8 episodes
Community Performance Dm Performance
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- Saúde e fitness
En nuestros episodios compartiremos contenido de valor en todo lo relacionado al entrenamiento deportivo. En algunas ocasiones tendremos invitados especiales con los que hablaremos de todos estos temas. Siempre, de la mano de la ciencia.
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Selección de los ejercicios y mucho más con Training Around The World
Importancia del entrenamiento de fuerza para cualquier objetivo, la selección de los ejercicios, entrenamiento en línea (pros) y mucho más...
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La caja de herramientas y mucho más con el profesor Ariel Couceiro
Compartimos con el gran profesor muchos temas importantes para mejorar el entrenamiento: evaluación, cajas de herramientas, entrenamiento personal, entrenamiento en línea, lo fácil que es cansar a alguien...
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Principios del entrenamiento e integralidad del deportista
Jair Lee nos deja grandes enseñanzas, compartimos con él temas como: Principios del entrenamiento
Orden de los Ejercicios.
No aplicar métodos sin entender los principios, no copiar por copiar.
Si quieres mejorar la sentadilla tienes que hacer Sentadilla...
No pensar en el reduccionismo y sí en la globalizada, la importancia del trabajo en equipo... y más! ⚡️ -
Café de hipertrofia con Álvaro Guzmán
Compartimos temas de entrenamiento de la fuerza e hipertrofia: las bases, conexión mente-músculo, cuantificación del volumen, teoría más experiencia... información para aplicar en nuestro día a día 💪🏼🏋🏻♀️
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El Entrenamiento Deportivo desde una Perspectiva Integral.
Compartimos con Zaida, una gran profesional en psicología y nutrición; una perspectiva integral del ser humano deportista.
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Entrenamiento, nutrición y desarrollo personal con invitado de lujo: The Macro Wizard.
En este episodio, compartimos reflexiones sobre cómo podemos llevar un proceso sano en función a nuestros objetivos, principalmente en términos de entrenamiento y nutrición.