Podium - Nutrition Sportive Nicolas Bogaert

Comment faire pour prendre 6 kg de muscles et sécher sans sacrifier votre santé mentale et votre bien-être ?

Dans cet épisode, Dorian Dombret, assistant psy, vous explique comment il a réussi cette incroyable transformation grâce à une nutrition sportive personnalisée et adaptée à ses propres besoins. Tu y découvriras les conseils nutritionnels indispensables pour atteindre tes objectifs de poids, améliorer ton énergie et tes performances, et comment maintenir tes résultats sur le long terme.

Encore merci à Dorian pour son partage d'expérience !

Bonne écoute à toi ! 🍿

Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉

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Quelles sont les meilleures sources de protéines pour prendre du muscle ou perdre du poids ?

Dans cet épisode, je te dévoile les 7 sources de protéines les plus efficaces, selon moi, pour être en bonne santé, booster ta performance sportive et atteindre tes objectifs de poids. Tu découvriras des conseils nutritionnels précieux et des informations essentielles pour optimiser ton alimentation sportive.

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Quel bilan après 3 mois de podcast ? Dans cet épisode spécial, je reviens sur les moments forts, les enseignements et les évolutions de ces derniers mois. Tu découvriras aussi ce qui t'attend dans les prochains épisodes.

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Comment faire pour perdre du poids sans se priver ?

Dans cet épisode, je t'explique comment atteindre ton objectif de poids tout en maintenant un équilibre alimentaire et en préservant ta santé et ton bien-être. Tu y découvriras des conseils nutritionnels pratiques, des astuces pour une alimentation équilibrée et des informations essentielles pour ta perte de poids.Bonne écoute à toi ! 🍿

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Comment faire pour optimiser ta nutrition sportive et atteindre tes objectifs de performance en endurance ?

Dans cet épisode, Nutriocus t'explique les secrets d'une alimentation adaptée aux sportifs d'endurance pour booster ta santé, ton bien-être et tes performances. Tu y découvriras son parcours, son plan pour devenir le numéro 1 en nutrition sportive d'endurance, des conseils nutritionnels essentiels à tous sportifs, des astuces pour adopter une alimentation équilibrée et des informations clés pour améliorer tes connaissances en nutrition sportive.

Encore merci à Nutriocus (Florian Mouchel) d'avoir accepté l'invitation !

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Comment faire pour prendre du muscle sans te gaver, te blinder de compléments alimentaires ou compter tes calories ?

Dans cet épisode de podcast "Guide débutant : Prise de muscles", je t'explique la méthode que j'utilise avec mes sportif.ves pour leur permettre de prendre du muscle de manière durable et efficace.

Tu y découvriras 5 pièges dans lesquels les personnes que j'accompagne tombent régulièrement, et 5 conseils que je fournis systématiquement à mes sportif.ves, et cela peu importe leur niveau. Tu recevras également des conseils nutritionnels spécifiques pour favoriser ta propre croissance musculaire.

Bonne écoute à toi ! 🍿

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