Inner World Podcast

Thina Lê
  • 0,0 (0)
  • ONDERWIJS
  • WEKELIJKS BIJGEWERKT
Inner World Podcast

Mình là Thina Lê và Inner World podcast là nơi chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách bộ não và cơ thể bên trong chính mình hoạt động như thế nào, dựa trên nền tảng của khoa học thần kinh, khoa học hành vi, tâm lý học và các lĩnh vực khác, để cùng nhau- chúng ta từng bước xoay chuyển và làm chủ cuộc sống của mình. Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://www.youtube.com/@Innerworld.podcast/videos Contact with me: Email: Thinale.bct@gmail.com https://www.youtube.com/@Innerworld.podcast Thanks & Cheers!

  1. 33. Cách Đốt Cháy 800- 2000 Calo Một Ngày Mà Không Cần Tập Thể Dục | Inner World Podcast

    9 UUR GELEDEN

    33. Cách Đốt Cháy 800- 2000 Calo Một Ngày Mà Không Cần Tập Thể Dục | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của Podcast tại: https://youtu.be/MzN_77Heopg Video này chúng ta sẽ tìm hiểu một phương pháp cực kỳ đơn giản để giảm mỡ mà không cần đổ mồ hôi, không cần tập thể dục, giúp bạn đốt mỡ và tiêu hao từ 800 - 2500 calo mỗi ngày. Nếu bạn bắt đầu thực hiện những thay đổi này, nó có thể thay đổi cuộc sống và giúp bạn duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình, kể cả trong những đợt bạn ăn quá nhiều, đó chính là NEAT - Non-Exercise activity thermogenesis 0:00 NEAT - Giảm mỡ mà không cần tập thể dục 2:02 NEAT là gì? 4:31 NEAT có thể đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày 8:02 Tập thể dục hàng ngày có bù đắp được tác hại của ngồi nhiều? 10:21 NEAT giúp cơ thể đốt mỡ như thế nào? 13:08 Làm thế nào để ngăn ngừa tăng cân sau khi ăn quá nhiều? 15:42 Làm thế nào để dễ dàng tăng NEAT? Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh hơn, năng suất hơn, hãy áp dụng các công cụ mình đã chia sẻ trong chuỗi video về: Làm thế nào để ngủ ngon - dậy sớm dựa trên khoa học: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT5Z7V1iLyKJ7gOj96OAu3by Sự thay đổi kỳ diệu khi bạn thở đúng cách: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT5BLfuF9D63zaBXTsf97KIL Hiểu về Dopamine để không bao giờ mất động lực nữa: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT4kkvgCJ8gt8h65cyyQhb0j Học cách học từ những bộ óc vĩ đại: Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Richard Feynnam, Warrent Buffett, Charlie Munger, Elon Musk: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT6uSpYuUKfr99i1xTIXM3sP ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé.  Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1

    20 min
  2. 32. Giáo sư Harvard: Cách Kích Hoạt Gen Trường Thọ Để Đảo Ngược Lão Hóa!- Dr. David Sinclair | Inner World Podcast

    24 OKT.

    32. Giáo sư Harvard: Cách Kích Hoạt Gen Trường Thọ Để Đảo Ngược Lão Hóa!- Dr. David Sinclair | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/dOD1_j3bf-8 Video này chúng ta sẽ tìm hiểu về việc làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ thông qua các nghiên cứu của tiến sĩ David Sinclair. Bất chấp những quan điểm truyền thống đã được thừa nhận trong suốt lịch sử, rằng lão hóa là điều tất yếu của cuộc sống, David Sinclair đã đưa ra một lý thuyết táo bạo có thể thay đổi cách bạn nghĩ về lý do tạị sao bạn già đi: Ông nói rằng: “ Lão hóa là một căn bệnh, và căn bệnh đó có thể chữa được ”.  Bằng các  phương pháp y tế và những thay đổi đơn giản về lối sống của mình, chúng ta có thể đánh thức các gen trường thọ - là hậu duệ của một mạch sống sót cổ xưa để đảo ngược quá trình lão hóa, giúp chúng ta sống trẻ hơn và khỏe mạnh hơn trong thời gian dài hơn.  0:00 David Sinclair: Lão hóa là một căn bệnh có thể chữa được  1:15 Sách: Lifespan: Why We Age – and Why We Don't Have To 3:15 Tại sao con người lại già đi?: Bắt đầu từ nguồn gốc sự sống 7:41 Lão hóa là do mất thông tin (Loss of Information) 8:55 Thông tin di truyền mã hóa  trong DNA 9:37 Thông tin biểu sinh (Epigenetic Information -Epigenome) 12:23 Làm thế nào để trì hoãn lão hóa 13:52 1- Ăn ít hơn 17:20 2- Chế độ ăn giàu thực vật, hạn chế protein từ động vật 19:12 3- Tập thể dục nhiều hơn, đổ mồ hôi nhiều hơn 20:54 4- Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh/ nóng 22:29 5- Hạn chế tác nhân gây tổn thương DNA 23:37 6- Lão hóa là một căn bệnh, có cách nào chữa khỏi? ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé.  Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1

