126 episodes
Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes Elisa de Phantasia
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- Health & Fitness
5 minutes suffisent pour te sentir bien (déroule la description ⬇)
L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses.
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🎧 Générique : Vincent Vinel
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S5E10 - TDAH, urgence et procrastination : Pourquoi tu devrais (peut-être) continuer à faire les choses en dernière minute
Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute !
Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !
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S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire
Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.
📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon
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Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024
Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.
Visite les autres podcasts :
Podcasthon - podcasthon.org/podcaster/phantasia
Retrouve Petite Mu et Altruwe sur les réseaux :
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S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence
Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode.
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S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case?
Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux.
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S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets
Intéressants pour toi :
S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stress
S2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter
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