La Nutrizione Intuitiva

Veronica Pacella
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La Nutrizione Intuitiva

Ciao, mi chiamo Veronica Pacella e sono una nutrizionista e life coach. “La Nutrizione Intuitiva” è il podcast dove esploriamo cosa vuol dire nutrirsi con consapevolezza ascoltando il proprio corpo, le proprie sensazioni e il proprio intuito. Questo podcast nasce con l’obiettivo di condividere riflessioni con persone desiderose di liberarsi da stereotipi e condizionamenti per ripartire dalla loro unicità e nutrire un benessere autentico. Porto avanti una visione olistica e integrata del benessere che puoi approfondire sul sito: veronicapacella.com.

  1. 16. Dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva: cos'ho capito in 15 anni di lavoro

    31 AUG

    16. Dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva: cos'ho capito in 15 anni di lavoro

    Come sono passata dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva? Tutto mi sarei immaginata durante questo podcast tranne che si sarebbe rivelato (anche) un viaggio dentro me stessa. E in questo episodio ti racconto l’evoluzione di questo viaggio e una nuova direzione! Per approfondimenti: Cambiare comunicazione per cambiare paradigma (articolo sul blog) Il dolore invisibile, Anna Berghella, Corsiero editore (libro) Stai zitta, Michela Murgia, Einaudi (libro) 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

    10 min
  2. 15. I tre cervelli: quali sono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo

    19 MAR

    15. I tre cervelli: quali sono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo

    Sai di avere tre cervelli? In questo nuovo episodio insieme ti accompagno a scoprirli quali sono, a cosa servono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo. In questo episodio insieme dò molto spazio alla parte pratica per aiutarti a coordinare questi tre cervelli! 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠ su Instagram. Per approfondire: ⁠La nutrizione della bellezza⁠ (libro) ⁠Quanto sei in grado di “ascoltare” il tuo corpo?⁠⁠ (blog)

    17 min
  3. 14. Nutrizione intuitiva: come iniziare a metterla in pratica

    30 JAN

    14. Nutrizione intuitiva: come iniziare a metterla in pratica

    Iniziamo a muovere i primi passi con la nutrizione intuitiva: in questo episodio troverai 3 consigli per iniziare subito, con esercizi pratici e le risorse per approfondire. Per approfondire: ⁠Nutrizione Intuitiva: come adottare lo stile intuitive eating diet (blog) Playlist per la danza n.1 (Spotify) Playlist per la danza n.2 (Spotify) La nutrizione della bellezza⁠⁠⁠ (libro) 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

    12 min
  4. 13. Obiettivi o buoni propositi? Iniziare il nuovo anno con la Nutrizione Intuitiva!

    10 JAN

    13. Obiettivi o buoni propositi? Iniziare il nuovo anno con la Nutrizione Intuitiva!

    Anno nuovo, nuovi obiettivi: è una cosa che ci promettiamo spesso e molto più spesso cade nel dimenticatoio. Come iniziare al meglio questo nuovo anno? Ecco qualche spunto utile! Per approfondire: Obiettivi o buoni propositi? Come utilizzarli a tuo favore (blog) Vuoi realizzare quello che desideri? Comincia a creare una “Vision Board” (blog) ⁠Susannah Conway: Find your word 2024 (pdf in inglese) Chiara Sbicca: Realizza la tua parola dell'anno (Instagram) 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

    12 min
  5. 12. Nutrire la fiducia nel corpo: come iniziare

    23/12/2023

    12. Nutrire la fiducia nel corpo: come iniziare

    Per una nutrizione intuitiva è importante iniziare a nutrire la fiducia nel nostro corpo: in che modo? Lo esploriamo insieme in questo episodio, con un esercizio pratico. Per approfondire: Quanto sei in grado di “ascoltare” il tuo corpo? (blog) Per amare se stessi è importante partire dal proprio corpo (blog) La nutrizione della bellezza⁠⁠ (libro) 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

    14 min
  6. 11. La differenza fra nutrizione intuitiva, alimentazione intuitiva e mindful eating

    09/12/2023

    11. La differenza fra nutrizione intuitiva, alimentazione intuitiva e mindful eating

    Quando si tratta di consapevolezza sul cibo, ci sono tre diversi approcci che puoi esplorare: la nutrizione intuitiva, l'alimentazione intuitiva (conosciuta come intuitive eating) e il mindful eating. In questo episodio vediamo quali sono le loro caratteristiche e in cosa la Nutrizione Intuitiva si differenzia rispetto agli altri. Per approfondire: La nutrizione intuitiva: cos’è e quali sono le sue caratteristiche⁠ (blog) Intuitive eating: la recensione del libro di Alimentazione Intuitiva (blog) Mangiare in consapevolezza (libro) 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠⁠ su Instagram.

    18 min
  7. 10. La Nutrizione Olistica: cos'è e quando è utile

    25/11/2023

    10. La Nutrizione Olistica: cos'è e quando è utile

    Cos'è la Nutrizione Olistica? In cosa si differenzia rispetto alla nutrizione accademica? E dove si colloca la Nutrizione Intuitiva? Inizio la seconda stagione facendo chiarezza su alcuni aspetti importanti e utili in questo percorso insieme🌿 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠⁠ su Instagram. Per approfondire: Ogni cibo è un messaggio (episodio n.3) Cos’è la nutrizione olistica e quando è utile (guida) La nutrizione olistica: cos’è e cosa si intende per approccio olistico (blog) Alimentazione e dieta olistica: cosa sono e come possono aiutarti (blog)

    20 min
  8. 09. Il nutrimento che trasforma: nutrire il tuo progetto di vita

    11/11/2023

    09. Il nutrimento che trasforma: nutrire il tuo progetto di vita

    In questo ultimo episodio di stagione ti racconto la mia esperienza rispetto a un nutrimento che sia davvero trasformativo e profondo, con nuove riflessioni insieme all'esercizio pratico. 👋 Se hai domande o curiosità puoi commentare l'episodio oppure scrivermi a ⁠⁠⁠@veronicapacella⁠⁠⁠ su Instagram. Per approfondire: ⁠La nutrizione della bellezza⁠ (libro) Conosci il potere della tua storia? (blog) Ti spiego perché il tuo benessere è legato alla tua unicità (blog) Tre modi per scoprire la tua unicità e fare ogni giorno la differenza (blog)

    15 min
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Ciao, mi chiamo Veronica Pacella e sono una nutrizionista e life coach. “La Nutrizione Intuitiva” è il podcast dove esploriamo cosa vuol dire nutrirsi con consapevolezza ascoltando il proprio corpo, le proprie sensazioni e il proprio intuito. Questo podcast nasce con l’obiettivo di condividere riflessioni con persone desiderose di liberarsi da stereotipi e condizionamenti per ripartire dalla loro unicità e nutrire un benessere autentico. Porto avanti una visione olistica e integrata del benessere che puoi approfondire sul sito: veronicapacella.com.

Information

  • Creator
    Veronica Pacella
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Veronica Pacella
  • Show Website
    La Nutrizione Intuitiva

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