    27 min
  3. 31. [Nghiện Khoái Cảm] DOPAMINE DETOX: Từ Bỏ Thói Quen Xấu Và Thay Đổi Cuốc Sống Của Bạn Mãi Mãi | Inner World Podcast

    13 OKT.

    31. [Nghiện Khoái Cảm] DOPAMINE DETOX: Từ Bỏ Thói Quen Xấu Và Thay Đổi Cuốc Sống Của Bạn Mãi Mãi | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/c4wqIdghyvM Nếu bạn cảm thấy mình đang có bất kỳ hành vi nào khiến bạn khổ sở vì bạn làm nó quá nhiều, nó ảnh hưởng tới hiệu suất của bạn, bạn muốn làm nó ít hơn nhưng lại liên tục đầu hàng và tái nghiện thì video này là dành cho bạn. Video này hướng dẫn chi tiết cách thực hiện Dopamine Detox dựa trên liệu pháp nhận thức - hành vi (Cognitive behavioral therapy – CBT) để giúp bạn giảm hành vi bốc đồng, nhằm lấy lại sự linh hoạt và niềm vui thực sự. Video này không hướng dẫn bạn cách loại bỏ dopamine hay tránh bất kỳ thứ gì kích thích hoặc tránh nói chuyện với bất cứ ai và trở thành một tu sĩ kiêng tất cả các ham muốn, mà ngược lại, nó hướng dẫn bạn cách để giảm những hành vi nghiện ngập, bốc đồng, cách bắt tay với dopamine và làm hòa với nó để đạt được hạnh phúc một cách thông minh. 0:00 Giáo sư Standford cũng nghiện nội dung khiêu dâm 2:41 Dopamine là gì? 4:51 Chúng ta bị thao túng bởi Dopamine trong xã hội hiện đại như thế nào? 6:51 Chỉ muốn được cảm thấy thoải mái thì có gì là sai? 9:37 Dopamine Detox thực sự là gì? 10:53 Khoa học đằng sau Dopamine Dotox dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) 3 bước thực hành dopamine detox: 12:58 Xác định hành vi gây nghiện 13:25 Tuân theo lịch trình dopamine detox 14:19 Dành thời gian để suy ngẫm về hành vi gây nghiện 18:08 Sách Dopamine Nation - Giải mã Hoóc-môn Dopamine Link sách: Giải mã Hoóc-môn Dopamine (Dopamine Nation) Link: https://shorten.asia/mjazqFUe 2 video quan trọng khác về cai nghiện mà mình đã làm: Bí quyết Quan trọng Nhất (VÀ - PHẢI - LÀM - ĐẦU - TIÊN) để Cai nghiện Mạng Xã hội Thành công:https://youtu.be/3S0s3xhXPus Steve Jobs hiểu Sự thật Phũ phàng này và Các con ông chưa bao giờ nghiện Điện thoại, Ipad: https://youtu.be/jIItzYBdodw Playslist: Tất tần tật về Dopamine: Cách Navy Seal - David Goggins tăng Dopamine trong 5 giây để duy trì động lực liên tục: https://youtu.be/qaBThFtgecI Khám phá Công thức Kích hoạt Dopamine để Thúc đẩy động lực như Sòng bạc https://youtu.be/fSH574HFAd0 Bạn sẽ không bao giờ mất động lực nữa nếu biết 11 cách tăng Dopamine này https://youtu.be/jLdhk8F5D9I Hiểu Dopamine Để Tránh Nghiện Ngập, Gian Lận & Tận Hưởng Cuộc Sống Hạnh Phúc Trọn Vẹn https://youtu.be/cXg4A-FzVUY ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1 #innerworldpodcast #dopaminedetox #podcast

