146 épisodes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

Healthy Living Marion Pezard

    • Forme et santé
    • 4,9 • 8 notes

Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.

    Episode 8 - Healthy News d'Automne

    Episode 8 - Healthy News d'Automne

    L’automne est désormais bien installé, et voici donc venue l’heure d’un nouveau round de découvertes et coups de cœur healthy dans cet épisode Healthy News d’Automne !

    Au programme : livres, podcasts, cosmétiques green, superfood et recettes de jus healthy ! Que du bon pour vos oreilles et votre esprit !

    À vos casques !



    Dans cet épisode, je vous ai parlé des produits et marques suivant.e.s :

    Livre Épicerie Naturelle de Jennifer Hart-Smith aux éditions Hachette

    Livres Les saisons bien-être Été et Les saisons bien-être Automne de Camille Pelissier et Azilis Salvador aux éditions Améthyste

    Livre Au bonheur des vulves, Elise Thiébaut et Camille Tallet aux éditions Leduc.

    Livre L’écoféminisme en questions, Pascale d’Erm aux Editions La Plage

    Livre Habiter son Utérus, Maud Renard aux Editions Tana

    Les produits corporels de la marque Soin de Soi et en particulier le déodorant Dou, le savon saponifié à froid Roma, le baume à lèvres Bom, le baume nourrissant Bo et le lait corporel hydratant Bela.

    Podcast L’arnaque par Pénélope Bœuf, La toile sur écoute

    Podcast Vivons heureux avant la fin du monde par Delphine Saltel, Arte Radio

    L’application PlantNet disponible gratuitement sur Apple Store

    Le Fondant d’érable à tartiner sur la recette de pancakes healthy de Maïacha

    Ma liste d’envie sur Kazidomi, comprenant les chips d’algues, la purée de pécan, et celle cacahuètes-choco de Go Nuts ! Vous avez -20€ sur votre abonnement annuel à Kazidomi avec le code “HEALTHYLIVING20”.

    La cure de collagène Bone broth et les sticks On veut un booster de collagène d’Atelier Nubio, ainsi que les compléments On veut une peau pétale de rose et On veut un booster d’éclat dont je vous avais déjà parlé précédemment.

    L’extracteur de Jus Hurom H-100 sur le site Cuisine du bien-être pour réaliser les recettes de jus proposées dans cet épisode. Vous avez -10% avec le code “HEALTHY10” !

    Pour découvrir encore plus de contenu bien-être exclusif chaque mois, et rejoindre la chouette équipe qui se constitue sur Patreon, rendez-vous par ici !

    Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

    Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

    Vous voulez encore plus de bien-être ? Rendez-vous sur Patreon où je vous propose du contenu mensuel exclusif sur le bien-être et la naturopathie dans le but de vous accompagner vers un quotidien sain et serein. Trois abonnements sont proposés, selon vos envies et votre budget ! Par ici pour les bonnes énergies !

    Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

    Découvrez la playlist de l’automne, pour accueillir les feuilles dorées et les boissons chaudes épicées.

    Création originale : Marion Pezard

    Réalisation & production : Marion Pezard

    Montage & mixage : Marion Pezard

    Musique : Alice, Hicham Chahidi

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    • 16 min
    Episode 7 - Gyn'Émotion, Maud Renard

    Episode 7 - Gyn'Émotion, Maud Renard

    De plus en plus au fil des épisodes du podcast, je vous distille ci-et-là des informations, des sujets autour de mon métier de naturopathe spécialisée dans la santé des femmes. Il me semble important de vous partager des clefs au fil de mes découvertes pour vivre au mieux votre bien-être.

    Cet épisode en fait partie, et je suis ravie d’y accueillir Maud Renard pour évoquer le quotient émotionnel qu’il se joue au creux de nos ventres, dans nos organes de femmes, ainsi que de sa méthode : la Gyn’Émotion !

    J’espère que cet épisode plein de douceur et de jolis symboles vous plaira et vous éclairera !

