FeYoga | Corpo, Mente e Alma

Fernanda Giannella

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FORME ET SANTÉ

Aqui você vai encontrar conteúdos relacionados à Yoga, Thetahealing, Mindset, Autoconhecimento e Espiritualidade! instagram.com/feyoga fernandagiannella.com

06/07/2020

#10- Autoconhecimento na Prática

Nesse episódio dou algumas dicas de como você pode fazer para se autoconhecer mais e como mapear suas emoções e sentimentos! Aproveite!

6 min
25/05/2020

#9- Zona de Conforto = Banheira de merd*

Quantas e quantas vezes estamos na zona de conforto e quando tentamos sair parece que tem algo que nos impede? Vem entender o porque!

5 min
02/04/2020

#8- Conteúdo Gratuito na época de quarentena. Bom ou ruim??

Lives, YouTube, Telegram, Zoom, FaceTime... tudo grátis! Nessa época de quarentena muitos profissionais disponibilizaram conteúdos gratuitos nas suas redes sociais. Alguns acham maravilhoso, outros acham ruim! O que pensa sobre? Vem ver minha opinião!

21 min
20/03/2020

#7- Invertidas no Yoga. Por que realizar e quais os benefícios?

Invertidas... invertidas! O "sonho de consumo" do Yoga não é só esteticamente bonito para uma foto! As invertidas trazem muitos benefícios! Acompanhe esse podcast para saber mais!

10 min
11/03/2020

#6- Qual a forma certa de meditar?

Existe forma certa para meditar? NÃO! Existe o jeito que funciona pra você! Vem conferir!

9 min
09/03/2020

#5- Princípios Éticos e Morais do Yoga - Yamas e Niyamas!

Yamas e Niyamas são as 2 primeiras partes de oito, que podem ser incorporados na vida das pessoas que praticam Yoga, para vivenciar intensamente toda a filosofia e conexão envolvida com a prática. Yamas são os princípios que regem quais comportamentos temos que evitar. aquilo que não devemos fazer e Niyamas são os preceitos morais, ou seja, aquilo que devemos fazer. Vem descobrir um pouco mais sobre eles e como eles podem potencializar sua prática de Yoga! Namaste!

11 min
05/03/2020

#4- Semanas de gestação x Yoga

Até quando é aconselhável uma gestante fazer aula de Yoga? Aqui eu falo rapidamente sobre uma aluna minha que fez aula até o neném nascer!

3 min
04/03/2020

#3- Afinal, essa moda do Yoga é boa ou não?

Yoga está bombando nas redes sociais! Famosos e pessoas comuns postando fotos em posturas lindas e falando muito sobre yoga e meditação... Mas isso é bom??

13 min
04/03/2020

#2- Como o autoconhecimento pode te ajudar em momentos desafiadores!

Minha experiência de como o autoconhecimento me ajudou a sair de um momento desafiador mais rápido e como isso pode te ajudar também!

7 min
04/03/2020

#1- 5 motivos para incluir Yoga na sua rotina!

Que o Yoga está super em alta, todos já sabem! Mas por que você deve praticar? Quais os benefícios de adotar essa prática no meu dia a dia? Vem descobrir!

6 min

10 épisodes

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Fernanda Giannella
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#10- Autoconhecimento na Prática

#9- Zona de Conforto = Banheira de merd*

#8- Conteúdo Gratuito na época de quarentena. Bom ou ruim??

#7- Invertidas no Yoga. Por que realizar e quais os benefícios?

#6- Qual a forma certa de meditar?

#5- Princípios Éticos e Morais do Yoga - Yamas e Niyamas!

#4- Semanas de gestação x Yoga

#3- Afinal, essa moda do Yoga é boa ou não?

#2- Como o autoconhecimento pode te ajudar em momentos desafiadores!

#1- 5 motivos para incluir Yoga na sua rotina!

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