EP06 - Haltérophilie et Crossfit, Quelle est la différence ?

PODCRAF épisode 6 est en ligne !  Cette semaine nous mettions à l'honneur le CROSSFIT, discipline de plus en plus connue.
Mais nous avons remarqué que parfois, celle-ci était confondue avec l'haltérophilie.

Des disciplines identiques ?
Différentes ?
Complémentaires ?
Joël Renouf, formateur référent au CRAF2S et Manon Retaillé, Haltérophile et Crossfiteuse, nous ont donné leur avis sur le sujet.