Nutrasantis Michael Mansard

Nous avons tous des idées reçues sur l'alimentation. Certaines sont vraies ✔️mais d'autres ne sont que des mythes ❌!

Nous allons dissiper certains des mythes les plus courants sur l'alimentation et vous aider à faire des choix plus éclairés sur ce que vous mangez. Si vous êtes prêt à apprendre 🧑‍🏫 et à jouer 🎲, cet épisode est faite pour vous ! 🫵

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Crédits pour cet épisode :

Musique : Toronto Is My Beat" by Whitewolf - 2019 - Modifié - Licence sous Creative Commons Attribution (3.0)


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À l'approche de l'hiver ❄️, il est plus important que jamais de renforcer notre immunité 🛡️ et de nous protéger contre le rhume et la grippe 🤧.

Dans ce podcast, nous allons voir comment renforcer naturellement 🌱 notre système immunitaire.
Je vais vous donner des conseils sur ce qu'il faut manger 🍽️ et sur les compléments alimentaires 💊 à prendre pour renforcer vos défenses.
Nous verrons également comment quelques changements simples de style de vie peuvent changer grandement notre résistance immunitaire.

Alors si vous cherchez des moyens de renforcer 💪 votre système immunitaire naturellement 🛡️, ce podcast est fait pour vous ! 🫵 Je compte sur vous pour me donner votre avis sur Apple Podcast et Spotify :

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Musique : Toronto Is My Beat" by Whitewolf - 2019 - Modifié - Licence sous Creative Commons Attribution (3.0)

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Le stress. C'est un phénomène que nous connaissons tous, mais qu'est-ce que c'est exactement ? Et est-il toujours mauvais pour nous ? 

Dans cet épisode, nous allons explorer 🔎 le concept de stress  et ses effets sur notre corps 💪 et notre esprit 🧠. Nous apprendrons également quelques méthodes simples et efficaces pour contrôler le stress et faire en sorte qu'il joue en notre faveur 👍 plutôt que contre nous ❌ . 

Si vous vous sentez stressé, ce podcast est fait pour vous ! 😉



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Crédits pour cet épisode : 
Musique : Toronto Is My Beat" by Whitewolf - 2019 - Modifié - Licence sous Creative Commons Attribution (3.0)
Fond sonore :
"Boxing Bell" by Benboncan - 2009 - Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)

"heart beat increasing 116642" - by klankbeeld - 2013 - Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)

"toc-toc" by ComputerHotline - 2017 - Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)


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C'est à nouveau la période de l'année où il est temps de se remettre en forme et de reprendre le sport ! Mais comment s'assurer de la réussite de votre retour en forme ?
Dans ce podcast, je vais vous donner les clés du succès. Nous parlerons de la nécessité de bien choisir son activité 🚴🏊🏋️‍♀️, de se fixer des objectifs 🎯 et de rester hydraté 💦
Je vous donnera également quelques conseils pour rester motivé 💪 et comment améliorer vos pratiques.
Alors si vous êtes prêt à retrouver la forme, ce podcast est pour vous ! 🫵

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Musique : Toronto Is My Beat" by Whitewolf - 2019 - Modifié - Licence sous Creative Commons Attribution (3.0)
Fond sonore :
"SPORTS5" by thorvandahl - 2017 - Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)
"forest summer Roond 006 200619_0186" by klankbeeld - 2020- Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)


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En 7 conseils, je vais vous apprendre à réduire naturellement votre cholestérol sans médicaments. Nous aborderons l'alimentation 🍐, le mode de vie ⛹️ et les compléments 💊 qui peuvent tous contribuer à réduire facilement votre taux de cholestérol 💪

A coté de cela, tous le monde a déjà entendu parler du cholestérol, mais le connaissez-vous vraiment ❓Je serai là pour vous aider à comprendre plus précisément son rôle dans notre organisme.

Si vous cherchez à réduire votre risque de maladies cardiaques 💖, ce podcast est fait pour vous 😜  !



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Crédits pour cet épisode : 

Musique : Toronto Is My Beat" by Whitewolf - 2019 - Modifié - Licence sous Creative Commons Attribution (3.0)

Fond sonore : "NURSERY RHYME" by PMBROWNE - 2014 - Licence sous Creative Commons Attribution (4.0)


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