418 episódios
千嫚 嫚嫚說 知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀
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- Sociedade e cultura
千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。
節目中，千嫚會與大家一同用五感體驗生活，探索值得關注的時事議題，從內在出發培養知性靈魂。
節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、好書導讀。
每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。
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一個持槍的男人正在附近遊蕩，校園全面封鎖！學生遇到傳騷擾訊息、24小時偷偷監控的惡房東。
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EP413. 相互提升，創造對等的平衡關係 Book. 提升的時刻The Moment of Lift
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我的目標不是讓女性崛起、男性跌落。而是希望男女都從爭奪宰制的地位變成夥伴的狀態。- 梅琳達．蓋茲
#婚姻中的平權與對等
#從他人的文化中找到能溝通的語言
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EP412. 感性與理性間的平衡 / 找回享受人生的熱情與悸動 / 祈禱是自言自語後的自我接納
用歌詞講述故事，聽歌聲唱遊時代，
臺北流行音樂中心「唱 我們的歌 流行音樂故事展」，
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知性生活的意義。聊聊經典人生探索電影，找回享受人生的熱情，傾聽內在聲音的能力，以及愛人和愛自己的勇氣，享受吧！一個人的旅行。
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EP411. 從尊重與接受欣賞自己的獨特美 /透過文化交流消除盲點
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文化衝擊就是，你覺得習以為常的事，別人覺得不可思議。 人類總越活越同類，把自己困在越來越狹小的隱形屋，想消除盲點，走出隱形屋的最好方法，就是多問多聽別人的故事，試著以對方的角度去理解他的思想與行動。
＃ 整形文化，為什麼不惜改變自己只為了追求相同？
＃ 研究宗教的學生卻不相信任何宗教
＃ 人類總越活越同類，把自己困在越來越狹小的隱形屋
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EP410. 為什麼保持勇氣那麼困難? 生命價值從我們面對生活的態度展現
用歌詞講述故事，聽歌聲唱遊時代，
臺北流行音樂中心「唱 我們的歌 流行音樂故事展」，
串聯13個展區，16 位引言人，113 首歌曲， 1400 件展品，
用音樂穿梭臺灣的過去和未來。
展覽詳情請點擊連結：
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願我們都能繼續保持著「而已的勇氣」。重看了當年金句滿點的劇三十而已，三位獨立都會女性邁向30歲節點的人生故事。到底為什麼勇氣會容易隨著年齡增長而消退？是不是找到這個原因我們就能拾回勇氣？
# 保持叛逆精神，別活在社會的期待價值裡
# 懂得擔起現階段的任務也是勇氣
# 那些貪心而失去的勇氣
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