    À vos casques !



    Si mon échange avec Maud a piqué votre curiosité, je vous invite chaudement à découvrir le travail de Maud sur son site internet, son compte instagram, et à dévorer son livre “Habiter son utérus” aux Editions Tana !

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    • 44 min
    Episode 6 - Moxibustion, Gaëtan Vilfride

    Episode 6 - Moxibustion, Gaëtan Vilfride

    De toutes les pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise, il en est une assez méconnue : la moxibustion.

    Inspirée de la technique de l’acupuncture puis adaptée au fil du temps et des cultures, elle a fait ses preuves pour soulager différents systèmes du corps en y rééquilibrant l’énergie grâce entre antres à la chaleur. Peuvent en bénéficier : le système digestif, respiratoire, ostéo-articulaire mais aussi et surtout le système gynécologique.

    Je laisse donc Gaëtan vous en dire plus sur cette pratique, sa manière de se l’approprier, et son engagement tout particulier envers la santé des femmes !

    À vos casques !



    Si vous souhaitez en savoir plus sur la pratique de Gaëtan et son projet d’itinérance en faveur de l’endométriose, vous le retrouverez sur son site internet ainsi que son compte instagram. J’ai d’ailleurs répondu à ses questions sur l’endométriose et la naturopathie dans cette vidéo !

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    • 40 min
    Episode 5 - Relaxation en nature

    Episode 5 - Relaxation en nature

    La vague de la rentrée est derrière nous, et le mois d'octobre s'annonce plus doux, il nous appelle à plus d'intériorité et de centrage. Pour vous aider à cela, je vous propose aujourd'hui une relaxation qui vous embarquera en pleine nature afin de vous reconnecter à vos sens et vous y ressourcer.

    J'espère que cela vous plaira et vous aidera à trouver le calme dans vos journées tourbillonnantes.

    Prêt.e.s pour ce voyage ? À vos casques !

    --

    Vous le savez, depuis cette rentrée je vous concocte des contenus exclusifs chaque mois sur la plateforme Patreon ! Alors si vous avez aimé cette méditation, n'hésitez pas à nous y rejoindre pour découvrir encore plus d'astuces bien-être et inviter la sérénité dans votre quotidien !

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    • 19 min
    Episode 4 - Écoféminisme, Pascale d'Erm

    Episode 4 - Écoféminisme, Pascale d'Erm

    L’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez.

    Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et je me suis demandé pourquoi je n’avais pas investigé ce thème plus tôt. Question de timing de la vie probablement.

    Toujours est-il que mon échange avec Pascale m’a ouvert des portes qui ne risquent pas de se refermer de si tôt. J’espère que l’effet sera de même pour vous à l’écoute de cet épisode !

    À vos casques !



    Je vous recommande vivement le livre “L’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm aux éditions La Plage, et vous invite à garder un œil sur son actualité car elle sort prochainement son livre “La santé bleue” aux éditions Massot et son reportage “Aqua” sur Planète + !

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    • 32 min
    HEALTHY GANG #1 - Marion

    HEALTHY GANG #1 - Marion

    Cette 4e saison est pleine de nouveautés mais ne déroge pas pour autant aux épisodes "Healthy Gang" mensuels ! Ce sont des petites capsules dans lesquelles vous découvrirez des personnalités brillantes aux projets bienveillants afin de pouvoir vous inspirer et les soutenir si vous le souhaitez !

    C'est aujourd'hui Marion qui vous parle de son parcours drivé par les voyages et l'amour, la création de son podcast Food Thérapie sur le thème du bien-être par l'alimentation, et ses divers projets !

    Allez, à vos casques et bonne rencontre !

    --

    Pour écouter le podcast Food Thérapie et découvrir son univers, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram !

    Voici également le lien de l'épisode que nous avons enregistré ensemble pour son podcast. Très bonne découverte !

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    • 25 min

Avis du public

4,9 sur 5
8 notes

8 notes

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