Día En Positivo

Yone Aristigueta

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MENTAL HEALTH

Un espacio donde encontraras diferentes herramientas para hacer tu dia y tú vida mas positiva, entendiendo y trascendiendo diferentes tipos de creencias limitantes que te roban la libertad y la paz. Ser mas empáticos y amorosos con nosotros mismo marca una gran diferencia asi que te invito a experimentarlo

05/12/2021

ES TIEMPO

Pequeña reflexión de como se nos pasa el tiempo y seguimos sin darnos cuenta del mensaje que nos envia la vida misma

1 min
03/05/2021

Meditacion para el autoestima y amor propio

Meditacion para sanar esas memorias de dolor que no nos permiten amarnos y aceptarnos tal como somos, seres maravillosos merecedores de abundancia infinita

10 min
28/04/2021

Meditacion para controlar la ansiedad

Meditacion de atención plena o mindfulness para controlar los procesos de la ansiedad, te regalo esta meditacion espero te funcione, bendiciones

10 min
29/03/2021

Meditar en tiempos de crisis

Les comparto un poco de mi proceso y la meditacion, cuando estamos en momentos difíciles y de como funciona la mente en esos momentos

15 min
22/03/2021

Capsula de Mini Meditacion

Si sientes que tu día no va como te gustaría te invito a darle una nueva energía, con esta pequeña pero poderosa meditacion de atención plena, corta esa mala energía y estres, para darle un nuevo enfoque a la tarea que te esta robando la paz! Un pequeño espacio de amor propio y de empatía contigx mismx

4 min
23/02/2021

Por que meditamos?

Un poco de mi historia y el por que comencé la práctica de la meditación a demas hablo de los verdaderos beneficios que tiene la práctica como estilo de vida

13 min
19/02/2021

Meditacion para comenzar el dia

Es una corta meditacion para comenzar el dia relajadxs y con energía positiva

15 min

7 Episodes

Un espacio donde encontraras diferentes herramientas para hacer tu dia y tú vida mas positiva, entendiendo y trascendiendo diferentes tipos de creencias limitantes que te roban la libertad y la paz. Ser mas empáticos y amorosos con nosotros mismo marca una gran diferencia asi que te invito a experimentarlo

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