OntMOOD Podcast Liesbet Willems
-
- Gezondheid en fitness
-
In het tweede seizoen van de ontMOOD-podcast ga ik met een aantal bijzondere ondernemersvrouwen en leidinggevenden in gesprek over hun boeiende parcours, maar ook over hun mentale en fysieke welzijn, over minder moeten – ontMOETEN - en meer jezelf zijn, over zorg dragen voor zichzelf én over hun uitdagingen.
-
#13 Anniek Gavriilakis – Over rituelen ontwerpen
- Over je mooiste leven dankzij je klanten- Over terug naar de essentie- Over doen wat we doen omdat we het zelf nodig hebben- Over een life worth living- Over je innerlijk Kompas- Over wat onze dochters ons zijn komen brengen- Over bang zijn en het toch doen- Over de kwaliteit van aanwezig kunnen zijn- Over balans tussen die dingen die belangrijk voor je zijn- Over op tijd nemen wat je nodig hebt - Over een boek maken- Over financiële stabiliteit en wat je echt nodig hebtBoeken die aan bod komen: - Wanderlust - Hiking on Legendary Trails
- De ontembare vrouw - Clarissa Pinkola Estes
- Beeld en audio: Tomy SchwarzerMeer info over Anniek en haar werk vind je hier: www.hetistijd.beInstagram: @gavriilakisaVolg Liesbet op Instagram of check de website www.moodfeelgood.be -
#12 Dauwke Van den Eynden – Over bewust en duurzaam ondernemen in de modewereld
- Over een bedrijf dat mee evolueert met je eigen leefwereld
- Over durven schakelen
- Over bewuste keuzes en duurzaamheid
- Over werken met biologisch katoen, gerecycleerde varianten en deadstock stoffen
- Over de wijze (oude) vrouw
- Over zoeken naar wat voor jou klopt
- Over het niet allemaal zelf moeten doen
- Over geloven dat wat jij brengt uniek is
- Over stempels drukken op vrouwen zonder diploma
- Over mindere momenten die duidelijkheid brengen
- Over de 80 20 regel
Boek dat tijdens deze aflevering aan bod komt: The body keeps the score – Bessel van der Kolk
Beeld en audio: Thomas Schwarzer www.earthfocus.pro
Meer info over Dão vind je hier: https://the-dao-store.com en op Instagram
Volg Business Rewired op Instagram:
Volg Liesbet op Instagram of check de website moodfeelgood.be
* Link IG Dao: https://instagram.com/the_dao_store?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
* Link IG Business Rewired: https://instagram.com/business.rewired?igshid=MTNiYzNiMzkwZA== -
#11 Asli Bassözen - Over discriminatie en racisme
Over hoe het dragen van een hoofddoek je leven kan veranderen
Over je identiteit vormen in een veelheid van culturele invloeden
Over je roots eren en rolmodellen
Over een andere naam vinden voor een Belg met migratieroots
Over kiezen voor veiligheid en verbinden met mensen in dezelfde situatie
Over vasthouden aan waarden en tradities
Over onbekend is onbemind
Over welkom zijn zoals je bent
Over moeder zijn van 5 kinderen en ondernemen
Over feminisme en goed bezig zijn als vrouwen
Over mensen aanmoedigen zichzelf te zijn
Over zelfzorg zonder egoïsme
Over communicatie en in gesprek gaan
Over meer openheid en meer respect
Boek dat tijdens deze aflevering aan bod komt: Half leven – Aya Sabi
Beeld en audio: Thomas Schwarzer - www.earthfocus.pro
Interesse om bij Asli te gaan sporten: volg haar op Instagram: https://instagram.com/staerk.gym?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==
Volg Liesbet op Instagram of check de website moodfeelgood.be -
#10 Els Berx – Over de zoektocht naar jezelf en failliet gaan
- Over zoeken naar jezelf en waar je blij van wordt
- Over psychedelica en hoe deze ervaringen je leven kunnen veranderen
- Over plantaardig gebak en een populair concept
- Over de vraag hoe je u voelt voor een faillissement in plaats van erna
- Over de trein van het faillissement
- Over fysiek crashen en geen rechten hebben als zelfstandige
- Over zelfkennis en de druk bij jezelf wegnemen
- Over de nood om je professioneel leven in te vullen
- Over door niks doen ontdekken wat je graag doet
- Over doen in plaats van hebben
- Over vrouwelijkheid
Tijdens deze aflevering kwamen de volgende boeken/auteurs aan bod:
The 7 habits rules of highly effective people – Stephen R. Covey
Wanneer het lichaam nee zegt - Gabor Maté
Ryan Holiday
Fear the fear and do it anyway – Susan Jeffers
De kracht van echte mannen – David Deida
Pussy – Regena Thomashauer
Gemaakt voor de liefde – Stephanie Cacioppo
Laat je plantaardig inspireren door Els via haar Instagram account: Bord vol geluk https://instagram.com/bordvolgeluk?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Beeld en audio: Thomas Schwarzer https://www.earthfocus.pro/
Volg Liesbet op Instagram of snuister eens door de website moodfeelgood.be -
#2 Annemie Pinna – Over postnatale depressie
Over het moederschap - Over postnatale depressie - Over het gevoel van falen en jezelf toestemming geven - Over uitreiken naar hulp en uitspreken wanneer het niet lukt - Over haar zaak Vita - Over yoga en ayurveda - Over meer tijd doorbrengen in de natuur en kinderen kind laten zijn - Over tegen jezelf spreken als tegen vriendin of je kinderen - Over opvoeden alsof je niet werkt en werken alsof je geen kinderen hebt - Over dicht bij jezelf blijven, trouw blijven aan jezelf en de verbinding met jezelf vasthouden -Over je mat uitrollen in de badkamer en dingen haalbaar maken - Over het negatieve stemmetje in je hoofd en hoe ermee omgaan - Over communiceren met je partner en niet invullen voor de ander
-
#3 Ines Mattheussen – Over endometriose en uit de gouden kooi
- Over endometriose en een onvervulde kinderwens
- Over persoonlijke groei
- Over na 21 jaar onderwijs niet (meer) te kiezen voor zekerheid maar voor dat waarvan je vuur gaat branden
- Over grenzen aangeven
- Over hoe moeilijk het kan zijn jezelf en je lichaam graag te zien
- Over Gusting en de goesting terugvinden
- Over drive en positieve mindset
- Over het niet alleen moeten doen