Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin Isabelle Bonin

Alexandra Laurent est une productive dans tout ce qu'elle fait. Son parcours est tellement intéressant et j'ai tout de suite pensé à elle lorsque j'ai voulu parler de comment augmenter sa productivité grâce au sport et grâce à plein d'autres trucs que nous vous donnons tout au long de l'épisode.

ATTENTION: Certains extraits de l'épisode parlent de troubles alimentaires.
Si tu as besoin d'aide, voici un site rempli de ressources : https://anebquebec.com/

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Livre:
Avoir le courage de ne pas être aimé: https://amzn.to/4b7taoT
The power of patience: https://amzn.to/3JyiWC3


Podcast:
Do you f*cking mind ?
Sportsish

Lydiane a fait le tour du monde et son objectif est de faciliter ton aventure avec ses conseils pour rendre ton voyage autant épique que doux et agréable.



Ses livres:

Lydiane autour du monde: https://amzn.to/4aEhXwe

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Le guide des parents voyageurs: https://amzn.to/4d5A9QT



Podcast:

The diary of a CEO




Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

On parle souvent d'économiser, ne pas acheter le café à 5$, réduire les dépenses. Et si on parlait d'augmenter ses revenus à la place? C'est ce qu'Alex Demers qui a écrit le livre Les Règles du jeu veut nous proposer dans cette discussion tellement passionnante avec plein de trucs et surtout: un bon mindset financier !



Livre Les règles du jeu disponible partout en librairie.



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Recommandations:

Livre:

Start with why



Podcast:

Finance 360 avec Alex Demers

Motley fool money




Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Comment tu as fait pour avoir autant confiance en toi? Savoir ce que tu voulais faire dans la vie? Déterminer tes priorités? Devenir une meilleure version de toi? La réponse à toutes ces questions et à plusieurs autres: du développement personnel!

J'ai invité Alexandra Hould à venir en discuter avec moi puisque le développement personnel a profondément changé sa vie aussi. Une discussion tellement enrichissante.



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Livre:

J'ai décidé de m'aimer

Les Cinq blessures qui empêchent d'être soi-même



Podcast:

Chloé Bloom




Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Je reçois Laurence Bergeron pour parler de la culture des diètes et des impacts sur chaque individu et sur la société. Laurence est nutritionniste, blogueuse et auteure de livres de recettes. Aussi connue sous le nom de "Libre de manger", elle a vécu des troubles alimentaires et c'est la cuisine qui lui a amené une liberté complète!



Son livre La bible des collations est disponible partout!



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Maudite Diète https://amzn.to/3PF8koJ

De la culture des diètes à l'alimentation intuitive https://amzn.to/3PE4LPm



Podcast:

Complicité autour d'un café

Ouvre ton jeu




Chanson d’intro: Jamais trop par Junes

Les réseaux sociaux ne partiront pas. Ils sont omniprésents et ils seront toujours dans notre vie directement ou indirectement. Alex les a quitté il y a quelques années et elle nous explique pourquoi et comment elle se sent aujourd'hui par rapport à tout ça. Existe-il quand même des bons côtés aux réseaux sociaux? Si oui, comment bien les utiliser pour éviter que ça nous nuise?



Le patreon d'Alexandra

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Livre: Tu mérites mieux qu'un bain moussant

Podcast: Infuse Magazine

Conseil bien-être: Bien dormir !



Chanson d’intro: Jamais trop par Junes