    20 min
  4. 30. Tư duy như Feynman: Steve Jobs, Bill Gates, Elon Musk đều ngưỡng mộ trí tuệ của người đàn ông này | Inner World Podcast

    6 OKT.

    30. Tư duy như Feynman: Steve Jobs, Bill Gates, Elon Musk đều ngưỡng mộ trí tuệ của người đàn ông này | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/Nil0-x25E4c Richard Feynman không chỉ là một nhà vật lý xuất chúng, ông còn là một tay trống cừ khôi, một giáo sư hài hước, ông cũng là một nhà giáo dục xuất sắc, ông được coi là nhà nhà khoa học có sức lôi cuốn nhất thế giới và là người truyền đạt khoa học giỏi nhất thế kỷ 20. Trong video này, Chúng ta sẽ cùng khám phá 2 bí mật của Feynman: Làm thế nào mà Feynman đạt được những thành tựu vĩ đại như vậy với chỉ số IQ khiêm tốn của mình? Và làm thế nào mà Feynman có thể khiến cuộc đời mình trở nên thú vị và đầy màu sắc đến vậy? 0:00 Người được Steve Jobs, Bill Gate, Elon Musk ngưỡng mộ 1:06 Richard Feynman là ai? 3:05 Anh muốn nó thấy thế giới thú vị như thế nào? 5:19 Khác biệt giữa việc biết tên và sự hiểu biết thực sự 7:00 Kỹ thuật học tập Feynman 9:45 Thí nghiệm khoa học tuyệt vời nhất thế kỷ 20 11:40 Tư duy truy tìm sự thật - Đừng tự lừa dối chính mình 13:40 Đừng tin vào kết luận của chuyên gia 15:40 Sự tò mò bất diệt và Niềm vui Khám phá 17:03 Thợ phá khóa - kẻ trộm bậc thầy 17:41 Thợ sửa đài cassette 18:34 Tay chơi chống điệu nghệ 18:54 Người học vẽ với kỹ năng ấn tượng 19:45 Mang văn hóa đến với các nhà vật lý 22:07 Câu chuyện tình yêu ngọt ngào và cảm động của Feynman 24:08 Sách: Feynman - chuyện thật như đùa Link sách: Feynman - chuyện thật như đùa: https://shorten.asia/8TJUgBD9 Các bạn có thể xem thêm về các bộ óc vĩ đại khác nhé: Leonard Da Vinci: Giải Mã Công Thức Học Tập Đột Phá Để Trở Thành Thiên Tài: https://youtu.be/7xZxObkg0Sw Albert Einstein: Cách Giải Phóng 100% Trí Tuệ Não Bộ = Kỹ Thuật Kích Thích Tư Duy Của Einstein: https://youtu.be/1T77DH7T42Q Elon Musk làm thế nào để học mọi thứ nhanh hơn 1.000 lần tất cả những người khác: https://youtu.be/vWJCxvTMuUY Warren Buffett - Charlie Munger Chia Sẻ 2 Thói Quen Cả Đời Dẫn Đến Thành Công Vượt Trội: https://youtu.be/VS124m7IbrM ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1 #innerworldpodcast #feynmantechnique #podcast

    25 min
  5. 29. Sự Kỳ diệu của Trạng thái Dòng chảy (Flow) - Bí quyết Nhanh nhất để Tăng tốc 500% | Inner World Podcast

