Centro de Psicoterapia Conductual

Soni Fonseca

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MENTAL HEALTH

Este es un espacio para orientar a las personas que atraviesan situaciones complejas que los afecta de manera emocional y conductual, abordaremos temas psicológicos y sus tratamientos basados en evidencia.

21/07/2020

Cápsula 5. Mindfulness. ¿Que harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?

Te haz preguntado: ¿Qué harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?💭 ✅ observa tus pensamientos, y permite notar que solo son eso pensamientos y no hechos reales 🍃Este ejercicio nos permite contactar nuestro momento presente en conciencia plena

6 min
01/07/2020

Cápsula #4 de Mindfulness. Por Psic. Sonia Nava. Ejercicio de observación de un objeto.

En este episodio escucharás un ejercicio de Mindfulness el cual puedes practicar fácilmente, se trata de observar un objeto para tener conciencia plena

5 min
22/06/2020

Cápsula #3 Mindfulness por la Psicóloga Gabriela García

Cápsula 3 de ejercicios de Mindfulness a cargo de la Psicóloga Gabriela García

7 min
15/06/2020

Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava.

A través de este ejercicio se busca darnos cuenta de nuestras experiencias privadas y aprender a tomar una postura de observador de las mismas. (Ejercicio adaptado de Wasler y Westrup, 2007)

8 min
03/06/2020

Presentación del Podcast y Publicación 1

Abordamos tema: Mindfulness y su práctica cápsula 1/4

9 min
02/06/2020

Centro de Psicoterapia Conductual (Trailer)

Centro de Psicoterapia Conductual

1 min

02/06/2020

Centro de Psicoterapia Conductual (Trailer)

Centro de Psicoterapia Conductual

02/06/2020

•

1 min

Este es un espacio para orientar a las personas que atraviesan situaciones complejas que los afecta de manera emocional y conductual, abordaremos temas psicológicos y sus tratamientos basados en evidencia.

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Cápsula 5. Mindfulness. ¿Que harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?

Cápsula #4 de Mindfulness. Por Psic. Sonia Nava. Ejercicio de observación de un objeto.

Cápsula #3 Mindfulness por la Psicóloga Gabriela García

Cápsula 2. Ejercicio de Mindfulness con la Psicóloga Sonia Nava.

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