Психичното здраве на съвременния човек. Как да се справим с тревожностите, паник атаките и бърнаута - разговор с психолога Фотка Георгиева

В този епизод се гмурваме в света на психологията и емоционалното здраве заедно с Фотка Георгиева. Тя е основател на център за психологическо и психиатрично консултиране Empatium. Работи като психолог в МБАЛ Доверие и в медицински център Невро-Кардиозона. С нея си говорим как да разбираме себе си по-добре? Защо тревожността не е враг, а естествена реакция на организма? Обсъждаме темите за самочувствие, самооценка, баланс в емоциите и значението на поставянето на здравословни граници. Опитваме се да дадем отговор на въпроса- Защо щастието изисква усилия и дисциплина, а не идва наготово? Фоти Георгиева ни дава съвети как да се справяме със стреса и тревожността в забързания свят и защо времето лекува емоционалните травми само когато работим по тях. Ще се опитаме да намерим отговор и на въпроса как да приемаме остаряването и да намерим идентичността си. Ще разбуним и митовете около материалното щастие и защо преживяванията хранят душата. Присъединете се към този разговор за баланс, себепознание и емоционална зрялост. Последвай ни в: Instagram: / aestheticbrainspodcast / mariyamar TikTok: / aestheticbrains / dr.mariaderm Spotify: https://open.spotify.com/show/3tgyy8K...