    22 SEP.

    29. Sự Kỳ diệu của Trạng thái Dòng chảy (Flow) - Bí quyết Nhanh nhất để Tăng tốc 500% | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/nHJ3gq7p4tw Rất nhiều vấn đề của bạn có thể được giải quyết, rất nhiều ước mơ của bạn có thể nhanh đạt được hơn, và rất nhiều nỗi sợ của bạn có thể dễ dàng vượt qua được… chỉ bằng một cách duy nhất Mọi thứ bạn đang phải vật lộn ngay bây giờ – sự mất tập trung, căng thẳng, choáng ngợp, áp lực thời gian, lo lắng tương lai, quá tải công việc – tất cả đều quy về một vấn đề, đó là: bạn chưa biết cách đưa mình vào trạng thái dòng chảy (flow state). Video này sẽ giải mã trạng thái dòng chảy là gì? Điều gì xảy ra trong não trong trạng thái dòng chảy? Làm thế nào để kích hoạt, duy trì dòng chảy để tăng hiệu suất, động lực và làm giàu trải nghiệm cuộc sống 0:00 Giải pháp cho những vấn đề của bạn 1:18 Nội dung chính 3:16 Trạng thái dòng chảy là gì? 4:23 Trạng thái dòng chảy khác gì với sự tập trung Trải nghiệm 4 cảm giác trong dòng chảy: 5:12 Tạm quên mất ý thức về bản thân 6:57 Mất nhận thức về thời gian 7:43 Thực hiện mọi việc dễ dàng 9:31 Sự thăng hoa về cảm xúc và trí tuệ Các nhân tố kích hoạt dòng chảy 10:09 Tập trung hoàn toàn  10:55 Mục tiêu rõ ràng 12:27 Phản hồi ngay lập tức 14:14 Tỷ lệ thách thức/kỹ năng Chu kỳ dòng chảy 16:15 Pha 1: Đấu tranh 17:57 Pha 2: Giải phóng 19:00 Pha 3: Dòng chảy 19:43 Pha 4- Phục hồi 21:40 Tổng kết Các bạn có thể tìm đọc thêm quyển sách Flow của tác giả Mihaly Csikszentmihalyi nhé: https://shorten.asia/sZdqs9f ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1#innerworldpodcast #flowstate #podcast

    23 min
  6. 28. Sao Chép Kỹ Thuật Kích Thích Tư Duy Tưởng Tượng Của Einstein Để Giải Phóng 100% Óc Sáng Tạo | Inner World Podcast

    10 SEP.

    28. Sao Chép Kỹ Thuật Kích Thích Tư Duy Tưởng Tượng Của Einstein Để Giải Phóng 100% Óc Sáng Tạo | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video trực quan của podcast này tại: https://youtu.be/1T77DH7T42Q Trong cuốn tiểu Einstein - Cuộc đời và Vũ Trụ, nhà báo Walter Isaacson không chỉ kể lại 1 cách chân thực cuộc đời và những thành tựu trí tuệ của Einstein, mà còn tiết lộ những bí mật về tư duy sáng tạo và cách Einstein tiếp cận và giải quyết các vấn đề phức tạp. Einstein là sinh viên duy nhất trong lớp không tìm được việc làm sau khi tốt nghiệp đại học. 5 năm sau, ông làm rung chuyển cả giới hàn lâm toàn cầu bằng 4 bài báo và thay đổi hoàn toàn cách con người hiểu về thế giới.. Chuyện gì đã xảy ra vậy? Làm thế nào mà kẻ được định sẵn có một sự nghiệp tầm thường lại có thể nhìn thấy những điều mà không ai khác nhìn thấy, và biến chúng thành những lý thuyết thay đổi cả thế giới? Liệu ông có phải là thiên tài bẩm sinh, hay ông còn rèn luyện những thói quen nào khác mà chúng ta có thể sao chép để có được những sáng tạo đột phá trong công việc và cuộc sống của mình? Chúng ta cùng tìm câu trả lời trong video này nhé 0:00 Einstein: Từ thất nghiệp đại học đến Nobel Vật lý 6:33 Mọi kiến thức đều bắt đầu từ sự tò mò 10:22 Tư duy độc lập chứ không chấp nhận khuân mẫu 14:35 Thí nghiệm tư duy (Thought Experiments)để kích thích trí tưởng tượng và tính sáng tạo 17:51 Cách áp dụng thí nghiệm tư duy để ra quyết định sáng suốt trong cuộc sống 21:16 Einstein phát triển trực giác nhạy bén như thế nào? Bạn có thể tìm mua sách: “Einstein - Cuộc đời và Vũ Trụ” ở đây nhé: https://shorten.asia/jFnMThsr ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1

    27 min
  7. 27. Andrew Huberman: Rượu Bia Đầu Độc Bộ Não & Cơ Thể Của Bạn Như Thế Nào? - Tồi Tệ Hơn Nhiều Bạn Nghĩ! | Inner World Podcast

