • 1 hr 7 min
    67 : On se fou du regard des autres !

    67 : On se fou du regard des autres !

    Dans cet épisode, je te raconte une histoire très personnelle qui m'est arrivée il y a quelques jours lorsque je suis allée faire les essayages de ma robe de mariée.

    Et je t'explique comment ne pas laisser le regard des autres impacter ton niveau de confiance en toi et ainsi garder une bonne estime de toi-même.

    Il y a de belles pépites à en tirer ❤️

    💫Si tu ne veux plus laisser le regard des autres t'anéantir et enfin avoir pleinement confiance en toi, prends RDV pour que l'on voit si mon programme Elixir est adapté à tes besoins.

    💫Séance BOOST profonde et libératrice de 2h30 à travers l'esprit et le corps



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    • 22 min
    66 : Gère comme une Reine tes débuts de relation

    66 : Gère comme une Reine tes débuts de relation

    Alors là je t'ai mis une dizaine de règles à suivre pour que tes débuts de relation se passent pour le mieux et découlent sur une belle relation durable et épanouissante !!

    💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental pour une vraie transformation !

    👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et qui crée de belles relations.


    💫 Tu veux juste un BOOST de confiance en soi ? Ou travailler sur une problématique bien précise ? Alors je te propose une séance privative de 2h30 intense et profonde !

    👉Séance intense pour booster ta confiance en toi

    💫 Réservation Atelier 17 Avril à 19h30 pour booster ton Estime de soi et te sentir en paix avec toi-même. Je ferme les portes dès que j'ai 4 participantes.

    👉https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe



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    • 27 min
    65 : Les signes d'une relation toxique

    65 : Les signes d'une relation toxique

    Dans cet épisode, je te dévoile ce qu'est à mon sens une relation toxique, quel est l'impact sur ta vie, les signes à détecter, ta part de responsabilité et comment en sortir ❤️.

    Si tu veux ne veut vivre des relations toxiques à répétition et enfin être libre d'être toi-même : mon programme Elixir est fait pour toi .

    💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental pour une vraie transformation !

    👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et qui crée de belles relations.


    💫 Tu veux juste un BOOST de confiance en soi ? Ou travailler sur une problématique bien précise ? Alors je te propose une séance privative de 2h30 intense et profonde !

    👉Séance intense pour booster ta confiance en toi

    💫 Réservation Atelier 17 Avril à 19h30 pour booster ton Estime de soi et te sentir en paix avec toi-même. Je ferme les portes dès que j'ai 4 participantes.

    👉https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-breathwork-en-groupe

    MASTERCLASS OFFERTE: Comment ne plus être obsédée par ton Ex et aller de l'avant




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 35 min

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