123 afleveringen
Life's too short to feel shit Denise Boon
-
- Gezondheid en fitness
-
-
5,0 • 1 beoordeling
-
De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
-
#122 Ik HAD er mijn buik vol van
Jarenlang liep ik rond met een opgeblazen buik. Die buik stond me letterlijk elke dag weer in de weg. GEK werd ik ervan. En dat 18 jaar lang… Inmiddels heb ik al ruim 12 jaar geen last meer van een opgeblazen buik en dat gun ik jou ook. Want geloof me, ik had er mijn buik vol van. Herken jij dit? Luister dan weer even mee.
-
#121 Mijn grootste inzicht op 23 meter hoogte
Daar hing ik dan… bungelend aan een enkel koord op 23 meter hoogte. Ik was gevallen. En het voelde alsof ik had verloren. Ik voelde echter direct in dat moment, dat dit de grootste overwinning was die ik op mezelf had kunnen maken. En in deze podcast deel ik met je waarom. Net als wat mijn grootste inzichten waren. Deze inzichten zijn op veel meer vlakken toe te passen. Ook op je gezondheid…
-
#120 Voedingsmiddelen eten in een bepaalde volgorde of combinatie. Een goed idee of niet?
Wat is mijn kijk op het eten van voedingsmiddelen in een bepaalde volgorde tijdens de maaltijd? En hoe zit dat met het combineren van enkel twee voedingsgroepen versus alle drie de voedingsgroepen? Je hoort het in deze aflevering.
-
#119 All about: De Candida gist
Pauline stelde me de vraag of ik een keer een podcast aflevering wilde wijden aan een gistbelasting. Uiteraard! Want een gistbelasting in de darm komt heel vaak voor. Pauline stelde me nog veel meer vragen, zoals: aan welke signalen kun je merken dat er sprake zou zijn van een gistbelasting? Hoe kun je dit het beste testen, etc, etc. Genoeg om weer te luisteren naar deze nieuwe aflevering!
-
#118 Wat ik zoal op een dag eet
Je hoort me vaak vertellen over wat er zoal goed voor je is om te eten. Misschien ben je daardoor ook wel benieuwd wat ikzelf op een dag zoal in mijn bekkie stop. Oftewel: wat eet ik nou op een gemiddelde dag? En waar maak ik een uitzondering?
-
#117 Er VOL voor gaan (en de downside ervan…)
Ga jij All-In in de dingen die je doet? Of doe je sommige dingen stiekem half… Ik ben een alles of niks figuur, net als veel van mijn klanten dat zijn. Dat kan je heel ver brengen. Maar het kan soms ook tegen je werken. Hoe dat zit, ontdek je in deze podcast aflevering met daarin ook een voorbeeld uit de praktijk.