    21 AUG.

    27. Andrew Huberman: Rượu Bia Đầu Độc Bộ Não & Cơ Thể Của Bạn Như Thế Nào? - Tồi Tệ Hơn Nhiều Bạn Nghĩ! | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem video của podcast tại: https://youtu.be/0DkaMsCAVYY Uống rượu bia với 1 lượng vừa phải, VD 1 ly/ ngày hay 1 vài ly vào cuối tuần có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Trong video này, chúng ta sẽ cùng xem xét cách bia, rượu vang, rượu mạnh, cocktail… (nói chung là tất cả các loại đồ uống chứa cồn thực phẩm - Ethanol) đi vào cơ thể chúng ta và chuyển hóa thành chất cực độc gây ung thư và tác động lên tim, gan, não, hệ thống tiêu hóa, miễn dịch của chúng ta như thế nào nhé. Sau đó, bằng tất cả những hiểu biết này, bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất cho mình trước khi nhấp bất kỳ một giọt rượu nào, hoặc dùng để chia sẻ với những người thân của mình nhé. 0:00 Tại sao bạn nên ngừng hoàn toàn việc uống rượu? 2:25 Tại sao rượu là một chất độc? 6:23 Tác động của rượu tới bộ não 10:09 Tác động của rượu tới tim 11:17 Tác động của rượu tới trục ruột - gan - não 13:15 Rượu có tác dụng tích cực nào không? 14:18 Giải pháp trước mắt và lâu dài cho việc uống rượu 18:28 Tổng kết ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng) What Alcohol Does to Your Body, Brain & Health - Huberman Lab Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=DkS1pkKpILY Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1#innerworldpodcast

    20 min
  8. 26. Warren Buffett - Charlie Munger: Công Thức Thành Công Là Cố Gắng Trở Nên Khôn Ngoan Hơn Từng Ngày | Inner World Podcast

    4 AUG.

    26. Warren Buffett - Charlie Munger: Công Thức Thành Công Là Cố Gắng Trở Nên Khôn Ngoan Hơn Từng Ngày | Inner World Podcast

    Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/VS124m7IbrM Trong rất nhiều các cuộc phỏng vấn, khi được hỏi làm thế nào để đạt được thành công như các ông, cả Charlie Munger và Warren Buffett luôn luôn đưa ra cùng một câu trả lời rằng: Hãy cố gắng mỗi ngày để trở lên khôn ngoan hơn một chút so với khi bạn thức dậy. Cuối cùng, nếu bạn sống đủ lâu, bạn sẽ nhận được những gì bạn xứng đáng. Vậy làm thế nào để trở nên khôn ngoan hơn mỗi ngày? Làm thế nào để mỗi đêm khi lên giường đi ngủ, có thể thông minh hơn so với khi thức dậy? Charlie Munger và Warren Buffett sẽ giúp chúng ta có câu trả lời trong video này nhé. 0:00: Hãy cố gắng mỗi ngày để trở lên khôn ngoan hơn một chút so với khi bạn thức dậy 1:58 Hãy là một cỗ máy học tập đa ngành 8:37 Hãy Suy nghĩ độc lập 14:30 Warren Buffett và Charlie Munger làm thế nào để có nhiều thời gian đọc và suy nghĩ 17:57 Tổng kết ☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤ 🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)Spotify: Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1 #innerworldpodcast #warrenbuffet #charliemunger #tuduynguoc

    20 min
Bekijk alles (33)

Info

Mình là Thina Lê và Inner World podcast là nơi chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách bộ não và cơ thể bên trong chính mình hoạt động như thế nào, dựa trên nền tảng của khoa học thần kinh, khoa học hành vi, tâm lý học và các lĩnh vực khác, để cùng nhau- chúng ta từng bước xoay chuyển và làm chủ cuộc sống của mình. Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://www.youtube.com/@Innerworld.podcast/videos Contact with me: Email: Thinale.bct@gmail.com https://www.youtube.com/@Innerworld.podcast Thanks & Cheers!

Informatie

  • Maker
    Thina Lê
  • Jaren actief
    2023 - 2024
  • Afleveringen
    33
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Thina Lê
  • Website van aflevering
    Inner World Podcast

Suggesties voor jou

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada