♡ #04 | autocuidado não é receita de bolo amoor.co

Quem aí já surtou algumas vezes nessa quarentena? Ninguém está a salvo! Maaaas, se tem algo que pode te ajudar a sobreviver da melhor forma possível, é o autocuidado. Convidamos a Júlia, @2beekind, para trocarmos algumas ideias do que podemos fazer para se cuidar nesse período. Lembrando sempre que não existe uma receita de bolo do autocuidado, viu? É como você gostar de se cuidar e o que se encaixar melhor com a sua rotina.

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produção e edição: Agência Zau

podcast apresentado por: @ericafblanc e @robertacruzz

história escrita por: Êrica Blanc

história narrada por: @repaioleti e @houmdc

capa: Roberta Cruz