5 recordatorios para cerrar el día con amor propio - Día 229 Año 3

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con cinco frases que puedes decirte cada noche para conectar con el amor propio y reconocer tu progreso diario. Permítete abrazar tus logros y descansar con la certeza de que estás haciendo lo mejor que puedes.

A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• Finalizar tu día con amor propio, gratitud y confianza.
• Reconocer tu progreso diario antes de descansar.
• Conectar con tu voz interior y dormir en calma.

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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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