Fit con Cris

Cristobal Berstein

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HEALTH & FITNESS

Bienvenidos! Con este Podcast intentaré transmitirles lo mejor posible mi conocimiento con respecto a cómo vivir un estilo de vida saludable! Espero que les ayude! Y sea cual sea el feedback que tengan, por favor comuníquenmelo!

06/09/2018

Ep. 009: Cómo lidiar con comentarios negativos

Comentarios negativos o lo que sea que vaya en contra a tus nuevos objetivos del estilo de vida saludable

15 min
26/06/2018

Ep. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedades

Todos nos podemos lesionar y enfermar. Acá comparto lo que me ha funcionado a mi en mi experiencia para superar estas situaciones. Espero que les sirva!

14 min
19/06/2018

Ep. 007: Estamos a mitad de año y...

Momento de hacer una evaluación de mitad de año!!

15 min
12/06/2018

Ep. 006 La perfección no existe

Fit con Cris

10 min
28/05/2018

Ep. 004 Agenda tiempo para ti

Cómo puedes ganarle a esa excusa de "no tengo tiempo".

16 min
21/05/2018

Ep. 003 Consistencia y Plazo para Objetivos

Acá les doy a conocer mi punto de vista de qué es ser constante para mi y cómo tu también lo puedes lograr.

17 min
14/05/2018

Ep. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?

Un resumen de la información que necesitan para poder entender un poco más este tema de la nutrición, el cual puede ser difícil de entender... acá intento simplificarlo lo más posible!

17 min
07/05/2018

Ep. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018

Durante el fin de semana me preguntaron cómo uno puede motivarse a lograr esos objetivos con su salud. Esta es mi respuesta. Perdonen si está muy desordenado, pero haré lo posible para darle mejor estructura a los siguientes episodios!

10 min

8 Episodes

Bienvenidos! Con este Podcast intentaré transmitirles lo mejor posible mi conocimiento con respecto a cómo vivir un estilo de vida saludable! Espero que les ayude! Y sea cual sea el feedback que tengan, por favor comuníquenmelo!

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Cristobal Berstein
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Ep. 009: Cómo lidiar con comentarios negativos

Ep. 008: Cómo lidiar con lesiones y enfermedades

Ep. 007: Estamos a mitad de año y...

Ep. 006 La perfección no existe

Ep. 004 Agenda tiempo para ti

Ep. 003 Consistencia y Plazo para Objetivos

Ep. 002 Nutrición. Qué? Cómo? Cuándo?

Ep. 001 Cómo me Motivo 07-05-2018

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