La gonflette sous protéines, de la poudre aux yeux

Les influenceurs sont devenus les nouveaux coachs sportifs d'adolescents qui souhaitent prendre de la masse musculaire. C'est le cas de Romain, qui se rend à la salle de sport plusieurs fois par semaine. Pour prendre du muscle, il consomme des protéines en poudre deux fois par jour. Une mauvaise idée selon le nutritionnistes du sport Serge Pieters, qui conseille plutôt un régime protéiné basé sur l'alimentation.