24. Oktavia (monolog) : Overthinking "Kendalikan Pikiranmu Sebelum Pikiranmu Mengendalikanmu!"

Setiap individu pasti punya beban pikirannya masing - masing. namun ada beberapa orang yang cenderung memikirkan hal - hal yang terlalu berlebihan. Yaps overthinking, memikiran sesuatu secara berlebihan dapat mengganggu kesehatan tubuh. sering kali kita memikirkan hal - hal yang sebenarnya belum tentu terjadi. yang pada akhirnya hanya membuang buang waktu dan merugikan diri sendiri.

Nah kali ini kita akan membehas "Overthinking" dan hal - hal apa saja yang dapat mengurangi overthinking.

yuk simak selengkapnya hanya di Tarik Napas Podcast.